TAILIEUCHUNG - Khí công phòng chống tiểu đường

Khi không may mắc chứng bệnh tiểu đường, ngoài vấn đề tuân thủ nghiêm ngặt việc dùng thuốc theo hướng dẫn của các bác sĩ, điều tiết ăn uống hợp lý, duy trì đời sống tinh thần thoải mái., theo y học cổ truyền, người bệnh còn có thể tự thực hành một số phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc như xoa bóp, day bấm huyệt., trong đó có tập luyện khí công. Có hai phương pháp tập luyện khí công thông dụng dành cho bệnh nhân tiểu đường là nội dưỡng công và Công thả lỏng. Nội. | Khí công phòng chống tiểu đường Day huyệt đản trung. Khi không may mắc chứng bệnh tiểu đường ngoài vấn đề tuân thủ nghiêm ngặt việc dùng thuốc theo hướng dẫn của các bác sĩ điều tiết ăn uống hợp lý duy trì đời sống tinh thần thoải mái. theo y học cổ truyền người bệnh còn có thể tự thực hành một số phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc như xoa bóp day bấm huyệt. trong đó có tập luyện khí công. Có hai phương pháp tập luyện khí công thông dụng dành cho bệnh nhân tiểu đường là nội dưỡng công và Công thả lỏng. Nội dưỡng công Đây là một trong những phương pháp chủ yếu thuộc thể loại tĩnh công nghĩa là khi luyện công cơ thể hoàn toàn bất động. Phương pháp luyện tập như sau Điều thân Là cách thức khống chế tư thế và động tác của cơ thể. Có thể dùng cách nằm hoặc cách ngồi xếp chân bằng tròn. Nếu nằm thì có thể nằm nghiêng nằm ngửa hoặc nằm sấp nhưng thông thường là nằm ngửa ngay ngắn trên giường đầu hơi cúi về trước hai mắt nhắm hờ hai tay duỗi thẳng tự nhiên dọc theo thân mình lòng bàn tay úp xuống chân duỗi thẳng hai gót khép lại các ngón chân xòe ra tự nhiên. Nếu ngồi thì ngồi ngay ngắn trên ghế đầu hơi cúi về trước hai mắt nhắm hờ ngực nhô lưng thẳng hai vai và khuỷu tay thả lỏng ngón tay duỗi lòng bàn tay úp xuống đặt trên đùi hai chân cách nhau cùng tầm với vai gối gấp vuông góc bàn chân bám đất. Điều tức Là cách thức tự giác điều khiển hơi thở với yêu cầu thở bụng hít vào phình ra thở ra thót vào thở nhẹ tĩnh đều dài và từ từ đạt tới mức không nghe thấy tiếng thở. Đây là nội dung chính của Nội dưỡng công. Có 3 cách thở thường dùng Cách 1 Miệng hơi ngậm thở bằng mũi trước tiên hít vào thật sâu rồi ngừng thở giây lát sau đó từ từ thở ra hít vào - ngừng thở - thở ra luân phiên đều đặn như vậy. Phối hợp với niệm câu từ thông thường bắt đầu bằng câu có 3 chữ khi hít vào niệm một chữ khi ngừng thở niệm một chữ và khi thở ra niệm nốt chữ còn lại sau đó tăng dần lên nhưng không nên quá 9 chữ. Câu gì cũng được nhưng nên chọn những câu có nội dung khỏe mạnh như Tự kỷ tĩnh .

• Y học thường thức
• bệnh nội tiết
• chuyên khoa nội tiết
• bệnh đái tháo đường
• phòng tránh bệnh tiểu đường
• Khí công phòng chống tiểu đường
• Day huyệt đản trung
• Bài giảng Sinh lý bệnh chức năng nội tiết
• Sinh lý bệnh chức năng nội tiết
• Rối loạn nội tiết
• Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết
• Bệnh lý nội tiết
• Chẩn đoán thiểu năng nội tiết
• Chẩn đoán ưu năng tuyến nội tiết
• Tìm hiểu nội tiết
• Nghiên cứu nội tiết
• Bệnh lý hệ nội tiết
• Tham khảo bệnh lý hệ nội tiết
• Nghiên cứu bệnh lý hệ nội tiết
• Điều hòa cân bằng thể dịch
• Phòng và chữa bệnh nội tiết
• Hệ nội tiết
• Các tuyến nội tiết
• Rối loạn chuyển hóa
• Bài thuốc đông y đặc trị bệnh nội tiết
• Hướng dẫn chẩn đoán bệnh nội tiết chuyển hóa
• Điều trị bệnh nội tiết chuyển hóa
• Bệnh nội tiết chuyển hóa
• Nội tiết chuyển hóa của Việt Nam
• Điều trị nội tiết
• Hướng dẫn điều trị nội tiết chuyển hóa
• Chẩn đoán bệnh nội tiết chuyển hóa
• Bệnh tuyến yên
• Bệnh tuyến giáp
• Bệnh tuyến thượng thận
• Bệnh học nội tiết
• Bài giảng Bệnh học nội tiết
• Bài 7 Bệnh học nội tiết
• Bướu cổ đơn thuần
• Đái tháo đường
• Bài giảng sinh lý bệnh nội tiết
• Sinh lý bệnh nội tiết
• Cơ thể con người
• các bệnh đa tuyến nội tiết
• bài giảng bệnh học
• bệnh da liễu
• bệnh về da
• giáo trình bệnh da liễu
• Hướng dẫn chuẩn đoán và điều trị bệnh
• Giáo trình Chuẩn đoán và điều trị bệnh
• Điều trị bệnh nội tiết
• Chuẩn đoán bệnh nội tiết
• Hướng dẫn điều trị bệnh nội tiết
• Tài liệu chuẩn đoán và điều trị bệnh
• Nội tiết cơ bản
• Giáo trình Nội tiết cơ bản
• Điều trị bệnh đái tháo đường
• Chẩn đoán bệnh nội tiết
• Ung thư tuyến giáp
• Chữa bệnh nội tiết
• Cây thuốc chữa bệnh nội tiết
• Tuyến nội tiết
• Chẩn đoán Nội tiết Chuyển hóa
• Điều trị Nội tiết Chuyển hóa
• Vị thuốc chữa bệnh nội tiết
• Cây thuốc chữa bệnh rối loạn chuyển hóa
• Bệnh liên quan đến nội tiết
• nội soi sỏi tiết niệu
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• phẩu thuật nội soi sỏi tiết niệu
• kỹ thuật nội soi sỏi tiết niệu
• công nghệ phẫu thuật nội soi sỏi tiết niệu
• Ebook Bệnh học nội khoa
• Bệnh học nội khoa
• Điều trị bệnh tim mạch
• Điều trị bệnh thận
• Điều trị bệnh khớp