Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Hướng dẫn cách tập bóp bụng chữa loét dạ dày
TAILIEUCHUNG - Hướng dẫn cách tập bóp bụng chữa loét dạ dày
Loét dạ dày là bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi đổ ra, nguyên nhân thường do thói quen ăn uống không khoa học hoặc sử dụng rượu, bia trong thời gian dài. Yoga là môn tập đơn giản, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và có thể chữa được bệnh này. Cách tập: Ngồi tư thế bán già (hai chân chồng lên nhau), 2 tay ôm lấy bụng, 2 ngón tay cái hướng ra sau. Hít vào rồi thở ra hết sức, bụng thót lại, 8 ngón tay xát vào nhau từ từ ấn thẳng vào bụng (cạnh rốn). | Hướng dẫn cách tập bóp bụng chữa loét dạ dày - Loét dạ dày là bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi đổ ra nguyên nhân thường do thói quen ăn uống không khoa học hoặc sử dụng rượu bia trong thời gian dài. Yoga là môn tập đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì và có thể chữa được bệnh này. Cách tập Ngồi tư thế bán già hai chân chồng lên nhau 2 tay ôm lấy bụng 2 ngón tay cái hướng ra sau. Hít vào rồi thở ra hết sức bụng thót lại 8 ngón tay xát vào nhau từ từ ấn thẳng vào bụng cạnh rốn và nín thở 8 giây. Cố gắng khi ấn các ngón tay ấn càng sâu càng tốt tốt nhất là 8 đầu ngón tay chạm sát sống lưng sau đó hít vào bụng phồng dần lên đẩy tay ra và trở về tư thế ban đầu thở bình thường nghỉ 10 giây rồi làm lại 8 lần. Chú ý Buổi tập đầu tiên chỉ nên thực hiện tư thế này 3 lần rồi cứ sau mỗi tuần tăng lên 1 lần cho đến tối đa có thể 8 lần. Chỉ tập khi bụng thật đói tập khi no rất nguy hiểm. Khi ngồi bán già nam kéo sát gót chân trái vào hậu môn còn gót chân phải chồng lên gót chân trái. Nữ ngồi bán già bình thường. Tác dụng Chữa các bệnh táo bón trĩ loét dạ dày và trong máu thiếu hoặc thừa .
Thu Phượng
53
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Châm cứu học - Bài mở đầu
20
160
1
Châm cứu học - Bài 1
33
132
0
Châm cứu học - Bài 2
11
109
0
Châm cứu học - Bài 3
21
107
0
Châm cứu học - Bài 4
11
106
0
Châm cứu học - Bài 5
14
109
0
Châm cứu học - Bài 6
22
107
0
Châm cứu học - Bài 7
40
116
0
Châm cứu học - Bài 8
19
108
1
Châm cứu học - Bài 9
9
111
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461857
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22603
58
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10049
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9513
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8268
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8224
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6669
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5765
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học dân tộc
cách tập bóp bụng
chữa loét dạ dày
kiến thức y học
tài liệu y khoa
bệnh thường gặp
Giáo trình y học dân tộc
Tài liệu y học dân tộc
Kiến thức y học dân tộc
Tìm hiểu về y học dân tộc
Châm cứu học
Tài liệu châm cứu học
Thực hành châm cứu trị liệu
Tài liệu thực hành châm cứu trị liệu
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
257
0
24-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
24-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
183
0
24-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
249
2
24-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
24-04-2024
Management and Services Part 1
10
155
0
24-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
198
2
24-04-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
155
0
24-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
138
0
24-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
138
0
24-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7862
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5678
1349
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3757
1230
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5309
1135
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8268
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3489
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10882
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3678
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4040
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4120
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.