Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
TAILIEUCHUNG - Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) - Phần 2
Nối tiếp phần 1, phần 2 cuốn sách Bác sĩ tốt nhất là chính mình: cao huyết áp - sát thủ thầm lặng (Tập 9) có nội dung gồm các phần còn lại nói về: mùa hè nguy hiểm với người cao huyết áp, Cô đơn dễ bị cao huyết áp, người bị cao huyết áp nên ăn gì, dinh dưỡng theo Đông Y cho người bị cao huyết áp, .Mời các bạn cùng tham khảo! | MÙA HỀ NGUY HIỂM VỚI NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP Tiết trời mùa hè làm tăng nguy cơ tai biến tim mợch cho bệnh nhân cao huyết áp. Bợn có thể giám nguy cơ này nếu làm theo 3 nguyên tấc dưới đây Không khát cũng phải chăm uống nước Vào mùa hè sự bài tiết mồ hôi gia tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng tăng mạnh. Cơ thể bị mất một lượng nước khá lớn sẽ khiến cung độ máu giảm độ kết dính trong máu tăng cao dễ dẫn đến những bệnh lý có liên quan đến máu làm tăng nguy cơ cho tim và não. Thực tế cho thấy rất nhiều bệnh nhân cao huyết áp không nhận thức được việc phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Họ thường nghĩ nếu không khát nước thì không có lý do gì phải uống đây chính là một sai lầm vô cùng tai hại. Cảm giác khát là một phản ứng khá mạnh của hệ thần kinh đối với tình trạng thiếu nước của cơ thể. Khi chúng ta cảm thấy khát thì chứng tỏ cơ thể đã bị mất nước khá nghiêm trọng. 81 Vì vậy vào mùa hè bệnh nhân cao huyết áp nên uô quot ng nhiều nước và uô ng đều đặn không nên đợi đến lúc khát mới uô ng để giảm đưỢc độ kết dính trong máu thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nên tạo thói quen uống 1 ly nước sau khi thức dậy vào buổi sáng và 1 ly trước lúc đi ngủ ban đêm. Nên dùng nước trắng đun sôi để nguội hoặc đã tiệt trùng tránh dùng các loại nước giải khát có đường hay nước đóng chai có gas. Bệnh nhân cao huyết áp không nên uô ng nhiều các thức uống có đường mà có thể thay bằng các loại trà thảo dược thanh nhiệt như trà hoa cúc trà kỷ tử trà xanh. Thời tiết nóng cũng cô gắng vận động Khi thời tiết nóng bức dù vận động ít cơ thể cũng sẽ ra nhiều mồ hôi điều này khiến nhiều bệnh nhân cao huyết áp đặc biệt là người cao tuổi thường ngại vận động đi lại. Thực tế vận động sẽ giúp mạch máu co giãn và đàn hồi tô quot t làm tăng tính bền của thành mạch máu. Vì thế có người đã ví sự vận động chính là tập thể dục cho mạch máu. Điều quan trọng nên tập luyện điều độ phân bổ hỢp lý về cường độ và thời gian tập. Từ tuổi trung niên trở lên nên vận động toàn thân với nhịp độ chậm vừa
Gia Bảo
41
61
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Một số thách thức trong triển khai chính sách chăm sóc sức khỏe vị thành niên: Nghiên cứu trường hợp tại khoa Vị thành niên, Bệnh viện Nhi Trung ương
5
1
1
Tìm hiểu nhận thức và thực hành chăm sóc sức khỏe của cư dân vạn chài sông Lô ở Tuyên Quang dưới góc nhìn nhân học y tế
11
39
2
Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 2
92
23
1
Bác sĩ tốt nhất là chính mình: những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe (Tập 4) - Phần 1
48
23
1
Khuyến khích bé yêu thích sách
3
46
1
Ebook Sự lựa chọn hợp lý: Nâng cao năng lực cho quá trình chính sách y tế dựa trên bằng chứng - NXB Y học
169
94
0
SỨC KHỎE SINH SẢN ( DÙNG CHO ĐÀO TẠO CỬ NHÂN Y TẾ CÔNG CỘNG )
150
44
0
Để trẻ em có giấc ngủ ngon
68
67
0
Ebook 100 Tủ sách Y học thực hành: Cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
177
74
0
Tuổi nào sách ấy
6
48
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461868
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22645
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10893
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10067
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9522
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8283
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8240
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6687
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5771
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Sách Y học sức khỏe
Bác sĩ tốt nhất là chính mình
Cao huyết áp sát thủ thầm lặng
Bệnh cao huyết áp
Chế độ ăn cho người cao huyết áp
Cô đơn dễ bị cao huyết áp
Huyết áp thấp
Cần làm gì khi bị tụt huyết áp
Nghiên cứu y học
Chăm sóc sức khỏe vị thành niên
Giáo dục sức khỏe sinh sản
Giáo dục sức khỏe tình dục
Nâng cao chất lượng dịch vụ chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe
Nhân học y tế
Dân thủy cư sông Lô
Phương pháp chăm sóc sức khỏe
Chính sách chăm sóc sức khỏe
Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe
Giải độc đường tiêu hóa
Giải độc gan
Dinh dưỡng phục vụ giải độc
Học nhạc tốt cho tim
Âm nhạc với sức khỏe
Giữ vóc dáng thon thả khi mãn kinh
Chế độ dinh dưỡng tùy theo bệnh
Xây dựng thực đơn hằng ngày
Khỏe nhờ biết cách ăn sáng
Hạn chế tăng cân tuổi trung niên
Bé yêu thích sách
bí kíp chọn sách
mẹo chọn sách
cách hay chọn sách
y học cơ sở
kiến thức y học
sức khỏe trẻ em
Sự lựa chọn hợp lý
Ebook Sự lựa chọn hợp lý
Chính sách y tế dựa trên bằng chứng
Nghiên cứu về dịch vụ y tế
Dịch vụ y tế chăm sóc sức khỏe
Chương trình y tế quốc gia
sách y khoa
y học cổ truyền
điều trị bệnh
triệu chứng bệnh học
phương pháp chữa bệnh
Sách y học
Bệnh trẻ em
An toàn sức khỏe
Giấc ngủ ngon cho bé
Rối loạn giấc ngủ
Sức khỏe của bé
Chăm sóc sức khỏe cho bé
Y học thực hành chữa bệnh đau lưng
Tủ sách Y học thực hành
Nguyên nhân đau lưng
Phương pháp chữa đau lưng
Thuốc chữa đau lưng
kiến thức ý học
sức khỏe người cao tuổi
bài học y tế
công dụng của đọc sách
điều cần biết về đọc sách
phương pháp điều trị
triệu chứng bệnh
nội ngoại khoa
y tế
sức khỏe
y học thường thức
danh sách các loại cây thuốc nam
y học
dược sĩ
100 Cách chữa bệnh tóc & da
Y học thực hành
Phương pháp điều trị bệnh
Luận văn Thạc sĩ
Xã hội học
Bảo hiểm y tế
Chính sách bảo hiểm
Thẻ bảo hiểm y tế
5 bước để có trái tim mạnh khỏe
Dưỡng sinh phòng tránh đột tử
Dưỡng sinh phòng tránh tai biến mạch máu não
Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh tim mạch
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
235
0
27-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
258
0
27-04-2024
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
256
1
27-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
210
0
27-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
212
0
27-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
27-04-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
140
0
27-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
161
1
27-04-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41
120
0
27-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
118
0
27-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5738
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5321
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8283
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3500
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10893
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3685
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4052
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4129
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.