TAILIEUCHUNG - Lượng đạm hợp lý cho bé

Lượng đạm hợp lý cho bé ThS. BS dinh dưỡng Nguyễn Trọng An (Cục Bảo vệ, chăm sóc trẻ em, Bộ LĐ-TB-XH) cho biết, bé dưới 1 tuổi có nhu cầu khoảng 20-25g đạm mỗi ngày, tương đương 1 quả trứng gà (hay 2 cốc sữa bò tươi hoặc 1 cốc sữa pha từ sữa bột ít béo, một cốc khoảng 200ml). Từ 2 đến 5 tuổi cần 25-35g đạm/ngày. Với những bé bị thiếu đạm cần bổ sung trứng và sữa vào bữa ăn. Trứng và sữa là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao | Lượng đạm hợp lý cho bé ThS. BS dinh dưỡng Nguyễn Trọng An Cục Bảo vệ chăm sóc trẻ em Bộ LĐ-TB-XH cho biết bé dưới 1 tuổi có nhu cầu khoảng 20-25g đạm mỗi ngày tương đương 1 quả trứng gà hay 2 cốc sữa bò tươi hoặc 1 cốc sữa pha từ sữa bột ít béo một cốc khoảng 200ml . Từ 2 đến 5 tuổi cần 25-35g đạm ngày. Với những bé bị thiếu đạm cần bổ sung trứng và sữa vào bữa ăn. Trứng và sữa là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao. Trong trứng có đủ chất đạm chất béo vitamin chất khoáng các men và hormone. Hơn nữa tỷ lệ các chất dinh dưỡng trong trứng tương quan với nhau phù hợp cho sự phát triển của cơ thể bé. BS Kim Liên Trưởng khoa Dinh dưỡng BV Bạch Mai cũng cho biết bé cần 4-5g đạm kg cân nặng mỗi ngày. Số gram đạm trong 100g thực phẩm là Thịt lợn thịt bò thịt gà nạc có 20-21g cá tôm cua đã trừ phần thải bỏ 16-18g trứng gà vịt 13-14g đậu phụ 9g. ThS. BS dinh dưỡng Nguyễn Trọng An còn cho biết chất đạm hay còn gọi là protein rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là bé. Việc thiếu hụt những protein cần thiết trong khẩu phần ăn sẽ dẫn tới các triệu chứng Mệt mỏi các bệnh về huyết áp béo phì tiểu đường nhiễm trùng thường xuyên rối loạn tiêu hóa. Nếu thiếu đạm nghiêm trọng trong khẩu phần ăn như bé bị thiếu sữa mẹ ăn kiêng khi bé .

• Sức khỏe trẻ em
• cách cho bé ăn
• chăm sóc bé
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm dinh dưỡng
• thực đơn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• sức khỏe đời sống
• trẻ biếng ăn
• ăn dặm cho bé
• cách nấu bột cho bé
• món ngon cho bé
• thực đơn cho bé
• cách nấu ăn cho bé
• Cho bé ăn dặm đúng cách
• cách cho bé ăn dặm
• cho bé ăn dặm như nào
• cách trị biếng ăn cho bé
• cách cho bé ăn phô mai
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• thời gian biểu cho bé ăn
• tập bé ăn đúng cách
• gia vi cho bé
• cách nuôi dạy bé
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho bé
• tác hại của thuốc kích thích ăn
• thuốc kích thích ăn cho bé
• cách cho bé uống nước
• tập bé uống nước
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ
• Cho trẻ ăn dặm
• Nhó thức ăn trẻ ăn dặm
• Chế độ ăn dặm
• dinh duỡng cho bé
• sức khỏe trẻ em
• chế độ ăn cho bé
• bé ăn cá
• hàm lượng thủy ngân
• bé ăn dặm
• bé biếng ăn
• cách tập bé ăn
• tập bé ăn dặm
• cách tập bé ăn ngon
• Chế biến thức ăn cho trẻ ăn dặm
• Dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
• Cách chế biến nước quả cho bé
• thực đơn ăn dăm
• tap bé ăn dặm