Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những thực phẩm tốt cho người làm việc khuya
TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm tốt cho người làm việc khuya
Thức khuya rất có hại cho sức khỏe nhưng do đặc thù công việc, bạn phải thường xuyên làm việc khuya. Vậy để bảo đảm sức khỏe, bạn phải làm sao? Ngoài việc cải thiện chế độ nghỉ ngơi thì việc lựa chọn các thưc phẩm phù hợp để đảm bảo sức khỏe vào thời gian này cũng vô cùng quan trọng. Sau đây là những thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng khi thức khuya nhé! Thực phẩm giàu protein Là một trong những chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, protein. | Những thực phẩm tốt cho người làm việc khuya Thức khuya rất có hại cho sức khỏe nhưng do đặc thù công việc bạn phải thường xuyên làm việc khuya. Vậy để bảo đảm sức khỏe bạn phải làm sao Ngoài việc cải thiện chế độ nghỉ ngơi thì việc lựa chọn các thưc phẩm phù hợp để đảm bảo sức khỏe vào thời gian này cũng vô cùng quan trọng. Sau đây là những thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng khi thức khuya nhé Thực phẩm giàu protein Là một trong những chất vô cùng cần thiết cho cơ thể protein giúp cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể cả ngày và đêm. Tăng cường nạp các thực phẩm giàu protein như cá thịt gà thịt bò cũng có thể giúp bạn chống tăng cân và mệt mỏi. Trái cây và rau củ Đây là loại thực phẩm rất được khuyến khích. Ăn trái cây và rau quả không chỉ cung cấp nhiều khoáng chất vitamin khác nhau mà còn dồi dào chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa kiểm soát việc tăng cân. Đặc biệt vitamin E và vitamin A trong trái cây và rau củ có thể giúp những người làm ca đêm ngăn chặn sự dao động lên xuống của nồng độ glucose trong .
Bảo Sơn
83
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thực phẩm giải độc cho da
4
61
0
Những thực phẩm tốt cho người làm việc khuya
5
64
0
Súp lơ xanh làm chậm lão hóa
4
73
0
Rã đông làm giảm chất lượng thực phẩm
5
70
0
Thực phẩm giúp làm mờ sẹo
5
66
0
Top 5 thực phẩm làm bạn xấu đi
7
38
0
Đánh giá kiến thức, kỹ năng và thái độ về an toàn thực phẩm hải sản của người làm việc tại các cơ sở thu mua hải sản và chợ cá ở Khánh Hòa
8
119
0
4 loại thực phẩm tốt cho bệnh tim
4
53
0
Cấp phép vắc xin, sinh phẩm y tế nhập khẩu để sử dụng cho trường hợp đặc biệt (phục vụ cho công tác phòng, điều trị bệnh và dùng cho một nhóm đối tượng đặc biệt, người nước ngoài sống và làm việc tại Việt Nam, người Việt Nam đi công tác, học tập và lao động ở nước có dịch bệnh đó lưu hành)
5
91
0
Làm cơm cho bé từ 1 đến 2 tuổi
5
47
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461846
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22508
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9488
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8199
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6642
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5754
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thực phẩm cho người làm khuya
y học cho mọi người
làm đẹp bằng y học
dinh dưỡng người lớn
sức khỏe người lớn
Món ngon dễ làm
bí quyết nấu ăn
chế biến thực phẩm
mẹo cho bà nội trợ
kinh nghiệm náu ăn ngon
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe người lớn
Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh nội khoa
Bệnh nội khoa
Giáo dục sức khỏe
Chăm sóc người mắc bệnh van tim
Chăm sóc người bệnh xơ gan
Chăm sóc người bệnh thiếu máu
duy trì sức khỏe
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe người lớn tuổi
chăm sóc người già
dinh dưỡng người già
thực đơn cho người già
sức khoẻ người già
Chăm sóc sức khỏe người lớn bệnh ngoại khoa
Bệnh ngoại khoa
Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi
Chăm sóc người bệnh sỏi mật
Chăm sóc người bệnh bỏng
Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ngươi lớn
Chăm sóc sức khỏe người lớn
Chăm sóc người bệnh bướu cổ
Chăm sóc người bệnh sau mổ
Chăm sóc người bệnh tắc ruột
Điều dưỡng cơ sở
Giải phẫu sinh lý
Chăm sóc tích cực
Chăm sóc người bệnh gãy xương
Điều dưỡng
Chăm sóc bệnh nhân van tim
Bệnh nhân hen phế quản
Người bệnh xơ gan
tầm quan trọng của chăm sóc dự phòng
sức khỏe gia đình
chăm sóc dự phòng cho người lớn
Bệnh loét dạ dày tá tràng
Chăm sóc bệnh nhân ung thư
Chăm sóc bệnh nhân viêm tụy cấp
Chấn thương ngực
Chấn thương hệ tiết niệu
bảo vệ sức khỏe
y tế
sức khỏe
y học thường thức
bệnh người lớn
bệnh trẻ em
sức khỏe giới tính
bệnh phụ khoa
bệnh người già
cách chăm sóc sức khỏe
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
dinh dưỡng cho phụ nữ lớn tuổi
bệnh phụ nữ
sức khỏe giớ tính
sức khỏe người cao tuổi
bệnh chuyên khoa
Bệnh ở mạch máu lớn
đái tháo đường
bệnh ở người
bệnh người cao tuổi
các bệnh chuyên khoa
Giữ sức khỏe cho thai phụ
Ytế
mẹo giữ sức khỏe độc đáo
cách chăm sóc sức khoẻ
y học thừơng thức
phụ khoa
đông y
thực phẩm tốt cho sức khỏe
tinh dịch
sức khỏe phụ nữ
Vitamin K và sức khỏe
Lưu ý cho sức khỏe trong mùa đông
phục hồi sức khỏe sau sinh
chữa bệnh cho người già
mẹo chăm sóc sức khỏe
an toàn sức khỏe
Sức khỏe người già
dùng thuốc ở người già
nguyên nhân gây bệnh người lớn
điều trị bệnh người lớn
y học cơ sở
kiến thức y học
sức khỏe trẻ em
chăm sóc người lớn tuổi
cách phòng bệnh người già
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
272
5
19-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
254
1
19-04-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
219
0
19-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
19-04-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
185
0
19-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
19-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
173
0
19-04-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
138
0
19-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
19-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5591
1326
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3749
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5246
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4023
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4098
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.