TAILIEUCHUNG - 'Ăn' nước trẻ lâu

Thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước là cách tốt nhất giúp quay ngược kim đồng hồ thời gian Bác sĩ Howard Murad, một trong những chuyên viên hàng đầu thế giới về da đã đưa ra một ví dụ đầy ý nghĩa: “Hãy hình dung làn da bạn cũng giống như thực phẩm, ví dụ nho khô, chúng mất nước và héo dần đi thế nào. Đây cũng chính là vấn đề mà làn da của bạn gặp phải. Nhân tố quyết định của cơ chế chống lão hóa chính là nước”. Khi chúng ta già đi,. | Án nước trẻ lâu Thực phẩm có thành phần chứa nhiều nước là cách tốt nhất giúp quay ngược kim đồng hồ thời gian Bác sĩ Howard Murad một trong những chuyên viên hàng đầu thế giới về da đã đưa ra một ví dụ đầy ý nghĩa Hãy hình dung làn da bạn cũng giống như thực phẩm ví dụ nho khô chúng mất nước và héo dần đi thế nào. Đây cũng chính là vấn đề mà làn da của bạn gặp phải. Nhân tố quyết định của cơ chế chống lão hóa chính là nước . Khi chúng ta già đi làn da mất đi khả năng giữ nước. Khi còn là một đứa trẻ cơ thể chứa tới 75 nước nhưng tới tuổi trưởng thành số nước này cạn dần chỉ còn lại 50 khiến cho da yếu đi và mất tính đàn hồi tạo nên các nếp nhăn da trở nên khô dễ bong và không còn óng ả. Tất nhiên uống nước cũng có tác dụng giúp làn da mềm mại hơn nhưng chính lượng nước bạn ăn vào mới tạo nên những khác biệt đáng kể. Trên thực tế theo bác sĩ Howard Murad uống nước liên tục có khi lại gây ra hiệu quả tiêu cực vì bạn sẽ mất đi một lượng chất khoáng đáng kể mỗi khi vào toilet. Và nếu bạn cảm thấy công thức 8 cốc nước mỗi ngày khó thực hiện quá thì làm thế nào bây giờ Chúng ta có kế hoạch khác cách tốt nhất để có được làn da trẻ trung là một thực đơn kết hợp giữa món chính là các thực phẩm chứa nhiều nước như rau quả và các thực phẩm giúp da khỏe mạnh hơn chứa nhiều acid béo như hạt lanh quả óc chó và cá hồi. Thêm vào đó là các loại thực phẩm có chứa nhiều lecithin như lòng đỏ trứng - có tác dụng giúp cho lớp vỏ tế bào da khoẻ hơn hạn chế tình trạng mất nước. Như vậy bạn đã có loại Kem dưỡng da đặc biệt bảo vệ làn da từ trong ra ngoài. Hình dung thực đơn của bạn như hình kim tự tháp với tầng đáy lớn dưới cùng chứa rau quả tươi và tiếp theo là ngũ cốc. Tiếp theo đó là chất đạm tốt cho cơ thể như đậu cá và trứng. Tầng trên cùng là một lượng nhỏ chất béo như dầu ôliu và dầu óc chó. Với khẩu phần ăn phân chia như vậy làn .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách chọn mỹ phẩm
• mẹo trang điểm
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Bí quyết chọn mỹ phẩm
• cách chọn đúng mỹ phẩm
• mẹo chọn đúng mỹ phẩm
• cách chọn mỹ phẩm đúng
• chọn đúng mỹ phẩm
• chọn mỹ phẩm
• mẹo chọn mỹ phẩm
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang làm đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• mỹ phẩm sạch
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• tác dụng của mỹ phẩm
• cách dùng mỹ phẩm
• lựa chọn mỹ phẩm
• viêm da cấp tính
• dị ứng mỹ phẩm
• Mỹ phẩm cho mụn đầu đen
• tác dụng mỹ phẫmchọn mỹ phẩm không đúng
• bí quyết giữ sức khỏe
• bí quyết sống khỏe
• làm đẹp đúng cách
• cách lựa chọn mỹ phẫm
• mỹ phẩm trang điểm
• cách chọn mỹ phẫm
• bí kíp chọn mỹ phẩm
• văn hóa giáo dục
• cách chăm sóc tóc
• bí quyết giảm cân
• nghệ thuật trang điểm
• cách làm đẹp
• cách chọn nước hoa
• mẹo chọn nước hoa
• cách thử nước hoa
• cách trị mụn
• cách làm đẹp da
• cách làm mượt da
• cách làm đẹp tóc
• cách giảm cân
• mẹo trang điểm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp tóc
• cách ăn kiêng
• thời trang phụ nữ
• cách làm trắng da
• cách chăm sóc da
• chăm sóc da mùa hè
• cách chọn trang phục
• trang phục thể thao
• thực phẩm giúp da đẹp
• làm sao để giảm cân