TAILIEUCHUNG - Thức uống nào tốt nhất cho trẻ?

Thức uống nào tốt nhất cho trẻ? Không phải loại thức uống nào cũng tốt cho trẻ. Làm sao để biết con bạn cần bao nhiêu nước trong một ngày và dùng như thế nào cho đúng? Thức uống cho trẻ rất đa dạng, từ nước ép trái cây (hoặc rau củ), sữa tươi, sữa đậu nành đến sinh tố. Chúng góp phần quan trọng trong việc cung cấp can-xi giúp xương phát triển, năng lượng cho hoạt động, các vi khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch của bé. Các loại sữa tươi | Thức uống nào tốt nhất cho trẻ Không phải loại thức uống nào cũng tốt cho trẻ. Làm sao để biết con bạn cần bao nhiêu nước trong một ngày và dùng như thế nào cho đúng Thức uống cho trẻ rất đa dạng từ nước ép trái cây hoặc rau củ sữa tươi sữa đậu nành đến sinh tố. Chúng góp phần quan trọng trong việc cung cấp can-xi giúp xương phát triển năng lượng cho hoạt động các vi khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch của bé. Các loại sữa tươi Đây là nguồn cung cấp can-xi dồi dào giúp bé có khung xương chắc khoẻ khi trưởng thành. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng hàm lượng can-xi cần thiết đối với trẻ trong độ tuổi 1-2 là 500 mg ngày. Bé 4-8 tuổi cần 800 mg ngày và 9 tuổi trở lên là mg ngày. Sữa nguyên kem hoặc các loại sữa tươi đều chứa hàm lượng can-xi như nhau. Trẻ dưới 5 tuổi nên uống ít nhất 500 ml sữa ngày. Các bé từ 5 tuổi trở lên cần khoảng 750 ml sữa ngày là có thể cung cấp đủ lượng can-xi cần thiết. Sữa đậu nành Loại sữa này rất mát giàu protein lại không gây dị ứng. Tuy nhiên sữa đậu nành không hoàn toàn tốt đối với trẻ vì có hàm lượng canxi thấp. Đồng thời cơ thể chỉ có thể hấp thu khoảng 75 can-xi từ nguồn nước uống này. Ngoài ra sữa đậu nành không chứa vitamin B12. Chính vì thế bạn không nên cho trẻ uống nhiều sữa đậu nành. Nên thay bằng sữa bò hoặc loại pha chế theo công thức dành cho từng độ tuổi. Nước ép trái cây tươi Nếu bé thích nước ép trái cây hoặc sinh tố như lê dưa hấu cà chua táo cam. hãy cho trẻ uống nước nguyên chất từ trái cây .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khỏe trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• bệnh ở trẻ em
• xử trí trẻ bị bệnh
• Thoát vị bẹn ở trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• Thuốc nam chữa bệnh trẻ em
• Chăm sóc trẻ em dân tộc miền núi
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em dân tộc miền núi
• Trẻ em dân tộc miền núi
• Chương trình chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chính sách chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Giáo dục sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Quyền trẻ em
• Bảo vệ quyền trẻ em
• Xâm hại tính mạng trẻ em
• Xâm hại sức khỏe trẻ em
• Khái niệm trẻ em bị xâm hại tính mạng
• Thực trạng trẻ em bị xâm hại sức khỏe
• Tài liệu Sức khỏe trẻ em
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em
• Bảo vệ tính mạng trẻ em
• Trẻ em Việt Nam
• Chi trả bảo hiểm y tế
• Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em
• Điều trị suy dinh dưỡng trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ trẻ em
• Bà mẹ trẻ em tỉnh Yên Bái
• Bà mẹ trẻ em Việt Nam
• Bà mẹ trẻ em dân tộc thiểu số
• Phong tục ảnh hưởng sức khỏe bà mẹ
• Tập quán ảnh hưởng sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc trẻ mầm non
• Nuôi dưỡng trẻ em
• Phòng bệnh cho trẻ em
• Nâng cao thể lực trẻ em
• Bệnh tật trẻ em Việt Nam
• Sức khỏe trẻ em Việt Nam
• Tình hình bệnh tật trẻ em Việt Nam
• Tình hình vệ sinh trẻ em Việt Nam
• Mạng lưới nhi khoa
• Điều tra quốc gia
• Lao động trẻ em
• Trẻ em tham gia hoạt động kinh tế
• Phân bố lao động trẻ em
• Chính sách bảo vệ trẻ em
• Bệnh tật trẻ em
• Chăm sóc trẻ em
• Bệnh trẻ em
• Bệnh liên quan đến trẻ em
• Nghiên cứu y học
• Nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
• Y tế sức khỏe
• An toàn cho trẻ em
• Sự phát triển của trẻ em
• Câu hỏi cho phụ huynh kiểm tra sức khỏe trẻ em
• Sức khỏe tâm thần trẻ em
• Tâm lý trẻ em
• Nghiên cứu tâm lý trẻ em
• Giáo dục sức khỏe tâm thần
• Sức khỏe tinh thần trẻ em
• Xã hội học
• Cấu trúc hộ gia đình
• Khảo sát nhân khẩu học
• Sức khỏe gia đình trẻ em
• Thiết chế gia đình
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe của bé
• bệnh thường gặp ở trẻ
• phương pháp điều trị bệnh cho trẻ
• vấn đề sức khỏe ở trẻ em mùa hè
• suy dinh dưỡng trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• Sinh lý trẻ em
• Giải phẫu sinh lý trẻ em
• Vệ sinh phòng bệnh trẻ em
• Giáo dục mầm non
• Đời sống sinh hoạt trẻ em lang thang
• Sức khỏe trẻ em lang thang
• Tâm trạng trẻ em lang thang đường phố
• Trẻ em lang thang Hà Nội
• Trẻ em lang thang
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• Sữa chua với sức khỏe trẻ em
• Trẻ em có hoàn cảnh khó khăn
• Trẻ em dựa vào cộng đồng
• Vấn đề sức khỏe trẻ em
• Suy dinh dưỡng ở trẻ em
• Phong tục tập quán
• Tiêm chủng cho trẻ em
• y học thường thức
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc sức khỏe
• phương pháp trị bệnh
• bệnh ở người
• sốt virut ở trẻ em