Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Chăm sóc tim sau biến cố
TAILIEUCHUNG - Chăm sóc tim sau biến cố
Chăm sóc tim sau biến cố Bên cạnh dùng thuốc, dinh dưỡng và nghỉ ngơi thì hoạt động thể lực là yêu cầu không thể thiếu giúp người bệnh sau nhồi máu cơ tim và phẫu thuật tim trở lại cuộc sống tốt hơn, hạn chế bệnh tái phát. Chọn đi bộ với bước đi dài Thông thường người bệnh nên trở lại các hoạt động bình thường sau 3 – 4 tuần. Mức độ tập luyện phụ thuộc hoạt động thể lực ưa thích, tình trạng sức khoẻ và sự phù hợp. Nên đạt được ít nhất 30 phút tập. | Chăm sóc tim sau biên cô Bên cạnh dùng thuốc dinh dưỡng và nghỉ ngơi thì hoạt động thể lực là yêu cầu không thể thiếu giúp người bệnh sau nhồi máu cơ tim và phẫu thuật tim trở lại cuộc sống tốt hơn hạn chế bệnh tái phát. Chọn đi bộ với bước đi dài Thông thường người bệnh nên trở lại các hoạt động bình thường sau 3 - 4 tuần. Mức độ tập luyện phụ thuộc hoạt động thể lực ưa thích tình trạng sức khoẻ và sự phù hợp. Nên đạt được ít nhất 30 phút tập luyện thể lực với mức độ trung bình mỗi ngày. Với những người mới khỏi bệnh chưa thể tập đến mức thời gian đó ngay thì nên tìm một mức hoạt động thể lực phù hợp nhất bằng cách tự để ý nếu nói chuyện trong khi luyện tập mà không bị thở gấp thì mức đó phù hợp. Chạy nhanh chạy đường dài tập tạ có thể làm tăng huyết áp do đó người bệnh nên tránh. Trong các bài tập rèn sức bền đi bộ nhanh với bước đi dài là phương pháp phù hợp nhất với người bệnh sau nhồi máu cơ tim và phẫu thuật tim. Liều lượng tập phù hợp nhất là đi bộ nhanh 5 - 7 buổi mỗi tuần mỗi buổi 20 - 40 phút tuỳ sức khoẻ. Người tập phải học cách tự kiểm tra trạng thái cơ thể. Khi tập luyện chọn mặc quần áo và đi giày phù hợp thời tiết và hoạt động thể lực. Phải luôn có cảm giác thoải mái trong khi tập luyện. Nếu trong lúc tập có cảm giác nặng ở ngực đánh trống ngực khó thở mệt hay chóng mặt thì phải giảm tốc độ hoặc ngừng tập ngay đồng thời kiểm tra sức khoẻ tại các cơ sở y tế. Thủ sẵn nitroglycerine bên người Nếu các hoạt động thể lực của ngày hôm trước khiến cơ thể mệt mỏi thì nên nghỉ một ngày để hồi phục lại sức khoẻ hoàn toàn. Nếu bị chóng mặt thở gấp nhịp tim không đều hay đau ngực hãy đi chậm lại hoặc dừng hẳn cho đến khi các dấu hiệu trên qua đi. Các cơn đau thắt ngực hay khó chịu ở ngực xuất hiện khi tập luyện thì nên nghỉ ngơi ngậm hoặc xịt thuốc nitroglycerine dưới lưỡi và báo ngay với bác sĩ điều trị để có những tư vấn kịp thời. Nếu đau ngực hay cảm giác khó chịu ở ngực không đỡ hãy dùng lại thuốc trên sau năm phút. Nếu các dấu hiệu không hết hoàn toàn trong
Đăng Khương
40
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461914
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22873
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10957
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10137
449
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9556
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8270
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7882
2224
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6765
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5946
1435
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
tài liệu y học phổ thông
kiến thức y học cần thiết
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Management and Services Part 1
10
162
0
11-05-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
161
0
11-05-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
198
0
11-05-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
143
0
11-05-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
133
0
11-05-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
121
1
11-05-2024
GIÁO TRÌNH VI XỬ LÝ 1 - CHƯƠNG 5. LẬP TRÌNH CHO VI ĐIỀU KHIỂN 80C51
23
114
1
11-05-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
116
0
11-05-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
99
0
11-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
103
0
11-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7882
2224
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5946
1435
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3780
1247
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5377
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8337
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3532
651
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10957
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3723
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4139
522
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4164
481
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.