TAILIEUCHUNG - Nước hoa quả: Bao nhiêu là đủ đối với trẻ?

Tôi được khuyên là không nên cho trẻ uống nước hoa quả vì nó góp phần dẫn tới béo phì. Nhưng bé nhà tôi lại rất thích uống nước ép hoa quả. Vậy tôi có nên tiếp tục cho cháu uống loại nước này nữa không? Xin cảm ơn. Việc uống nước trái cây thực ra không hẳn liên quan với nguy cơ béo phì. | TV. T r I -7 n I A I A À r Nước hoa quả Bao nhiêu là đủ đôi với trẻ Tôi được khuyên là không nên cho trẻ uống nước hoa quả vì nó góp phần dẫn tới béo phì. Nhưng bé nhà tôi lại rất thích uống nước ép hoa quả. Vậy tôi có nên tiếp tục cho cháu uống loại nước này nữa không Xin cảm ơn. Việc uống nước trái cây thực ra không hẳn liên quan với nguy cơ béo phì. Các nghiên cứu gần đây đã xác nhận rằng việc uống một lượng vừa phải nước hoa quả nguyên chất sẽ hoàn toàn không ảnh hưởng tới cân nặng của trẻ. Tuy nhiên nước hoa quả cũng rất giàu năng lượng thậm chí tương đương như các loại thực phẩm và đồ uống cao năng lượng khác - nên khi uống quá nhiều sẽ dẫn đến tăng cân khó kiểm soát. Nếu bạn đang cho trẻ uống nước quả hãy chọn loại nước quả nguyên chất thay vì nước quả pha thêm đường hay các loại nước quả cốc-tai. Về lượng ca lo thì chúng tương đương nhau nhưng lượng vitamin và khoáng chất ở nước hoa quả nguyên chất chắc chắn cao hơn các loại nước còn lại. Để đảm bảo trẻ không uống quá nhiều nước quả Viện Nhi Hoa Kỳ khuyến nghị như sau - Đối với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở xuống thì hoàn toàn không nên uống nước quả. Tuy nhiên các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng có thể cho uống khoảng 50 - 100g nước quả nếu trẻ bú bình và bị táo bón. - Đối với trẻ 6 - 12 tháng tuổi thì có thể cho uống trên 100g nước quả mỗi ngày. Tuy nhiên không cho trẻ bú nước quả bằng bình bởi có thể gây sâu răng. - Trẻ từ 1 - 6 tuổi thì có thể uống khoảng 150g nước quả mỗi ngày. - Trẻ từ 6 tuổi trở lên có thể uống 300g nước quả mỗi ngày. Bạn nói rất đúng rằng nước quả là nguồn vitamin C canxi và các vi chất dinh dưỡng quý giá. Nhưng hãy kiểm tra kỹ nhãn hiệu sản phẩm bạn định mua. Một số trẻ không thích ăn hoa quả và vì thế 1 suất nước quả sẽ tương đương với 2 - 3 suất hoa quả mà trẻ cần ăn mỗi ngày. Cứ 100g nước quả sẽ tương đương với 1 bữa hoa quả tráng miệng nhưng luôn lưu ý rằng nước quả thường không có chất xơ như khi ăn hoa .

• Y học thường thức
• chăm sóc bé
• nước hoa quả
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• chăm sóc em bé
• hướng dẫn chăm sóc em bé
• phương pháp chăm sóc em bé
• cẩm nang chăm sóc em bé
• kinh nghiệm chăm sóc em bé
• sức khoẻ của bé
• chăm sóc bé yêu
• bé bị thuỷ đậu
• cách trị thuỷ đậu cho bé
• cách chăm sóc bé bị thuỷ đậu
• Cách chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc đôi tai bé
• Phương pháp chăm sóc bé
• Cách bảo vệ đôi tai bé
• Nguy cơ nhiễm trùng tai trẻ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• mẹo chăm sóc rốn cho bé
• giữ vệ sinh rốn cho bé
• cách nuôi dạy bé
• chăm sóc trẻ em
• dinh dưỡng cho trẻ
• thức ăn cho bé
• sức khoẻ bé yêu
• chăm sóc trẻ nhỏ
• bé bị sởi
• điều trị sởi cho bé
• chăm sóc bé bị sởi
• Chăm sóc trẻ trong mùa nóng
• nhiệt độ của bé
• phương pháp giúp bé giữ ấm
• ky thuật nuôi bé
• chăm sóc bé ngày mùa đông
• Cách chăm sóc cho bé ở vùng răng lợi
• mẹ và bé
• kiến thức y học
• trẻ sơ sinh
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thực đơn cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé
• bé bị cận thị
• tránh cận thị cho bé
• bảo vệ mắt cho bé
• bảo vệ bé khỏi cận thị
• chăm sóc răng cho bé
• để bé có hàm răng đẹp
• cách chăm sóc răng cho bé
• làm sao để bé có hàm răng đẹp
• Mẹ chăm bé
• cách chăm sóc trẻ
• cẩm nang chăm sóc trẻ
• bí quyết chăm sóc trẻ
• cách chăm sóc mẹ và bé
• sức khỏe cho mẹ và bé