TAILIEUCHUNG - Mẹo tạm biệt “stress” nơi công sở

Ngồi trước máy tính, đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết, mắt hoa, chân tay mỏi nhừ, đầu óc mụ mẫm. là một trong những triệu chứng của “stress”. Hãy thư giãn nghỉ ngơi giảm bớt sự căng thẳng. (Ảnh minh hoạ) 1. Hay giả tưởng Luôn cảm thấy đồng nghiệp nói xấu sau lưng, cạnh tranh với bản thân? Nếu trong tình trạng như này bạn nên điều chỉnh lại tâm trạng của mình, không nên tự tìm đến rắc rối hay cho rằng thất bại của mình là do đồng nghiệp tác động. 2. Giảm “nhiệt”. | Mẹo tạm biệt stress nơi công sở Ngồi trước máy tính đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết mắt hoa chân tay mỏi nhừ đầu óc mụ mẫm. là một trong những triệu chứng của stress . Hãy thư giãn nghỉ ngơi giảm bớt sự căng thẳng. Anh minh hoạ 1. Hay giả tưởng Luôn cảm thấy đồng nghiệp nói xấu sau lưng cạnh tranh với bản thân Nếu trong tình trạng như này bạn nên điều chỉnh lại tâm trạng của mình không nên tự tìm đến rắc rối hay cho rằng thất bại của mình là do đồng nghiệp tác động. 2. Giảm nhiệt khi mất tự chủ Không nên mất bình tĩnh và nóng giận vô cớ. Hãy hít thật sâu và trấn tĩnh trong 10 giây bạn sẽ phát hiện sự tức giận đến rất nhanh bởi do bản thân muốn tìm cách giải tỏa tâm trạng. Tránh vì lỡ lời mà khiến mình lâm vào tình cảnh khó xử. 3. Chán ghét công việc Ngồi trước máy tính đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết mắt hoa chân tay mỏi nhừ đầu óc mụ mẫm Lúc này bạn hãy thư giãn nghỉ ngơi giảm bớt sự căng thẳng. Phương pháp thư giãn không quá quan trọng duy trì tâm trạng thoải mái chính là sự thư giãn hiệu quả nhất. Không nên mất bình tĩnh và nóng giận vô cớ. Ảnh minh hoạ 4. Luôn cảm thấy bản thân làm việc không tốt Bạn là một người thông minh và có năng lực nhưng khi đối diện với sự thăng chức hay được giao những công việc quan trọng lại không thất tự tin và cảm thấy mình không thể đảm đương được công việc. Đây chính là triệu chứng của bệnh khủng khoảng nghề nghiệp chỉ cần bạn tự tin hơn vào chính mình thì thành công sẽ rất gần bạn. 5. Không ngừng than phiền Khi gặp các vấn đề phiền phức trong công việc đừng nên than phiền suốt ngày. Thay vì phàn nàn với đồng nghiệp bạn hãy nói rõ hoàn cảnh của mình với cấp trên cơ hội cải thiện sẽ cao hơn nhiều. 6. Làm việc mù quáng Cảm thấy bất an khi không làm việc Vì sức khỏe của chính mình hãy sắp xếp thời gian nghỉ ngơi biết kết hợp nghỉ ngơi và làm việc hợp lý là phương pháp hiệu quả nhất để duy trì và nâng cao chất lượng công việc. Tạm biệt công việc mà mình không đảm đương Sau 8 tiếng làm việc mỗi ngày tâm .

• Nghệ thuật sống
• ứng xử công sở
• giao tiếp công sở
• kỹ năng sống
• mẹo công sở
• nguyên tắc làm việc
• Bài giảng Nghệ thuật ứng xử nơi công sở
• Nghệ thuật ứng xử nơi công sở
• Nghệ thuật ứng xử
• Ứng xử nơi công sở
• Giao tiếp với cấp trên
• Giao tiếp với cấp dưới
• Bài giảng Chuẩn mực xử sự cán bộ
• Công chức hành chính nhà nước
• Văn hóa công sở
• Quy tắc ứng xử nơi công sở
• Kỹ năng ứng xử nơi công sở
• Tâm lý giao tiếp ứng xử trong công sở
• Ứng xử trong công sở
• Giao tiếp trong công sở
• Ứng xử với đồng nghiệp
• Thông tư số 07 2014 TT BYT
• Bài giảng Thông tư số 07 2014 TT BYT
• Quy tắc ứng xử cơ sở Y tế
• Ứng xử viên chức cơ sở Y tế
• Ứng xử công chức cơ sở Y tế
• Xử lý vi phạm quy tắc ứng xử
• Mẹo ứng xử
• khéo léo ứng xử
• Luận văn thạc sĩ
• Luận văn thạc sĩ Quản lý công
• Quản lý công
• Ứng xử và Văn hóa ứng xử
• Văn hóa ứng xử trong công sở
• Văn hóa ứng xử
• Nghệ thuật giao tiếp công sở
• Kỹ năng giao tiếp công sở
• Giao tiếp với sếp
• Giao tiếp với đồng nghiệp
• Quản trị văn phòng
• Văn hóa giao tiếp
• Xây dựng văn hóa công sở
• Bài giảng Văn hóa ứng xử nơi công sở
• Tài liệu giảng dạy
• Tâm lý giao tiếp
• Kỹ năng giao tiếp cơ bản
• Kỹ năng ứng xử với cấp trên
• Kỹ năng ứng xử với cấp dưới
• Ứng phó với stress
• Nỗi niềm công sở
• văn hoá nơi công sở
• giao tiếp ở công sở
• rắc rối công sở
• Tạp chí Giáo dục
• Văn hóa ứng xử nơi công sở
• Diện mạo nhân cách
• Hành vi ứng xử
• Behavioral culture
• Communication culture
• khả năng ứng xử
• nghệ thuật giao tiếp
• tài liệu giao tiếp ứng xử
• kĩ năng ứng xử
• giao tiếp ứng xử
• giao tiếp xã hội
• Kỹ năng giao tiếp
• Nghệ thuật ứng xử trong gia đình
• Ebook kỹ năng mềm
• Kỹ năng ứng xử
• Ứng xử với khách hàng
• Văn hóa ứng xử với trẻ khuyết tật
• Hành vi ứng xử với trẻ khuyết tật
• Tạp chí Đại học Trà Vinh
• Kẻ ngốc công sở
• bí quyết giao tiếp
• kẻ thù công sở
• Cẩm nang Văn hóa giao tiếp
• Văn hóa giao tiếp ứng xử
• Giao tiếp ứng xử trong công sở
• Văn hóa trong doanh nghiệp
• tình yêu công sở
• Quy chế Văn hoá công sở
• Bài giảng Quy chế Văn hoá công sở
• Quy định trang phục công sở
• Quy định giáo tiếp công sở
• Bài trí công sở
• kỹ năng cá nhân
• ứng xử công sử
• bí quyết giao tiếp công sở
• văn hoá công sở
• nguyên tắc công sở
• bí kíp ứng xử
• kinh nghiệm ứng xử
• nghệ thuật sống
• kỹ năng mềm
• văn hóa văn phòng