TAILIEUCHUNG - Đau đốt sống cổ: Nguyên nhân và giải pháp

Sự thay đổi của môi trường, như nhiệt độ, độ ẩm ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy. Vậy thì trong mùa hè, những nguyên nhân chính nào khiến bệnh đau đốt sống cổ xuất hiện? Trở mình nhiều lần: khi ta nằm ngủ, một chỗ nào đó trên cơ thể nhiệt độ quá cao nên trở mình nhiều, có nhiều bạn sáng dậy thấy mình nằm ở chỗ khác, chứ không phải chỗ cũ. Trong quá trình nhiều lần trở mình rất dễ bị sái cổ, gáy đau. | Đau đốt sống cổ Nguyên nhân và giải pháp Sự thay đổi của môi trường như nhiệt độ độ ẩm. ảnh hưởng không lớn đến đốt sống cổ của thanh niên và những người làm bàn giấy. Vậy thì trong mùa hè những nguyên nhân chính nào khiến bệnh đau đốt sống cổ xuất hiện Trở mình nhiều lần khi ta nằm ngủ một chỗ nào đó trên cơ thể nhiệt độ quá cao nên trở mình nhiều có nhiều bạn sáng dậy thấy mình nằm ở chỗ khác chứ không phải chỗ cũ. Trong quá trình nhiều lần trở mình rất dễ bị sái cổ gáy đau nhức. Vì vậy chúng ta nên cố gắng giữ nhiệt độ trong phòng không nóng quá ngoài ra phủ chiếu lên gối khi ngủ cũng có tác dụng rất tốt. Tâm trạng bứt rứt nghiên cứu cho thấy những người hay buồn rầu tính tình nóng nảy dễ bị suy nhược thần kinh mà suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến khớp xương và sự nghỉ ngơi của cơ bắp. Cứ như vậy trong thời gian dài cổ sẽ bị đau. Trong mùa hè chúng ta nhất định phải chú ý giữ cho mình một tâm trạng vui vẻ thoải mái để phòng chống bệnh đau đốt sống cổ. Máy điều hòa nhiệt độ quá thấp bệnh đau đốt sống cổ phần lớn là do bị lạnh. Mùa hè ở phòng làm việc thường mở máy điều hòa với nhiệt độ rất thấp nhất là những người ngồi đối điện với máy điều hòa hoặc những chị em phụ nữ mặc áo cổ rộng cơ lưng và gáy rất dễ bị lạnh dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ. Chuyên gia kiến nghị rằng nếu trong phòng làm việc có máy điều hòa tốt nhất nên khoác thêm chiếc áo để tránh bị lạnh dẫn đến bệnh đau đốt sống cổ hoặc khiến cho căn bệnh càng thêm trầm trọng. Các chị em phụ nữ ngồi bàn giấy nên quàng thêm chiếc khăn lụa mềm như vậy vừa có thể bảo vệ cổ mà trông lại lịch sự. Ngồi lỳ ở nhà lên mạng xem ti-vi mùa hè thời tiết nóng bức mọi người càng không hay ra ngoài mà ở nhà lên mạng xem ti vi thời gian ra ngoài hoạt động ít hơn nhiều so với mùa xuân và mùa thu nên dẫn đến bệnh đau cột sống cổ. Vì vậy khi ở nhà chúng ta có thể tập một số động tác thể dục phù hợp với môi trường trong nhà cho các khớp xương cổ cơ lưng được thư giãn bảo đảm cho các mạch máu ở cổ được lưu thông bình .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú