Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng
TAILIEUCHUNG - Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng
Biết là cần phải "chia tay" với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được. Bạn dành khoảng 6 đến 8 giờ làm việc ở văn phòng. Nhưng bạn có biết rằng, trên thực tế, với hầu hết chúng ta, văn phòng là một nơi quyết định chế độ ăn uống xấu đi kèm với một lối sống ít vận động. Biết là cần phải “chia tay” với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen. | Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng Biết là cần phải chia tay với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được. Bạn dành khoảng 6 đến 8 giờ làm việc ở văn phòng. Nhưng bạn có biết rằng trên thực tế với hầu hết chúng ta văn phòng là một nơi quyết định chế độ ăn uống xấu đi kèm với một lối sống ít vận động. Biết là cần phải chia tay với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ những thói quen xấu ở văn phòng. Hãy cùng tham khảo và lựa chọn cho mình cách thức phù hợp nhé. - Ăn sáng để tránh bị đói Cuộc sống văn phòng có thể quyết định chế độ ăn uống của bạn nếu bạn không cẩn thận. Một trong những lý do phổ biến nhất khiến chúng ta ăn quá nhiều tại nơi làm việc là do chúng ta không ăn sáng đầy đủ. Bỏ qua bữa sáng về lâu dài có thể định hình phong cách sống thất thường sau này của bạn. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và chúng ta không nên bỏ qua nó. Hãy chú ý đến những bữa ăn sáng lành mạnh là điều không hề thừa. - Làm thân với máy pha cà phê Caffeine kích thích hệ thống tim mạch và hô hấp. Tuy nhiên không nên quá thân thiện. Hạn chế tiêu thụ cà phê chỉ uống hai cốc một ngày. Mỗi lần uống cà phê hãy uống thêm nước để giúp hệ thống cơ thể hấp thụ caffeine có trong cà phê. - Hãy thử và thay thế lượng nước uống bình thường bằng nước ấm Nước ấm có nhiều lợi thế sức khỏe chẳng hạn như Loại bỏ các độc tố ra khỏi hệ thống cơ thể giảm đau nhức nhất là đau nhức đầu. Nước ấm sẽ giúp hệ tiêu hóa của cơ thể làm việc hiệu quả hơn giữ cho dạ dày và đại tràng làm việc tốt chức năng của mình. Nước ấm giúp giữ ẩm cho da. Uống đủ nước có thể chống lại các vấn đề về da như bệnh vẩy nến eczema khô da nếp nhăn. - Mang cơm từ nhà đi ăn Nếu có thể hãy chế biến đồ ăn ở nhà và mang đến văn phòng để ăn trưa. Mang cơm từ nhà có tất cả .
Phương Quế
43
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng
3
73
0
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày - NXB Thanh Niên
384
77
1
Ebook 800 mẹo vặt trong cuộc sống hàng ngày (in lần thứ 2): Phần 1
358
129
3
7 bí quyết bảo vệ dạ dày
4
85
0
Thuốc bảo vệ mạch
4
75
0
Bốn chiêu bảo vệ mắt ngày hè
4
121
0
6 loại trà tốt nhất cho sức khỏe
4
88
0
Giữ gìn sức khỏe ngày Tết
4
68
0
9 điều tốt cho sức khỏe
5
111
0
Công dụng đặc biệt của nghệ với sức khỏe
4
104
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461861
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22625
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9517
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8277
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8227
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6672
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5768
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
mẹo vặt chữa bệnh
kiến thức sức khoẻ
y tế sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
sức khỏe dân văn phòng
800 mẹo vặt
Mẹo vặt trong cuộc sống
Mẹo chế biến thực phẩm
Mẹo vặt nấu nướng
Bảo quản vật dụng gia đình
Bảo vệ sức khỏe
1) mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
nghệ thuật nấu ăn
mẹo vặt trong nấu ăn
sức khỏe môi trường
sức khỏe gia đình
chăm sóc sức khỏe
y học cổ truyền
nghiên cứu y học
giáo trình y học
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
304
0
25-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
25-04-2024
Management and Services Part 1
10
156
0
25-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
25-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
144
0
25-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
25-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
25-04-2024
GIÁO TRÌNH MÁY ĐIỆN KHÍ CỤ ĐIỆN - PHẦN I MÁY ĐIỆN - CHƯƠNG 1
46
131
2
25-04-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
118
0
25-04-2024
Bài giảng hệ điều hành : HỆ ĐIỀU HÀNH NÂNG CAO part 4
6
113
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5713
1363
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3766
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5316
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8277
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3495
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3681
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4043
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4124
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.