TAILIEUCHUNG - Phòng cảm lạnh khi giao mùa

Khoảng thời gian giao mùa giữa đông và xuân, một người trong nhà bị cảm, cả nhà sẽ lâm vào vòng “nguy hiểm”. Vậy làm thế nào có thể giúp người thân của bạn phòng tránh căn bệnh này? 1. Trẻ em Bữa sáng nên cho bé ăn một bát cháo yến mạch, bởi thành phần của yến mạch có thể đề kháng lại các vi khuẩn và chống lão hoá. Mỗi ngày bạn nên chuẩn bị cho trẻ 5 phần rau quả, mỗi phần gồm: nửa bát rau xanh, và một lượng hoa quả bằng nắm tay người lớn. Bạn cũng. | Phòng cảm lạnh khi giao mùa Khoảng thời gian giao mùa giữa đông và xuân một người trong nhà bị cảm cả nhà sẽ lâm vào vòng nguy hiểm . Vậy làm thế nào có thể giúp người thân của bạn phòng tránh căn bệnh này 1. Trẻ em Bữa sáng nên cho bé ăn một bát cháo yến mạch bởi thành phần của yến mạch có thể đề kháng lại các vi khuẩn và chống lão hoá. Mỗi ngày bạn nên chuẩn bị cho trẻ 5 phần rau quả mỗi phần gồm nửa bát rau xanh và một lượng hoa quả bằng nắm tay người lớn. Bạn cũng đừng quên nhắc nhở bé mang theo bình nước đến trường và khuyến khích trẻ uống nhiều nước. Bạn tuyệt đối không nên tự ý cho trẻ ăn các thực phẩm bổ trợ như nhân sâm hoàng kỳ. Trẻ nhỏ ăn các thức này dễ bị khô miệng mọc mụn ở mép. 2. Dân văn phòng Mỗi ngày nên ăn 7 phần rau quả đặc biệt là các loại rau quả có màu vàng đỏ hoặc cam. Bởi chất beta-carotene có trong đó có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Dân văn phòng nên uống trà bổ khí hoặc ngâm chân nước nóng trước khi ngủ với hoàng kỳ phòng phong bạch thuật cũng có tác dụng trợ khí giúp cơ thể khoẻ mạnh. 3. Nguời già Bữa sáng nên ăn gừng bởi gừng có tác dụng làm ấm dạ dày khử hàn. Mỗi ngày cần nạp các chất protein như thịt nạc cá đậu phụ trứng. vào cơ thể ít nhất một lần. Trước khi ngủ nên mát chân làm ấm hai lòng bàn chân. bởi hai chi dưới của người già thường bị .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú