TAILIEUCHUNG - Suy giảm thị lực ở nhân viên văn phòng

Không ít nhân viên văn phòng gặp những vấn đề với mắt như đau mỏi mắt, mắt hay bị giật vô cớ, ngứa và khô gì để khắc phục những triệu chứng này? Nguy cơ giảm thị lực đối với nhân viên văn phòng Theo nghiên cứu của Viện Y học lao động và vệ sinh môi trường thì tần số chớp mặt của những người làm công việc văn phòng nhỏ hơn so với người bình thường khi làm việc với máy tính, văn bản. Điều này làm nước mắt bay hơi nhanh, phim nước mắt không che chở. | Suy giảm thị lực ở nhân viên văn phòng Làm việc với máy tính cả ngày khiến bạn giảm thị lực Không ít nhân viên văn phòng gặp những vấn đề với mắt như đau mỏi mắt mắt hay bị giật vô cớ ngứa và khô gì để khắc phục những triệu chứng này Nguy cơ giảm thị lực đối với nhân viên văn phòng Theo nghiên cứu của Viện Y học lao động và vệ sinh môi trường thì tần số chớp mặt của những người làm công việc văn phòng nhỏ hơn so với người bình thường khi làm việc với máy tính văn bản. Điều này làm nước mắt bay hơi nhanh phim nước mắt không che chở bề mặt nhãn cầu một cách liên tục gây tổn thương vi thể cho lòng đen giác mạc . Thêm nữa trong môi trường có điều hòa nhiệt độ chạy liên tục khiến độ ẩm trong phòng thấp đôi mắt của nhân viên công sở cũng nhanh khô. Mặt khác theo logic thì con mặt cũng như bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Nó cũng có quyền mệt mỏi và chống lại sự điều khiễn của não bộ chúng ta nếu bị ép làm việc nhiều quá. Ví dụ khi ta đi bộ hay bơi nhiều đôi chân mỏi có thể bị chuột rút. Đôi mắt cũng vậy khi làm việc quá nhiều với cường độ tập trung cao thế nào mắt cũng phát sinh những hiện tượng khó chịu như hoa mắt mỏi mắt trào nước mắt do tăng tiết phản xạ mắt nháy và giật vô mấy chốc từ chứng giảm thị lực đơn thầun sẽ trầm trọng hóa thành cận thị quáng gà đục thủy tinh thể. Biện pháp khác để hạn chế giảm thị lực cho nhân viên văn phòng Muốn giảm thiểu các chứng giảm thị lực tốt nhất chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng bổ trợ kết hợp các vitamin và khoáng chất đồng thời có các động tác thích hợp để cải thiện sức khỏe cho mắt. Hãy để mắt nghỉ ngơi khi bạn muốn nhắm mắt lại massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt khi bạn cảm thấy mỏi mắt giật mắt. Nếu bạn làm việc bên máy tính cả ngày thì nên có thời gian nghỉ giải lao đôi chút. Theo khuyến cáo của Viện An toàn nghề nghiệp và sức khỏe Mỹ NIOSH thì mỗi ngày ngồi bên máy tính người dùng phải nghỉ giải lao ít nhất 4 lần mỗi lần 5 phút và nghỉ giải lao bắt buộc 2 lần mỗi lần 15 không nghỉ giải lao 2 lần 15 .

• Y học thường thức
• bệnh nhãn khoa
• bệnh về mắt
• chuyên khoa về mắt
• cách chăm sóc mắt
• Suy giảm thị lực
• Chữa bệnh chuyên ngành nhãn khoa
• Chuyên ngành nhãn khoa
• Khám bệnh chuyên ngành nhãn khoa
• Kỹ thuật chữa bệnh chuyên ngành nhãn khoa
• Kỹ thuật khám chuyên ngành nhãn khoa
• Phẫu thuật glôcôm
• Bệnh lý nhãn khoa
• Điều trị một số bệnh lý nhãn khoa
• Chẩn đoán bệnh lý nhãn khoa
• Hướng dẫn chẩn đoán bệnh lý nhãn khoa
• Chẩn đoán liệt vận nhãn
• Viêm tổ chức hốc mắt
• Sinh lý bệnh
• Giải phẫu người
• Nhãn khoa bán phần trước nhãn cầu
• Bài giảng nhãn khoa
• Giải phẫu mắt
• Bệnh học nhãn khoa
• Tạp chí Nhãn khoa
• Nghiên cứu khoa học
• Điều trị bệnh bề mặt nhãn cầu
• Hội thảo bề mặt nhãn cầu
• Bề mặt nhãn cầu
• Hội chứng nhãn khoa
• Bệnh lý toàn thân
• Triệu chứng nhãn khoa
• Bệnh lý mắt
• Triệu chứng thuần túy nhãn khoa
• Bảng tra cứu bệnh mắt
• Tài liệu chuyên đề mắt
• Viêm nội nhãn
• Viêm nội nhãn nội sinh
• Đặc điểm dịch tễ học của viêm nội nhãn
• Viêm màng bồ đào
• Tài liệu y học
• Chuyên đề nhãn khoa
• Đo nhãn áp
• Nhãn áp kế schiotz
• Bệnh lý glôcôm
• Điều trị bảo tồn được thị lực
• Kiểm tra nhãn áp
• Điều dưỡng nhãn khoa
• Phòng tránh các bệnh về mắt
• Chăm sóc sức khỏe chuyên sâu
• Loạn phát xương sọ
• Dị sắc mống mắt
• Glôcôm nhãn áp không cao
• Glôcôm nhãn áp cao
• Sinh bệnh học
• Phương pháp điều trị glôcôm nhãn áp
• Dấu hiệu bệnh mắt
• Chẩn đoán bệnh mắt
• Phẫu thuật xử lý
• Yếu tố lác đứng
• Bệnh cảnh rối loạn vân nhãn cơ chéo
• Rối loạn vận nhãn cơ chéo
• Cơ chéo trên
• Cơ chéo dưới
• Bệnh viêm màng bồ đào
• kiến thức nhãn khoa
• nhãn khoa thường thức
• Quy trình kỹ thuật khám bệnh
• Phẫu thuật cắt bỏ túi lệ
• Phẫu thuật điều trị mộng
• Thủ thuật tiêm nội nhãn
• Phẫu thuật cắt u mi
• Nhãn khoa Phần 2
• Bệnh đục tinh thể
• Chấn thương mắt
• Điều trị nhãn khoa
• Bệnh mắt trẻ em
• Giải phẫu sinh lý mắt
• Thần kinh của màng bồ đào
• Mạch máu của võng mạc
• Các bộ phận bảo vệ nhãn cầu
• Các bệnh về mắt
• Trao tặng thiết bị nhãn khoa
• Chương trình tài trợ
• Máy sinh hiển vi khám bệnh
• Khúc xạ nhãn cầu
• Bệnh võng mạc trẻ đẻ non
• Phương pháp soi bóng đồng tử
• Xử trí ban đầu vết thương xuyên
• Phần trước nhãn cầu
• Vết thương xuyên
• Dị vật nội nhãn
• Phẫu thuật đục thủy tinh thể
• Đặt kính nội nhãn
• Kính nội nhãn giả điều tiết AcrySof ReStor
• chăm sóc mắt đúng cách
• cách bảo vệ đôi mắt
• Bệnh tăng nhãn áp là gì
• Nguên nhân đau mắt
• Bài giảng nhãn áp
• Bệnh học bỏng mắt
• Bệnh mắt hột
• Đục thể thủy tinh
• Hiến tặng giác mạc
• Chức năng thị giác hai mắt
• Bệnh lý về giác mạc
• Chất lượng thị giác
• Điều trị các bệnh lý giác mạc
• Bệnh lý nhãn cầu