TAILIEUCHUNG - 6 lưu ý để có hàm răng trắng khỏe

Đường không phải kẻ thù duy nhất đối với hàm răng. Các thực phẩm khác như đồ uống có ga, nước tăng lực, nước hoa quả, rượu. cũng có thể phá hủy men răng. Vì vậy để có 1 hàm răng trắng, đẹp, khỏe mạnh bạn nên. | S 1 r 1 A J 119 6 lưu ý đê có hàm răng tráng khỏe Đường không phải kẻ thù duy nhất đối với hàm răng. Các thực phẩm khác như đồ uống có ga nước tăng lực nước hoa quả rượu. cũng có thể phá hủy men răng. Vì vậy để có 1 hàm răng trắng đẹp khỏe mạnh bạn nên. 1. Ít ăn đồ ăn có hàm lượng axit cao Ngoài đồ uống có ga nước tăng lực rượu ta cũng nên hạn chế ăn những thực phẩm có hàm lượng axit cao như các loại cam quýt. 2. Chọn thời điểm ăn thích hợp Những thực phẩm có tính kiềm có thể trung hòa và loại bỏ các chất axit. Điều kị nhất là ăn các thực phẩm có độ axit cao trước khi ngủ. Vì nước bọt chính là dung dịch có tính kiềm tốt nhất mà cơ thể vẫn dùng để trung hòa và phân hủy axit. Nhưng khi ngủ lượng nước bọt được tiết ra rất ít nên ăn trước khi ngủ rất hại cho men răng. 3. Nên uống nhanh Khi uống nước 1 hơi đồng nghĩa với việc các chất axit bám lại được ở chân răng cũng rất ít mà nó sẽ nhanh chóng được đưa xuống thực quản và dạ dày để tiêu hóa. 4. Trung hòa các loại thức ăn Sau khi ăn các thực phẩm có tính chua cao nên ăn thêm 1 chút bơ hoặc súc miệng bằng loại nước súc miệng có chứa clo chúng đều có tác dụng trung hòa axit. 5. Đánh răng đúng giờ Thời điểm đánh răng tốt nhất là sau khi ăn các thực phẩm có axit khoảng 30 phút chứ không nên đợi đến khi ăn xong hết rồi mới đánh răng. 6. Ăn kẹo cao su Ăn kẹo cao su vừa thơm miệng lại kích thích tuyến .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm trắng răng
• mẹo trang điểm đẹp
• cách chống lão hóa da
• cách dưỡng da
• cách làm đẹp da
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• mẹo làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• Mẹo làm trắng răng
• Hướng dẫn làm trắng răng
• Cách làm trắng rằng bằng muối và chanh
• Mẹo làm trắng răng bằng chanh
• Hướng dẫn làm trắng răng bằng chanh
• Cách làm trắng răng bằng tự nhiên
• 5 Cách làm trắng răng tại nhà
• Hướng dẫn 5 cách làm trắng răng
• Mẹo làm trắng răng nhanh nhất
• 7 Cách làm trắng răng từ thiên nhiên
• Mẹo làm trắng răng từ thiên nhiên
• Hướng dẫn làm trắng răng từ thiên nhiên
• Cách làm trắng răng tự nhiên
• Mẹo làm trắng răng tự nhiên
• Hướng dẫn làm trắng răng tự nhiên
• Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
• Mẹo làm trắng răng bằng dầu dừa
• Hướng dẫn làm trắng răng bằng dầu dừa
• Cách làm trắng răng khi bị ố vàng
• Hướng dẫn làm trắng răng bị ố vàng
• Mẹo làm trắng răng bị ố vàng
• Làm trắng răng tại nhà
• Làm trắng răng chỉ với 3 phút
• Cách làm trắng răng nhanh
• Làm trắng răng bằng vỏ chuối
• Làm trắng răng bằng dâu tây
• Làm trắng răng bằng nguyên liệu dễ kiếm
• Làm trắng răng bằng lá nguyệt khô
• Cách làm trắng răng bằng võ chuối chín
• Mẹo làm trắng răng bằng võ chuối chín
• Hướng dẫn làm trắng rắng bằng võ chuối
• bí kíp làm trắng răng
• cách hay làm trắng răng
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo chăm sóc răng
• thực phẩm trắng răng
• cách chăm sóc răng
• sức khỏe răng miệng
• làm trắng răng
• phương pháp làm trắng răng
• làm sạch răng tự nhiên
• y học thường thức
• bệnh thường gặp
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• cách sử dụng nước hoa
• mẹo trang điểm
• cách ăn kiêng
• cách giảm béo
• cách làm đẹp
• nghệ thuật sống
• thời trang phụ nữ
• Phương pháp bảo vệ
• bảo vệ răng miệng
• vệ sinh răng miệng
• mẹo giúp răng tốt
• văn hóa
• nghệ thuật
• thời trang
• làm đẹp
• Những cách làm trắng răng tự nhiên
• chăm sóc da
• chăm sóc tóc
• để có Răng trắng bóng
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp
• bí quyết trang điểm đẹp
• cách sử dụng thuốc trắng răng
• thực phẩm hại răng
• bảo vệ răng
• cách giữ trắng răng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho mọi người