TAILIEUCHUNG - "Luyện công" cùng chàng

Buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi chiều, bạn và chàng có thể cùng nhau tập những động tác rất đơn giản nhưng có thể giúp cả hai giảm cân nhanh chóng. Bài tập dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe, giảm cân mà còn là "bài thuốc" để bạn và chàng hâm nóng tình yêu bằng những nụ cười ánh mắt trong từng động tác tập luyện. | Luyện công cùng chàng Xinh Xinh - Buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi chiều bạn và chàng có thể cùng nhau tập những động tác rất đơn giản nhưng có thể giúp cả hai giảm cân nhanh chóng. Bài tập dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe giảm cân mà còn là bài thuốc để bạn và chàng hâm nóng tình yêu bằng những nụ cười ánh mắt trong từng động tác tập luyện. Còn gì thích hơn khi buổi sáng thức dậy được tập luyện cũng chàng để vừa tăng cường sức khỏe và vừa tạo được một ngày mới hứng khởi. Để bài tập thành công đòi hỏi cả hai phải có sự hợp tác giúp đỡ nhau hoàn thành và tăng cường độ hài hòa không chỉ ở động tác mà còn ở thái độ tình cảm. Đây là động tác cưỡi ngựa. Chàng cõng bạn đi khoảng 100 m giữ nhịp thở đều đặn. Chàng ngồi xuống đất đầu gối co lên hai chân giang ra một chút. Bạn đứng vào giữa hai chân của chàng. Bạn cầm quả bóng đưa cho chàng chàng giật về đằng sau còn bạn kéo về phía mình. Thực hiện động tác trong vòng 10 -20 giây. Với động tác này sẽ tác động đến cơ bụng của chàng và tác động đến bắp tay của .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• Trang điểm đơn giản mà đẹp
• Trang điểm đơn giản
• Bí quyết trang điểm khuyến rũ
• kiểu tóc đẹp
• lở2 kiểu tóc đơn giản và dễ làm này sẽ giúp bạn thậtàm đẹp đơn giản