TAILIEUCHUNG - Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ

Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho hoạt động và phát triển cơ thể, giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng miễn dịch tại ruột, đó chính là sữa chua. Qua phân tích cho thấy, một hộp sữa chua (250g) chứa 370mg canxi, chính lượng vitamin D có sẵn trong sữa chua giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn. Như vậy, mỗi người chỉ cần 2 hộp mỗi ngày là gần như đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể, chống. | Sữa chua trong dinh dưỡng và sức khỏe trẻ Trong khẩu phần ăn hàng ngày có một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho hoạt động và phát triển cơ thể giúp tăng cường tiêu hóa và chức năng miễn dịch tại ruột đó chính là sữa chua. Qua phân tích cho thấy một hộp sữa chua 250g chứa 370mg canxi chính lượng vitamin D có sẵn trong sữa chua giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn. Như vậy mỗi người chỉ cần 2 hộp mỗi ngày là gần như đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể chống loãng xương. Không phải vô cớ khi nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên nên chọn sữa chua làm món ăn dặm cho bé. Với những công dụng như giúp trẻ tăng cường sức đề kháng phát triển chiều cao bổ dưỡng sữa chua là món ăn hữu ích cho bé mỗi ngày. Một trong những lợi thế lớn của sữa chua ăn so với sữa tươi là khả năng hấp thụ sữa chua của cơ thể trẻ em nhiều hơn gấp 3 lần sữa tươi. Đối với sữa chua các chất như Protein chất đạm Lipid chất béo có sẵn trong sữa đã được tiêu hóa một phần rút ngắn thời gian hấp thu trong hệ thống tiêu hóa. Đối với trẻ không dung nạp được men lactose trong sữa tươi khi uống sữa tươi vào là rất dễ bị đi ngoài khó chịu. Nhưng nhờ quá trình lên men của sữa chua đường lactose trở nên dễ hấp thu hơn làm giảm lượng đường tồn đọng ở hệ tiêu hóa giúp trẻ tránh được tiêu chảy đồng thời giúp cho cơ thể trẻ dễ dàng hấp thu Canxi và một số khoáng chất khác. Phó giáo sư tiến sỹ Lê Thị Bạch Mai - Viện phó viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho biết Sữa chua ăn còn cung cấp một lượng lớn các lợi khuẩn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ các lợi khuẩn này nên sữa chua rất có lợi cho đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn để hấp thu tốt hơn. Bên cạnh đó ở trẻ kén ăn sữa chua còn có tác dụng kích thích trẻ thèm ăn ăn nhiều hơn và ăn ngon miệng hơn . Bên cạnh giá trị dinh dưỡng sữa chua ăn còn mang đến những công dụng tuyệt vời trong việc giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Ở giai đoạn cơ thể lớn lên từng ngày trẻ cần được cung cấp một lượng canxi rất cao. Việc bổ sung canxi cho trẻ bằng sữa chua vừa .

• Sức khỏe trẻ em
• táo bón ở trẻ
• dinh dưỡng khi bé bị tiêu chảy
• bệnh viêm phổi ở bé
• trẻ bị thiếu máu
• phòng sâu răng ở trẻ
• Nguyên nhân táo bón ở trẻ
• Bệnh táo bón
• Dinh dưỡng cho trẻ táo bón
• Kinh nghiệm chăm sóc trẻ táo bón
• Điều trị táo bón ở trẻ
• Bí quyết chăm trẻ táo bón
• triệu chứng bệnh táo bón
• điều trị táo bón
• nguyên nhân táo bón
• táo bón ở người bầu
• táo bón ở người già
• Bệnh táo bón ở trẻ em
• Chữa táo bón cho trẻ
• Cách chữa trị táo bón cho trẻ
• Đánh bay táo bón cho trẻ
• Món ăn dành cho trẻ táo bón
• Nguyên nhân khiến trẻ táo bón
• thuốc chữa táo bón
• thuốc nam chữa bệnh táo bón
• món ăn điều trị táo bón
• táo bón và thuốc chữa
• mẹo điều trị táo bón
• Chế độ dinh dưỡng cho trẻ táo bón
• Thực đơn cho trẻ táo bón
• Kinh nghiệm chữa táo bón cho trẻ