TAILIEUCHUNG - 11 bước mang lại sức sống cho đôi tay của bạn

Tay là bộ phận dễ gây sự chú ý với người đối diện nhưng nó cũng đồng thời đảm nhiệm nhiều hoạt động hàng ngày. Chính vì thế, bạn cần dành cho đôi bàn tay sự chăm sóc cẩn thận như đối với khuôn mặt. Việc xoa bóp bàn tay không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc bàn tay | -Ể -Ể 1 1 Ấ 1 11 bước mang lại sức sông cho đôi tay của bạn Tay là bộ phận dễ gây sự chú ý với người đôi diện nhưng nó cũng đồng thời đảm nhiệm nhiều hoạt động hàng ngày. Chính vì thế bạn cần dành cho đôi bàn tay sự chăm sóc cẩn thận như đôi với khuôn mặt. Việc xoa bóp bàn tay không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Dưới đây là một sô phương pháp chăm sóc bàn tay Xoa bóp chuyên nghiệp Bàn tay có rất nhiều đầu mút dây thần kinh nên toàn bộ cơ thể được thư giãn khi xoa bóp bàn tay. Thư giãn nhanh Với Chiara nhân viên xoa bóp thuộc hệ thống thẩm mỹ viện Weleda thì động tác vuốt ve bàn tay bằng cách ấn và bao bọc toàn bộ từ ngón tay tới cánh tay trước sẽ tạo hồi lưu hệ bạch huyết và huyết. Sau đó dùng ngón cái xoa lăn các gò bàn tay tức là phần thịt mềm trong lòng bàn tay. Cuối cùng là kéo giãn từng ngón tay từ gốc tới đầu mút ngón tay. Liệu pháp phản xạ chống bệnh vặt Bàn tay cũng như bàn chân là những tấm gương soi phản xạ các phần trong cơ thể. Các vùng phản xạ có vị trí ở các ngón tay phía trên và trong lòng bàn tay. Kích thích các vùng đó giúp ta thư giãn tăng sức thật nhẹ nhàng. Chống đau lưng Bờ ngoài ngón cái tương ứng với cột sống. Nếu bạn ngồi lâu trong nhiều giờ hãy nghĩ tới việc xoa bóp vùng này. Kéo duỗi thẳng ngón cái Các bài tập này giúp cho ngón tay nhanh nhẹn như ngón tay người chơi piano. Cách giải lao phím đàn Đưa hai bàn tay ngang tầm mặt rồi lắc nhẹ các ngón tay. Sau đó xoa bóp từng ngón tay từ đầu mút tới gan bàn tay bằng cách sử dụng ngón cái và ngón trỏ bàn tay kia giống như cái kẹp. Đặt bàn tay lên một mặt phẳng lần lượt nhấc cao từng ngón tay. Đan các ngón tay của hai bàn tay vào nhau rồi lại đẩy từng bàn tay ra phía sau. Bàn tập rèn cơ chưa từng được biết Rèn sức mạnh nắm tay giúp làm săn chắc bàn tay cổ tay và cánh tay. Bài thể dục vi thể hóa Kẹp một quả bóng mềm nhỏ giữa hai ngón tay và các ngón còn lại chụm vào nhau. Cuối cùng nắm quả bóng trong lòng bàn tay và nắn bóp quả bóng qua thay đổi sức ép. Yoga

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp bàn tay
• cách làm đẹp da
• cách ăn kiêng
• cách giảm béo
• cách làm đẹp
• nghệ thuật sống
• thời trang phụ nữ
• làm đẹp đôi bàn tay
• bí quyết làm đẹp
• thời trang cho bạn gái
• phụ kiện làm đẹp
• cách phối đồ xinh hơn
• chắm sóc móng tay
• cẩm nang làm đẹp
• cách sơn móng tay
• bí quyết vẽ móng
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu làm đẹp
• mẹo làm đẹp
• cách giữ sắc đẹp
• chăm sóc đôi tay
• chăm sóc bàn tay
• mẹo chăm sóc bàn tay
• làm đẹp tóc
• móng tay ố vàng
• chăm sóc móng tay
• cách vẽ nail
• làm đẹp da
• cách làm da tay mềm mịn
• bí quyết để có làm đẹp da
• cách chăm sóc da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• hướng dẫn trang điểm
• kinh nghiệm làm đẹp
• vàng móng tay
• vẽ móng tay
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• làm đẹp
• bí quyết cho đôi bàn tay xinh
• cách chống nhăn da
• cách chống lão hoá da
• cách trị nám da
• cách trị nhăn da
• mẹo làm đẹp da
• cách làm trắng da
• bí quyết làm đẹp da
• nghệ thuật làm đẹp da
• cách chăm sóc bàn tay
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• bí quyết trang điểm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách trang trí bàn tiệc
• Khéo tay hay làm
• Trang trí bàn tiệc Giáng Sinh
• kinh nghiệm trang trí
• dọn dẹp nhà cửa
• Bày bàn ăn kiểu Tây
• đặc điểm của móng
• cắt móng đúng cách
• chăm sóc móng hợp lý
• làm đẹp cho móng
• cắm hoa bàn tiệc
• hướng dẫn cắm hoa bàn tiệc
• đồ handmade
• văn hóa nghệ thuật
• nữ công gia chánh
• Bàn ăn dịp Giáng sinh
• cách chọn mỹ phẩm
• mẹo trang điểm
• món ngon mỗi ngày
• ẩm thực và sức khỏe
• món ngon dễ làm
• phụ nữ đảm đang
• những cách làm đẹp
• bí quyết mặc đẹp
• cách tạo sức quyến rũ
• kinh nghiệm cho phụ nữ
• mẹo giữ dáng giữ da
• phụ nữ trang điểm
• kỹ thuật trang điểm
• chăm sóc móng
• làm đẹp móng
• bí kíp cho móng đẹp