TAILIEUCHUNG - Thoát khỏi ác mộng

Ác mộng có nhiều dạng khác nhau và không đơn giản như bạn nghĩ. Hãy cố gắng kiểm soát và ngăn chặn nó để tìm lại giấc ngủ bình yên. Giấc mơ là một phần đời sống của mỗi người. Với khỏang 1/3 thời gian mỗi ngày dành cho việc ngủ, một giấc mơ xấu hoặc tốt đều ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Đặc biệt, những cơn ác mộng luôn khiến bạn lo lắng và mệt mỏi. Ác mộng có nhiều dạng khác nhau Theo thống kê, 25% trong số những người trưởng thành thường gặp. | Thoát khỏi ác mộng Ác mộng có nhiều dạng khác nhau và không đơn giản như bạn nghĩ. Hãy cố gắng kiểm soát và ngăn chặn nó để tìm lại giấc ngủ bình yên. Giấc mơ là một phần đời sống của mỗi người. Với khỏang 1 3 thời gian mỗi ngày dành cho việc ngủ một giấc mơ xấu hoặc tốt đều ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Đặc biệt những cơn ác mộng luôn khiến bạn lo lắng và mệt mỏi. Ác mộng có nhiều dạng khác nhau Theo thống kê 25 trong số những người trưởng thành thường gặp ác mộng ít nhất mỗi tháng một lần. Trong số đó khỏang 7 đến 8 người cho biết ác mộng đã phá vỡ giấc ngủ của họ tối thiểu một tuần một lần. Rõ ràng ác mộng không phải là trò vui như việc xem phim kinh dị hay hóa trang thành ma cà rồng. Ac mộng tuy đáng sợ nhưng hoàn toàn có thể chữa trị được Ác mộng thường được chia thành hai dạng. Dạng thứ nhất là ác mộng lặp đi lặp lại nhiều lần với cùng một cảnh giống nhau. Tường Vy 25 tuổi kế toán viên cho biết Tôi gặp ác mộng khỏang một tháng một lần với nội dung giống hệt nhau. Tôi mơ thấy mình đang đi trên cầu thang hoặc trên đường và rồi tự dưng bị hụt chân. Tôi đạp mạnh để đứng lên và giật mình thức giấc trong tình cảnh chân đang đạp liên hồi . Không như Tường Vy những người khác lại gặp ác mộng mỗi lần một kiểu khác nhau. Chưa có con số thống kê chính xác dạng ác mộng nào phổ biến hơn. Tuy nhiên những cơn ác mộng khiến người mơ thức giấc giữa chừng đều được xếp vào dạng nặng và cần sớm được điều trị. Nguyên nhân gây ra những cơn ác mộng Theo các nhà tâm lý giấc mơ là một phần hiện thực của cuộc sống phản ánh vào giấc ngủ. Đôi khi nó phản ánh những ước mơ khao khát và hy vọng của con người. Nhưng cũng có khi nó tái hiện lại những nỗi sợ hãi mặc cảm hoặc các chấn thương tinh thần từng xảy ra trong quá khứ. Đó chính là nguyên nhân của những cơn ác mộng. Với những ai phải chịu đựng những cơn khủng hoảng về mặt tinh thần do sự đau buồn gây ra cơn ác mộng của họ có khuynh hướng hồi tưởng lại nguyên vẹn nỗi sợ hãi về cảnh tượng buồn đó. Chẳng hạn như cảnh cháy .

• Y học thường thức
• bệnh thần kinh
• chuyên khoa thần kinh
• điều trị bệnh thần kinh
• dấu hiệu bệnh thần kinh
• Thoát khỏi ác mộng
• Chẩn đoán bệnh thần kinh
• Kỹ thuật khám bệnh thần kinh
• Tìm hiểu bệnh thần kinh
• Bệnh thần kinh trẻ em
• Triệu chứng bệnh thần kinh trẻ em
• Bệnh thần kinh đái tháo đường
• Nguyên nhân bệnh thần kinh đái tháo đường
• Biểu hiện bệnh thần kinh đái tháo đường
• Phát hiện bệnh thần kinh đái tháo đường
• Phòng ngừa bệnh thần kinh đái tháo đường
• Tài liệu bệnh thần kinh đái tháo đường
• Cách chữa bệnh thần kinh
• Bệnh rối loạn thần kinh thực vật
• Rối loạn thần kinh
• Điều dưỡng truyền nhiễm thần kinh tâm thần
• Chức năng hệ thần kinh
• Giải phẫu chức năng hệ thần kinh
• Bệnh tâm thần
• Chăm sóc bệnh nhân tâm thần
• Điều trị bệnh nhân tâm thần
• Bệnh học phẫu thuật thần kinh
• Khám lâm sàng thần kinh
• Sinh lý thần kinh
• Bệnh lý mạch máu não
• Chấn thương thần kinh
• Nhiễm khuẩn hệ thần kinh
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên
• chữa bệnh thần kinh
• hướng dẫn chữa bệnh thần kinh
• kinh nghiệm chữa bệnh thần kinh
• cẩm nang chữa bệnh thần kinh
• điều trị bệnh hệ thần kinh
• hướng dẫn điều trị bệnh hệ thần kinh
• phương pháp điều trị bệnh hệ thần kinh
• kỹ thuật điều trị bệnh hệ thần kinh
• kinh nghiệm điều trị bệnh hệ thần kinh