Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Bổ sung dinh dưỡng cho móng tay
TAILIEUCHUNG - Bổ sung dinh dưỡng cho móng tay
Móng tay cũng giống như mái tóc, đừng nghĩ chỉ cần quét một lớp son lên là bạn có thể bảo vệ chúng. Bất cứ vẻ đẹp nào của cơ thể cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong Không phải ai cũng biết móng tay (và cả móng chân) nhận chất bổ từ thức ăn hằng ngày. Để chúng đủ khả năng chống cự với hóa chất từ nước sơn hay hư tổn khi bạn va đập tay đâu đó, hãy nhanh chóng bổ sung những loại thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn của bạn. | Móng tay cũng giống như mái tóc đừng nghĩ chỉ cần quét một lớp son lên là bạn có thể bảo vệ chúng. Bất cứ vẻ đẹp nào của cơ thể cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Không phải ai cũng biết móng tay và cả móng chân nhận chất bổ từ thức ăn hằng ngày. Để chúng đủ khả năng chống cự với hóa chất từ nước sơn hay hư tổn khi bạn va đập tay đâu đó hãy nhanh chóng bổ sung những loại thực phẩm bổ dưỡng sau vào thực đơn của bạn. 1. Cam Sự thiếu hụt vitamin C khiến móng chân mọc ngược. Vitamin C cũng giúp hoàn tất quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể. Để bổ sung vitamin C bạn có thể dùng cherry kiwi dâu. 2. Hạt ngũ cốc nguyên chất Gạo các loại bánh mì hoặc mì ống 100 ngũ cốc nguyên chất là nguồn thực phẩm dồi dào sắt. Sắt không chỉ cần thiết cho móng tay mà còn giúp sáng da và thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Các loại thực phẩm như thịt trứng rau lá xanh đậm và các loại đậu cũng chứa khá nhiều chất sắt. 3. Hạt lanh Hạt lanh là nguồn omega-3 chất xơ và protein dồi dào. 100g hạt lanh sẽ cho 25g protein. Để cơ thể dễ dàng hấp thu hạt lanh bạn có thể nghiền hoặc xay chúng trước khi sử dụng. Có thể rắc vào salad hoặc cho một muỗng cà phê hạt lanh vào cà phê. Còn nếu lười chỉ cần cầm theo một nắm hạt lanh khi ngồi đọc báo. 4. Hạnh nhân và quả óc chó Chứa nhiều axit béo omega-3 - nguồn năng lượng thúc đẩy quá trình hoạt động não bộ hỗ trợ tim và giảm tổn thương. Omega-3 sẽ giúp móng tay được khỏe mạnh và tránh sứt mẻ. Bạn có thể rắc chúng vào món salad cho bữa tối gia đình. 5. Sữa và các sản phẩm từ sữa Để móng tay khỏe mạnh mỗi ngày các nàng chỉ cần từ 100-200g protein để nuôi dưỡng chúng trong khi các chàng trai cần tới 150 tới hơn 200g protein. Ngoài sữa bạn có thể thêm thịt gà trứng đậu nành hoặc thịt nạc đỏ vào thực đơn của mình. 6. Có thể bạn đang bị bệnh đấy Tình trạng móng tay cũng có thể là dấu hiệu tình trạng sức khỏe. Bình thường mỗi ngày móng mọc thêm khoảng 1 10mm tức phải mất từ 4-6 tháng một chiếc móng mới mọc lại trọn vẹn. Chỉ cần quan sát bạn có thể nhận ra móng tay khỏe .
Thống Nhất
84
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
VÌ SAO THIẾU CAN-XI PHỤ NỮ KHÓ CÓ THAI
10
64
0
Bài báo cáo về các dịch vụ thẩm mỹ của ThSBS Lâm Ngọc Anh - Bệnh viện Đa khoa Bưu điện
31
74
0
10 Công thức chăm sóc tóc hiệu quả
5
57
0
Chăm sóc người bệnh cúm A ( H1N1 ) tại gia đình
9
54
0
Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Y tế công cộng: Đánh giá nhu cầu chăm sóc bà mẹ và trẻ sơ sinh tại nhà trong tuần đầu sau sinh trên địa bàn huyện Thanh Trì - thành phố Hà Nội
11
26
1
Hạn chế mùi cơ thể
5
55
0
Chăm sóc da tại nhà chuẩn bị cho đám cưới
7
74
0
Ảnh hưởng của việc thay thế Casein bằng bột cá, bột đậu nành và bột giáp xác trong khẩu phần thức ăn của bào ngư (Haliotis discus hannai Ino)
2
71
1
Lươn phát sáng có thể giúp cứu mạng sống con người
2
96
0
Ebook Để con được ốm: Phần 1
198
73
11
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22069
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6501
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5679
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
chắm sóc móng tay
làm đẹp bàn tay
bí quyết làm đẹp
cẩm nang làm đẹp
cách sơn móng tay
bí quyết vẽ móng
kỹ năng làm đẹp
bí kíp làm đẹp
mẹo làm đẹp
chắm sóc nail
làm đẹp móng
bí kíp cho móng đẹp
Cách vẽ nail
hướng dẫn vẽ móng
chăm sóc móng
móng tay đẹp
tự sơn móng
họa tiết nail
xu hướng nail
mẹo vẽ móng tay
mẫu móng tay
họa tiết tinh xảo
vẽ móng tay
tô điểm cho tay
văn hóa nghệ thuật
bí quyết lèm đẹp
làm đẹp tự nhiên
vẽ móng tay kiwi
làm đẹp cho móng
thời trang làm đẹp
học vẽ nail
bí kíp làm đẹp móng
Vẽ nail trên móng giả
mẹo vặt làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
àm đẹp đơn giản
phụ kiện thời trang
cách làm đẹp
thời trang cho bạn gái
phụ kiện làm đẹp
cách phối đồ xinh hơn
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
28-03-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
237
0
28-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
28-03-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
219
0
28-03-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
197
0
28-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
28-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
28-03-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
159
1
28-03-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
111
0
28-03-2024
12 Việc Không Nên Làm Sau Bữa Ăn
5
118
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5033
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4026
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.