Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Làm thế nào để giảm eo, mông, đùi?
TAILIEUCHUNG - Làm thế nào để giảm eo, mông, đùi?
Bạn . ở Quảng Ninh viết: “Cao 1,60 m, nặng 55 kg, nữ 20 tuổi, vòng eo, mông và đùi của cháu rất to. Liệu cháu có bị béo phì không? Cháu đang tập thể dục chạy bộ buổi sáng, nhưng không thấy giảm các vòng và có người nói chạy như thế thì chân sẽ to thêm. Điều đó có đúng không và tập như thế nào thì vòng 2 và 3 và chân nhỏ bớt? Máy tập đi bộ “Air Clamer” quảng cáo trên TV có thực sự hữu hiệu giảm eo, mông, đùi nhanh như. | Làm thế nào để giảm eo mông đùi - Bạn . ở Quảng Ninh viết Cao 1 60 m nặng 55 kg nữ 20 tuổi vòng eo mông và đùi của cháu rất to. Liệu cháu có bị béo phì không Cháu đang tập thể dục chạy bộ buổi sáng nhưng không thấy giảm các vòng và có người nói chạy như thế thì chân sẽ to thêm. Điều đó có đúng không và tập như thế nào thì vòng 2 và 3 và chân nhỏ bớt Máy tập đi bộ Air Clamer quảng cáo trên TV có thực sự hữu hiệu giảm eo mông đùi nhanh như họ nói không Mấy cái vòng số 1 2 3 của cháu bao nhiêu là vừa Cháu có cảm nhận vòng 1 thiếu mà vòng 3 lại thừa Làm sao khắc phục . Muốn biết có béo phì hay không thì bạn hãy tính chỉ số thân khối BMI cân nặng kg chia cho bình phương chiều cao mét . BMI của bạn 55 1 6 1 6 21 5 - coi như trung bình trên 23 5 mới là thừa cân . Trong thư bạn không ghi rõ 3 vòng của bạn và cũng không nói chạy bộ được mấy ngày rồi nên chúng tôi cũng không thể biết được các vòng của bạn thừa hay thiếu và bạn đã tập thể dục đúng chưa Do đó chúng tôi đoán có lẽ do thiếu vận động nên mỡ đóng ở bụng nhiều nên bạn bị mất eo đó thôi Theo tiêu chuẩn nữ cao 1 60 m thì có thể cân nặng từ 50 - 55 kg. Muốn biết từ 50 đến 55 trọng lượng nào là của bạn thích hợp với bạn bạn cần tìm ra vóc dáng size của bạn Size cao cm vòng cổ tay cm . Đối với phụ nữ nếu tỷ lệ này size 10 1 bạn thuộc size S small hay vóc dáng mảnh khảnh cân nặng hợp lý khoảng xấp xỉ 48 - 50 kg. Nếu size trong khoảng 10 1 - 11 hay 10 1 size 11 bạn thuộc size M medium hay vóc dáng trung bình cân nặng của bạn bằng 50 55 2 52 5 kg. Nếu size 10 1 bạn thuộc size L large hay vóc dáng nở nang và cân nặng xấp xỉ 55 kg là vừa rất khó giảm thêm . Như vậy bạn phải tăng cường vận động như tập thể dục đi bộ chạy lúp xúp chơi thể thao và ăn nhiều rau quả tươi giảm chất bột chất béo kg nếu thuộc size M hoặc ở kg nếu thuộc size L. Thể dục thể thao kể cả đi bộ thể dục buổi sáng thường xuyên mỗi ngày độ 30 - 60 phút trong 3 tháng trở lên thì sẽ giảm cân giảm eo rất tốt. Máy tập Air Clamer hay bất cứ loại máy tập thể .
