TAILIEUCHUNG - Vitamin từ vỏ trái cây

Khi ăn hoa quả, ngoài việc thưởng thức giá trị dinh dưỡng bên trong thì chúng ta cũng nên "tận dụng" lớp vỏ bên ngoài của chúng. Vì trong lớp vỏ đó có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe con người. | Vitamin tu vö trai cäy Khi ăn hoa quả ngoài việc thưởng thức giá trị dinh dưỡng bên trong thì chúng ta cũng nên tận dụng lớp vỏ bên ngoài của chúng. Vì trong lớp vỏ đó có chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe con người. Vỏ nho Trong vỏ quả nho chứa nhiều chất kháng khuẩn đặc biệt là chất resveratrol có khả năng chống oxy hoá gấp 7 lần vitamin E. Vỏ nho giúp ngăn ngừa sự lão hoá rất tốt cho cơ thể. Vì vậy trước khi ăn nho phải ngâm rửa sạch và nên ăn cả vỏ. Sau mỗi bữa ăn nên chọn nho làm món tráng miệng vì nó có lợi cho sức khỏe như là làm tăng chất đề kháng cho cơ thể tốt cho tim mạch giải trừ độc tố. Vỏ táo tập trung cao hàm lượng vitamin B C rất tốt cho cơ thể Vỏ táo Trong vỏ táo tập trung một hàm lượng vitamin B C rất tốt cho cơ thể Để khỏe mạnh hãy ăn một quả táo mỗi ngày giá trị dinh dưỡng của quả táo được bao hàm trong câu nói đó. Táo không chỉ có lợi cho sức khỏe con người về giá trị dinh dưỡng mà còn có khả năng chữa bệnh rất tốt chống ung thư bệnh về tim mạch tiểu đường táo bón. và có công dụng giảm béo trị mồ hôi dầu. Đặc biệt trong vỏ táo tập trung một hàm lượng vitamin B C rất tốt cho cơ thể. Vì vậy khi ăn táo không nên gọt lớp vỏ nhiều dinh dưỡng này nhưng ngâm rửa kỹ là việc làm cần thiết trước khi ăn. Vỏ ổi Ổi là loại quả có vị chua ngọt chát và cung cấp một hàm lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể khoảng .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.