TAILIEUCHUNG - Đi giày cao gót mà không đau chân

Đi giày cao gót trông duyên dáng thật đấy, đồng thời giúp chúng ta “ăn gian” được vài cm chiều cao. Nhưng ít cô nàng nào không bị đau chân vào lúc trở về nhà sau một buổi tối diện giày cao gót. Dưới đây là một số bí Ảnh: quyết giúp bạn gái vẫn có thể đi đôi giày cao gót điệu đà mà lại không bị đau chân. - Đừng đi mãi một đôi giày duy nhất. Tốt hơn là bạn nên có một loạt các đôi giày cao gót có hình dạng và độ cao gót. | Đi giày cao gót mà không đau chân Anh Đi giày cao gót trông duyên dáng thật đấy đồng thời giúp chúng ta ăn gian được vài cm chiều cao. Nhưng ít cô nàng nào không bị đau chân vào lúc trở về nhà sau một buổi tối diện giày cao gót. Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái vẫn có thể đi đôi giày cao gót điệu đà mà lại không bị đau chân. - Đừng đi mãi một đôi giày duy nhất. Tốt hơn là bạn nên có một loạt các đôi giày cao gót có hình dạng và độ cao gót khác nhau. Đồng thời nên sắm một vài đôi giày bệt và giày thể thao. Mỗi ngày cần đi một đôi giày khác nhau trong tủ giày của bạn để đôi chân và bàn chân bạn không bị các chứng bệnh tấn công . Thật ra đau chân chủ yếu là do bạn đi những đôi giày chật khiến các ngón chân bị ép hoặc thường xuyên đi giày cao gót khiến cơ chân bị đau. - Không nên lúc nào cũng đi giày hở gót bởi vì việc này có thể khiến phần sau của gót chân bị sưng u lên. Mà một khi bạn bị sưng gót chân bạn sẽ khó đi giày kín gót. - Lót miếng đệm trong lòng giày để chân bạn không bị trượt trong đôi giày. Đây cũng là cách giúp đôi chân bạn không bị phồng da dẫn đến bị chai chân. Tránh những đôi giày quá cứng liên tục cọ xát lên da bạn. - Khi định đi đôi giày mới toanh đến một buổi tiệc đêm nên đi thử vài vòng quanh nhà. Nếu không bạn sẽ bị đau chân lắm đấy. - Nói chung bạn có thể bị bong gân căng và đau cơ khi đi giày cao gót nhưng các chứng đau này sẽ xuất hiện nhiều hơn nếu bạn đi đôi giày cao lênh khênh hoặc đi trên bề mặt không bằng phẳng như đường rải sỏi. Nếu bị bong gân hoặc đau cơ hãy chườm đá để làm dịu chỗ đau. Biện pháp này cũng giúp giảm sưng phồng và thâm .

• Thời trang - Làm đẹp
• mẹo khi đi giày cao gót
• cách chống lão hóa da
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• cách làm đẹp da
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• Mẹo trang điểm
• bí quyết trang điểm đẹp
• mẹo cho chị em
• trang điểm đúng cách
• làm sao trang điểm đẹpMẹo trang điểm
• làm sao trang điểm đẹp
• tài liệu trang điểm
• Mẹo trang điểm cô dâu theo màu da
• Mẹo trang điểm cô dâu
• Trang điểm cô dâu
• Cẩm nang làm đẹp
• Thời trang làm đẹp
• Bí quyết trang điểm
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm cho mua Thu
• Trang điểm đẹp tự nhiên
• cách trang điểm đẹp
• kinh nghiệm trang điểm
• cọ trang điểm
• cọ trang điểm đẹp
• bộ cọ trang điểm
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• trang điểm mắt
• bí kíp trang điểm mắt
• mẹo trang điểm mắt
• trang điểm mắt to
• trang điểm không lem
• bí quyết trang điểm mắt
• cách trang điểm mắt
• trang điểm mắt đẹp
• trang điểm đẹp
• hướng dẫn trang điểm
• nghệ thuật trang điểm
• kỹ năng làm đẹp
• bí kíp làm đẹp
• trang điểm tự nhiên
• bí kíp trang điểm
• trang điểm nude
• trang điểm chocolate
• kiểu trang điểm
• cẩm nang trang điểm
• hướng dẫn làm đẹp
• trang điểm cho mắt cận
• mẹo trang điểm cho mắt cận
• cách trang điểm cho mắt cận
• trang điểm cá nhân
• mẹo trang điểm cá nhân
• bí kíp trang điểm cá nhân
• trang điểm cơ bản
• cách trang điểm cơ bản
• mẹo trang điểm cơ bản
• đồ trang điểm
• khắc phục sư cố đồ trang điểm
• đồ trang điểm gặp sự cố
• cách trang điểm tự nhiên
• mẹo trang điểm tự nhiên
• bí kíp trang điểm tự nhiên