Thanh Long
59
6
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh: Chương 4 - Thiết bị và cảm biến Y sinh
1
200
1
Bài giảng Chương I: Cơ sở lý sinh y học
49
172
1
Bài giảng môn Y học cơ sở
16
108
0
Tình hình dịch chuyển cán bộ y tế từ các cơ sở y tế công lập ra ngoài công lập tại Việt Nam
5
61
1
Bài giảng Y học cơ sở - Trường Trung học Y tế Lào Cai
232
54
1
Uống sữa cũng cần đúng cách
8
228
0
Ebook Y lý Y học cổ truyền (sách đào tạo bác sĩ y học cổ truyền): Phần 2 - ThS. Ngô Anh Dũng
101
380
24
Luận văn Thạc sĩ Y học: Thực trạng nguồn nhân lực tại các cơ sở y tế dự phòng tỉnh Thái Nguyên
83
76
2
Ngoại khoa cơ sở - ĐH Y khoa Hà Nội
113
115
1
Y tế nông thôn: Bài toán chưa có lời giải đúng - Nguyễn Đức Chính
1
113
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462345
61
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
26345
79
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11358
542
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10555
466
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9848
108
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8894
1161
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8511
426
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8104
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7808
1802
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
7283
268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
y học cơ sở
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
cách giảm eo
Cơ học kỹ thuật
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Bài giảng Cơ sở Kỹ thuật Y sinh
Cơ sở Kỹ thuật Y sinh chương 4
Thiết bị và cảm biến Y sinh
Cảm biến ứng dụng trong y sinh
Cơ sở lý sinh y học
Bài giảng Cơ sở lý sinh y học
Chương I Cơ sở lý sinh y học
Cơ thể sinh vật
Bản chất của ánh sáng
Khái niệm lượng tử năng lượng
Bài giảng Y học cơ sở
Môn Y học cơ sở
Phản ứng huyết thanh
Kháng huyết thanh
Chức năng kháng thể
Sức khỏe cộng đồng
Bài viết về y học
Cán bộ y tế
Cơ sở y tế công lập
Cơ sở y tế ngoài công lập
Quản lý cán bộ y tế
Vi sinh vật
Vệ sinh dự phòng
Cấu tạo của vi khuẩn
Xử lý phân rác
Ký sinh trùng y học
lưu ý khi uống sữa
mẹo uống sữa
điều cần biết khi uống sữa
y học thường thức
kiến thức y học
Y lý Y học cổ truyền
Y học cổ truyền
Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
Y học cổ truyền Việt Nam
Cơ sở lý luận Y học
Ứng dụng Y học cổ truyền
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Y học
Y học dự phòng
Nguồn nhân lực y tế
Cơ sở y tế dự phòng
Kiểm soát và phòng ngừa bệnh
Hội chứng hô hấp cấp tính
Giám định y khoa
giáo trình y học
chuyên ngành y học
nghiên cứu y học
triệu chứng ngoại khoa
ngoại khoa cơ sở
ngoại khoa cơ bản
Xã hội học
Y tế nông thôn
Bài toán y tế nông thôn
Y tế cơ sở ở nông thôn
Cơ sở kinh tế xã hội
Mạng lưới y tế cơ sở
kiến thức cho dân công sở
lưu ý cho dân công sở
mẹo hay cho dân công sở
Vật lý kỹ thuật
Vật lý y sinh
Thiết bị y sinh
Cơ sở giải phẫu học
Sinh lý học
báo cáo khoa học
dịch tễ học
dịch vụ y tế
tài liệu y học
Luận án Tiến sĩ
Luận án Tiến sĩ Y học
Y sinh học cấp cơ sở
Vệ sinh xã hội học
Phản ứng bất lợi của thuốc
Y học lâm sàng
Giải phẫu sinh lý
Cơ sở điện sinh học
Y tế cộng cộng
Cơ sở khoa học
Chính sách y tế công cộng
Thời kì mới
Bài giảng Y học cơ sở Phần II
Giải phẫu sinh lý hệ sinh dục
Hệ sinh dục
Giải phẫu sinh lý hệ nội tiết
Hệ nội tiết
Bài giảng Y học cơ sở Phần I
Giải phẫu sinh lý hệ tiêu hoá
Giải phẫu sinh lý hệ tiết niệu
Hệ tiết niệu
Hệ tiêu hóa
Giáo trình Y học cơ sở
Ký sinh trùng
Giải phẫu sinh lý tuần hoàn
Giải phẫu hệ tiết niệu
Cấu tạo tế bào
nội cơ sở
tài liệu y khoa
lý thuyết y học
bài giảng y học
bệnh lâm sàng
chuẩn đoán bệnh
cơ xương khớp
thận tiết niệu
huyết học
tiêu hóa
tổng quan nội
thủ tục giáo dục
đăng ký học
cấp giấy chứng nhận
thủ tục đăng ký
tuyển dụng giáo viên
bộ giáo dục và đào tạo
Chất thải y tế
Bệnh viện huyện Võ Nhai
Thu gom chất thải y tế
Cơ sở y tế
Phân loại chất thải y tế
Thiết bị lưu chứa chất thải lây nhiễm
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Chương 10: Các phương pháp tính quá trình quá độ trong mạch điện tuyến tính
57
237
7
02-01-2025
báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10
160
1
02-01-2025
CHƯƠNG 2: RỦI RO THÂM HỤT TÀI KHÓA
28
162
1
02-01-2025
ĐỀ TÀI " ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NGOẠI HỐI CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU VIỆT NAM "
51
155
3
02-01-2025
IT Audit: EMC’s Journey to the Private Cloud
13
160
1
02-01-2025
Xinh xinh vườn nhà
6
133
0
02-01-2025
Lịch sử Trung Quốc 5000 năm tập 3 part 2
54
155
1
02-01-2025
TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32
215
2
02-01-2025
Phạm trù Chủ nghĩa cá nhân của tư tưởng phương Tây trong sự lý giải của Phan Khôi _1
9
133
0
02-01-2025
Báo cáo khoa học: "Tongue carcinoma in an adult Down's syndrome patient: a case report"
4
136
0
02-01-2025
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
8104
2279
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
7808
1802
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4412
1374
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
6334
1275
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8894
1161
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3850
680
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3925
609
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4736
566
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11358
542
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4515
490
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.