TAILIEUCHUNG - Huấn luyện bóng bàn hiện đại part 6

Thường khai cuộc được tính trong khoảng 5-12 nước đầu tiên. Các nghiên cứu mới cho biết khai cuộc đóng góp rất quan trọng vào khả năng thắng của một ván cờ. Khai cuộc có thể đóng góp đến 40% trong khi trung cuộc và tàn cuộc đóng góp 30% mỗi giai đoạn. Có rất nhiều dạng khai cuộc khác nhau, nhưng nói chung, có 2 loại chính: khai cuộc Pháo đầu và khai cuộc không Pháo đầu. | bóng đến bật ròi khỏi mặt bàn dựa vào cường độ xoáy ỉên của bóng đến dùng cẳng tay và cổ tay là chính vung vợt ra trước sang phải hoặc ra trước lên trên sang phải đón bóng. Khi bóng đến đang ỏ thòi kỳ bật lên cao dùng mặt vợt nghiêng trước đánh vào phần giữa và trên của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng dùng cẳng tay và cổ tay phát lực đánh vào bóng theo hướng ra trước sang phải hoặc ra trước lên trên sang phải Hình 72 Tổn công nhanh trãi tay vợt dọc Hỉnh 73 Tân công nhanh trái tay vợt ngang 101 đồng thòi làm cho cẳng tay xoay ngoài. Sau khi đánh bóng cẳng tay cổ tay vung theo đà về phía trưốc vai phải và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác trọng tâm của cơ thể đặt lên hai chân hoặc chuyển dịch từ chân trái sang chân phải xem hình 72 73 . Vụt nhanh trái tay Đặc điểm Cũng giống như vụt nhanh thuận tay. Thực hiện kỹ thuật động tác VỊ trí đứng áp sát bàn Khi đánh trả góc lớn bên trái gần lưối chân trái bưốc ra phía trước bên trái một bước Khi đánh trả khu vực giữa hoặc lệch trái gần lưới chân phải bước một bước nhỏ ra phía trước bên trái. Thân ngưồi cúi về phía bóng đến tay phải co tự nhiên cẳng tay duỗi trước đưa vợt bóng vào trong bàn. Nếu bóng đến xoáy lên hoặc không xoáy thì cẳng tay xoay ngoài làm cho mặt vợt nghiêng trước hoặc vuông góc với mặt bàn. Khi bóng đến ở thòi kỳ điểm cao thì đánh vào phần giữa lệch trên hoặc phần giữa của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng cẳng tay và cổ tay lấy dùng sức ra trưóc là chính nếu bóng đến không xoáy có thể thích đáng dùng sức lên trên . Đồng thời ngón cái hơi thả lỏng ngón trỏ ấn vợt cẳng tay hơi xoay ngoài. Nếu bóng đến xoáy xuông thì cẳng tay xoay trong làm cho mặt vợt ngửa sau. Khi bóng ỏ thòi đỉểm cao nhất thì đánh vào phần giữa lệch dưới của bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng dùng 102 cẳng tay và cổ tay phát lực ra phía trước và lên trên kết hợp với cẳng tay xoay ngoài thỏa đáng. Sau khi đánh bóng tay vung vợt theo đà động tác cần nhỏ để có lợi cho việc nhanh .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.