TAILIEUCHUNG - Nguyên tố vi lượng với phụ nữ mang thai

Cơ thể người được cấu tạo bởi gần 60 nguyên tố, ngoài những nguyên tốt chính chiếm phần lớn trong cơ thể như cacbon, oxi, hidro, clo, kali còn có số ít hàm lượng nguyên tố khác, nồng độ dưới 0,005% những nguyên tố này gọi là nguyên tố vi lượng. | Nguyên tố vi lượng với phụ nữ mang thai Bà bầu cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Ảnh minh họa Cơ thể người được cấu tạo bởi gần 60 nguyên tố ngoài những nguyên tốt chính chiếm phần lớn trong cơ thể như cacbon oxi hidro clo kali. còn có số ít hàm lượng nguyên tố khác nồng độ dưới 0 005 những nguyên tố này gọi là nguyên tố vi lượng. Những nguyên tố này chiếm tỉ lệ nhỏ nhưng lại rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta trong khi đó một chế độ ăn bình thường khó cung cấp đủ cho thai phụ những chất này. Có 14 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự trao đổi chất và các hoạt động sinh lý của cơ thể người đặc biệt là cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi đó là sắt iot đồng kẽm mangan coban selen molipden crom niken flu - or vanadi silic thạch tín. Nếu cơ thể mẹ không cung cấp đủ nguyên tố vi lượng cần thiết thì sẽ gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và thai nhi có thể dẫn đến thai nhi dị tật hoặc xảy thai hoặc chết non. Trong đó đặc biệt là sắt kẽm mangan canxi crom. Chất sắt Fe Nhu cầu năng lượng và các dưỡng chất ở phụ nữ mang thai luôn cao hơn lúc bình thường nhằm giúp bà mẹ nuôi thai một cách tốt nhất một trong các vi chất mà nhu cầu tăng nhiều trong thai kỳ là chất sắt. Do tỷ lệ thiếu máu do thiếu sắt ở các thai phụ hiện nay khá cao từ 30-50 và cũng vì những hậu quả không tốt của tình trạng thiếu máu này như kết quả thai kỳ kém trẻ sinh ra nhẹ cân tỷ lệ mắc các bệnh lý nhiễm trùng và tỷ lệ tử vong cao ở cả mẹ lẫn con nên sắt là vi chất duy nhất mà Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên bổ sung ở dạng thuốc cho tất cả các thai phụ trong suốt thai kỳ. Sắt có nhiều trong các loại thịt huyết gan tim lòng đỏ trứng các loại rau xanh đậm. bữa ăn giàu vitamin C có nhiều rau trái cây có vị chua sẽ giúp ruột hấp thu tốt chất sắt. Đối với người bình thường chỉ cần chú ý ăn đa dạng là có thể nhận đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể riêng đối với phụ nữ mang thai do nhu cầu tăng cao và để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ lẫn con cần được bổ sung thêm 30 -60mg chất sắt hàng ngày ở dạng

• Sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm mang thai
• bệnh khi mang thai
• sức khỏe bà bầu
• dinh dưỡng bà bầu
• kiến thức cho bà bầu
• Mẹ mang thai và sinh con
• Thực đơn cho mẹ mang thai
• Chăm sóc cho mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho mẹ mang thai sinh con
• Kinh nghiệm chăm sóc cho mẹ mang thai
• Vấn đề chăm sóc mẹ mang thai
• Kinh nghiệm đi sinh
• thực đơn cho mẹ mang thai và sinh con
• chăm sóc cho mẹ mang thai và sinh con
• dinh dưỡng cho mẹ mang thai và sinh con
• Những kinh nghiệm mang thai
• Giảm phù chân khi mang thai
• Dấu hiệu bất thường khi mang thai
• Thực phẩm cho người mang thai
• Dị tật thai nhi
• Nguy cơ thai nhi
• phụ nữ mang thai
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• kiến thức mang thai
• kiến thức sản phụ
• bệnh phụ nữ