TAILIEUCHUNG - Đừng hủy hoại lưng con bằng chiếc cặp nặng

Đeo cặp không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Vì thế phụ huynh không nên cho trẻ đeo cặp nặng hơn 15% cơ thể, cho bé đeo ba lô (thay vì túi chéo lưng) sẽ giúp cân bằng hai vai. Bà Lim Wan Ning, nhà vật lý trị liệu tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore cho rằng, việc sử dụng một chiếc cặp không phù hợp hoặc đeo cặp không đúng cách sẽ “hủy hoại” tấm lưng của một đứa trẻ. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy chiếc cặp đi học là một. | Đừng hủy hoại lưng con băng chiêc cặp nặng Đeo cặp không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây đau lưng. Vì thế phụ huynh không nên cho trẻ đeo cặp nặng hơn 15 cơ thể cho bé đeo ba lô thay vì túi chéo lưng sẽ giúp cân bằng hai vai. Bà Lim Wan Ning nhà vật lý trị liệu tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Singapore cho rằng việc sử dụng một chiếc cặp không phù hợp hoặc đeo cặp không đúng cách sẽ hủy hoại tấm lưng của một đứa trẻ. Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy chiếc cặp đi học là một trong những nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở trẻ em tuổi đến trường. Khảo sát ở Mỹ ghi nhận từ 60 đến 80 học sinh được hỏi đều phàn nàn về chiếc cặp khiến các em cảm thấy đau mỏi lưng. Theo quan sát của bà Lim học sinh cấp một có xu hướng mang cặp quá nặng trong khi trẻ cấp hai thì đeo cặp quá thấp. Cả hai đều không tốt bởi mang cặp quá nặng sẽ khiến trẻ phải dồn trọng tâm cơ thể về phía trước làm căng cơ ở cổ vai và lưng. Còn đeo cặp quá thấp sẽ khiến các em khom lưng quá mức. Bên cạnh trẻ có thể bị ngã khi đeo cặp vào người sai tư thế. Một số dấu hiệu cảnh báo tình trạng sử dụng cặp sách không đúng cách như Tư thế cơ thể xấu đi cằm hoặc cổ rướn về phía trước khi tháo cặp thấy trẻ bị ngứa ran hoặc tê tay đau lưng vai đỏ ran. Trên trang Asiaone các nhà vật lý trị liệu đưa ra một số lời khuyên cho phụ huynh khi lựa chọn và đeo túi sách không gây tổn thương lưng trẻ như sau - Trọng lượng túi sách và vật dụng chứa bên trong chỉ bằng 10 đến 15 trọng lượng cơ thể. Cụ thể một đứa trẻ nặng 30 kg nên đeo cặp có trọng lượng bằng 3-4 hộp sữa tươi một lít. Nếu thấy con bạn khi đi bộ có xu hướng chồm người về phía trước chứng tỏ trẻ đang phải đeo cặp quá tải. - Dùng cặp có bánh xe Cần lưu ý túi gắn bánh xe thường nặng hơn túi xách bình thường vì nó có phải khung cứng hỗ trợ. Loại túi này phát huy thế mạnh khi sử dụng trên những đoạn đường dốc hoặc di chuyển bằng thang máy. Thường xuyên kéo lê chiếc túi trên đường hoặc sự va đập vào thành cầu thang sẽ khiến túi mau hư. Mặt khác một đứa trẻ phải loay

• Sức khỏe trẻ em
• Kiến thức bảo vệ bé
• bảo vệ sức khỏe
• mẹo cần biết để bảo vệ sức khỏe
• y học cơ sở
• kiến thức cơ sở
• chăm sóc sức khỏe
• bảo vệ sức khỏe răng cho bé
• sức khỏe trẻ em
• kiến thức y học
• trẻ sơ sinh
• mẹ và bé
• chăm sóc trẻ em
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• kiến thức y học cần biết
• cẩm nang chăm sóc trẻ
• giai đoạn phát triển của trẻ
• kiến thức cần thiết về bé
• bảo vệ bé
• những điều mẹ cần biết
• các giai đoạn phát triển của trẻ
• để bé thông minh
• Trí tuệ của bé
• Kỹ năng vệ sinh
• bảo vệ da co trẻ
• để da bé không bị nứt
• chuẩn đoán bệnh
• bệnh ở trẻ nhỏ
• chăm sóc trẻ
• sức khỏe cho bé
• 5 cách bảo vệ da cần dạy cho trẻ
• chăm sóc bé yêu
• Bảo vệ đôi mắt cho trẻ
• bé đi bơi