TAILIEUCHUNG - Để cơ thể không thiếu máu do thiếu sắt

Sắt có vai trò quan trọng với cơ thể, là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin, chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu, có nhiệm vụ chuyên chở ôxy (dưỡng khí) và CO2 (thán khí) trong quá trình hô hấp. Vì vậy, sắt là một trong các chất khoáng cần được cung cấp đủ hằng ngày. Khi bị thiếu sắt, trẻ em có các biểu hiện da xanh, mệt mỏi, kém hoạt động, hay bị rối loạn tiêu hóa và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ có thai thì dự. | Để cơ thể không thiếu máu do thiếu sắt Sắt có vai trò quan trọng với cơ thể là yếu tố cần thiết tạo nên hemoglobin chất tạo nên màu đỏ của hồng cầu có nhiệm vụ chuyên chở ôxy dưỡng khí và CO 2 thán khí trong quá trình hô hấp. Vì vậy sắt là một trong các chất khoáng cần được cung cấp đủ hằng ngày. Khi bị thiếu sắt trẻ em có các biểu hiện da xanh mệt mỏi kém hoạt động hay bị rối loạn tiêu hóa và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Ớ phụ nữ đặc biệt là phụ nữ có thai thì dự trữ sắt có sẵn trong cơ thể không đủ đáp ứng nhu cầu tạo hồng cầu do sự tăng thể tích máu ngày càng nhiều để nuôi thai. Thiếu máu do thiếu sắt ở thai phụ làm tăng nguy cơ mất máu nhiều trong lúc sinh và sau sinh dễ sẩy thai chậm phát triển bào thai dễ sinh non. Ớ nước ta thiếu sắt là nguyên nhân pho biến gây thiếu máu ở trẻ em phụ nữ nhất là ở phụ nữ có thai. Thịt có màu đỏ chứa nhiều sắt. Để tránh tình trạng thiếu sắt nên ăn các loại thịt có màu đỏ như thịt lợn thịt bò gan các loại rau xanh các loại bột ngũ cốc đã được bo sung sắt. Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và phụ nữ có thai hoàn toàn có thể dự phòng được bằng cách uống bổ sung viên thuốc có chứa sắt sắt thường dùng là sắt II fumarat . Riêng đối với phụ nữ có thai ngoài ăn chế độ ăn giàu dưỡng chất cần uống bổ sung viên vừa chứa sắt và vừa cả acid folic trong suốt thai kỳ cho đến sau sinh một tháng cần bổ sung acid folic để phòng dị tật ống thần kinh cho thai nhi . Khi dùng các loại thuốc để bổ sung sắt cần lưu ý nên uống kèm theo vitamin C hoặc uống các loại nước quả chua như nước cam nước chanh để sắt dễ được hấp thu. Không uống thuốc có chứa sắt chung với nước trà chè do trà có chứa chất tanin cản trở sự hấp thu của sắt. Không uống chung với thuốc kháng acid trị viêm loét dạ dày - tá tràng như maalox stomafao hoặc kháng sinh tetracyclin vì như thế sắt sẽ không được hấp thu. Sau khi uống thuốc chứa sắt phân sẽ có màu đen là màu đen của sắt . Đây là dấu hiệu bình thường không có gì phải lo .

• Y học thường thức
• kiến thức y học
• chuyên ngành y học
• y học phổ thông
• y học dân tộc
• nghiên cứu y học
• y học cổ truyền
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• y học cơ sở
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh