TAILIEUCHUNG - Thủy, hải sản có an toàn cho bà bầu?

Những loại cá lớn, sống lâu hơn có lượng methylmercury cao nhất vì chúng có nhiều thời gian để hấp thụ và tích tụ lại trong cơ thể và là loại có nguy cơ cao nhất đối với bà bầu. Thủy, hải sản có thể là một phần dinh dưỡng quan trọng trong thai kì, cung cấp hàm lượng protein cao, axit béo omega-3 và những chất dinh dưỡng khác mà rất ít chất béo bão hòa. Các nhà khoa học khuyên những phụ nữ sẽ mang bầu, bà bầu và bà mẹ đang cho con bú ăn loại. | r J A 1 1 A 1 Ầ rfc Thủy hải sản có an toàn cho bà bâu Những loại cá lớn sống lâu hơn có lượng methylmercury cao nhất vì chúng có nhiều thời gian để hấp thụ và tích tụ lại trong cơ thể và là loại có nguy cơ cao nhất đối với bà bầu. Thủy hải sản có thể là một phần dinh dưỡng quan trọng trong thai kì cung cấp hàm lượng protein cao axit béo omega-3 và những chất dinh dưỡng khác mà rất ít chất béo bão hòa. Các nhà khoa học khuyên những phụ nữ sẽ mang bầu bà bầu và bà mẹ đang cho con bú ăn loại hải sản an toàn để vừa có được những lợi ích cho sức khỏe vừa ngăn chặn được tác hại đối với sự phát triển của trẻ. Bà bầu và bà mẹ đang cho con bú nên và không nên ăn các loại hải sản sau 1. Không ăn cá mập cá kiếm cá thu lớn cá pecca vàng vì chúng chứa lượng thủy ngân rất lớn. 2. Nên ăn 2 - 3 bữa tuần các loại thức ăn từ thủy hải sản. Năm loại hay được dùng và có hàm lượng thủy ngân thấp là tôm cá ngừ trắng đóng hộp cá hồi cá pôlac minh thái cá trê. 3. Không nên kết hợp các loại thủy hải sản khác nhau vào cùng một bữa ăn. 4. Nên kiểm tra độ an toàn của loại thủy sản được đánh bắt ở ao hồ sông suối. Nếu không xác định được thì bạn chỉ nên ăn 1 bữa tuần và không ăn thêm bất kì loại thủy hải sản nào khác trong tuần. Bà bầu nên cẩn trọng khi ăn hải sản Năm câu hỏi thường gặp về thủy ngân trong cá và tác động của nó đến bà bầu và thai nhi. 1. Thủy ngân là gì Thủy ngân xuất hiện tự nhiên trong môi trường và cũng có thể bị thải ra không khí do ô nhiễm công nghiệp. Sau đó thủy ngân sẽ bị rơi xuống và tích tụ trên các ao hồ sông suối biển và chuyển .

• Sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm mang thai
• bệnh khi mang thai
• sức khỏe bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• kiến thức cho bà bầu
• Mẹ mang thai và sinh con
• Thực đơn cho mẹ mang thai
• Chăm sóc cho mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho mẹ mang thai sinh con
• Kinh nghiệm chăm sóc cho mẹ mang thai
• Vấn đề chăm sóc mẹ mang thai
• Kinh nghiệm đi sinh
• thực đơn cho mẹ mang thai và sinh con
• chăm sóc cho mẹ mang thai và sinh con
• dinh dưỡng cho mẹ mang thai và sinh con
• Những kinh nghiệm mang thai
• Giảm phù chân khi mang thai
• Dấu hiệu bất thường khi mang thai
• Thực phẩm cho người mang thai
• Dị tật thai nhi
• Nguy cơ thai nhi
• phụ nữ mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