TAILIEUCHUNG - Dạy trẻ tập bơi part 4

Tham khảo tài liệu 'dạy trẻ tập bơi part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Kỹ thuât 4Õ DẬYTRÉ TẬP BƠI Hình 7 hình 8 hình 9 và hỉnh 10 Tay Khi quạt nước cánh tay duỗi thẳng. Khi giơ cánh tay lên khỏi mặt nước hơi cong cánh tay lại khi vươn vể phía trước thì thả lỏng cánh tay phần khuỷu tay nâng cao. Thở Khi hoàn thành động tác đạp nước ở bên nghiêng đầu hít vào thật sâu và nhanh. Hình 11 hình 12 hình 13 và hình 14 Tay Động tác của hai tay không được gián đoạn một tay làm động tác quạt nước dưói nước tay kia vươn lên trên mặt nước. Chân Hai chân làm động tác đạp nưốc luân phiên lần lượt ỏ trên và dưới trong động tác hoàn chỉnh có bao gồm một lần động tác tay. Thở Hít vào và thở ra trong khoảng thời gian thực hiện một nửa động tác tay 3 lần tay một lần động tác thở hoặc khoảng thời gian thực hiện hai lần động tác tay 4 lần tay 1 lần động tác thỏ . 46 __Kỹ thuật B. YÊU CẨU CO BẢN CỦA BƠI Tự DO Nếu muốn đạt đến chất lượng tốt trong động tác khi bơi theo kiểu bơi tự do cần phải chú ý đến những tiêu chuẩn động tác dưới đây. Yêu cầu cơ bản của bơi tự do Tiêu chuẩn động tác Điểm í Động tác chán trang động tác tổng thể. x Tiêu chuẩn động tác Trong tình huống động tâc được tiến hành trôi chảy chú ý thực hiện đồng tác chân luần phiên đến mức hoàn toàn hiệu quả và ăn khớp với nhau. - 6 lấn động tác đạp nước. 1 2. Động tác tay Tièu chuẩn động tác Sau khi nắm bắt được kỹ thuật động tác hai tay 1 một cách chính xác theo đúng quy tắc thực hiện động tác quạt nước của tay đến trinh độ ăn khớp với nhau hết tay này đến tay kia. Sau khi đã thở ra hết khí dưới nước hít vào thật nhanh và mạnh để nhịp thở ăn khớp với dộng tác tay ATiêu chuẩn động tác Hai tay nhanh chóng rẽ nước ở phía trước đẩu đồng thời tay để phía dưới quạt nước ở dưới theo quy tắc. 1 - Trển lý luận cắn phải quạt nước một cách mạnh mẽ và dài hờ hơn cho đến khi tay gắn chạm đến đùi A Tiêu chuẩn động tác Độ gia tốc của việc quạt nước ở hai tay được duy tri liên tục đến lúc hoàn thánh động tác quạt nước cuối cùng. Khi cánh tay quạt trên mặt nước càng phải được thả lỏng và .

• Thể dục thể thao
• dạy trẻ tập bơi
• hướng dẫn dạy trẻ tập bơi
• kinh nghiệm dạy trẻ tập bơi
• cẩm nang dạy trẻ tập bơi
• cách dạy trẻ tập bơi
• Ebook Dạy trẻ tập bơi
• Bơi tự do
• Dạy bơi cho trẻ
• Kỹ thuật bơi cơ bản
• Kỹ thuật bơi
• Cải tiến kỹ thuật bơi
• Kỹ thuật bơi tự do
• Kỹ thuật bơi lội
• Dạy học bơi lội trẻ em
• Rèn luyện thể chất
• Bài tập bơi
• Tập động tác quạt nước
• Tập bơi trườn sấp
• Tập bơi ngửa
• Tập bơi ếch ngửa
• Biết bơi sau 10 buổi tập
• Điều kiện tập bơi
• Động tác bơi
• Thời điểm lý tưởng cho trẻ học bơi
• Dạy bé tập bơi
• Hướng dẫn bé học bơi
• Hướng dẫn cho trẻ đập chân dưới nước
• Kinh nghiệm dạy trẻ bơi
• Dạy trẻ cách nổi
• Động tác xuất phát xuống nước
• Kỹ thuật bơi ếch
• Học cách bơi
• Điều kiện cho các buổi tập bơi
• Động tác với dây chun
• Dạy trẻ em tập bơi
• Bài tập phát triển thể lực
• Sự phát triển của kỹ thuật bơi
• Lý luận của kỹ thuật bơi
• Kỹ năng cơ bản để luyện tập thực tiễn
• Đa dạng hóa luyện tập
• Các quy tắc động tác
• giáo dục mầm non
• kỹ năng mầm non
• dạy học mầm non
• kỹ năng làm cha mẹ
• cách dạy con
• kiến thức cho cha mẹ
• giáo dục trẻ mầm non
• phương pháp dạy trẻ mầm non
• rèn luyện kỹ năng cho bé
• dạy trẻ học
• tâm lý của trẻ
• cách dạy trẻ
• kỹ năng dạy trẻ
• kỹ năng sống
• nghệ thuật dạy con cái