TAILIEUCHUNG - Dậy muộn không tốt cho sự phát triển của trẻ

Một số người cho rằng nên để trẻ ngủ theo nhu cầu vì thế ít khi đánh thức con dậy sớm vào buổi sáng. Trên thực tế, trẻ dậy quá muộn vào buổi sáng không những không tốt cho phát triển mà còn mang lại những bệnh sau đây. Rối loạn nhịp sinh học Hoạt động của các cơ quan nội tạng và bài tiết đều có quy luật sớm tối nhất định. Quy luật sinh học này điều tiết các hoạt động sinh lý của cơ thể người, làm cho chúng ta ban ngày sức lực dồi dào,. | Dậy muộn không tốt cho sự phát triển của trẻ Một số người cho rằng nên để trẻ ngủ theo nhu cầu vì thế ít khi đánh thức con dậy sớm vào buổi sáng. Trên thực tế trẻ dậy quá muộn vào buổi sáng không những không tốt cho phát triển mà còn mang lại những bệnh sau đây. Rối loạn nhịp sinh học Hoạt động của các cơ quan nội tạng và bài tiết đều có quy luật sớm tối nhất định. Quy luật sinh học này điều tiết các hoạt động sinh lý của cơ thể người làm cho chúng ta ban ngày sức lực dồi dào ban đêm an giấc ngủ ngon. Nếu cuộc sống thường ngày không có quy luật trẻ ngủ muộn dậy muộn hơn bình thường sẽ gây ra rối loạn nhịp đồng hồ sinh học trong cơ thể làm rối loạn quá trình sản xuất hormon. Nếu kéo dài tinh thần của trẻ sẽ kém phấn chấn tâm trạng suy sụp sa sút. Ảnh hưởng đến chức năng đường ruột dạ dày Trẻ em nên ăn sáng lúc 7h lúc này thức ăn của tối hôm trước đã hầu như tiêu hoá hết. Nếu thích ngủ thà để bụng đói còn hơn phải thức dậy sớm để ăn sáng thì sẽ dễ mắc bệnh tiêu hóa viêm dạ dày mãn tính hay các bệnh lở loét. Ảnh hưởng đến sự linh hoạt của cơ bắp Trải qua một đêm nghỉ ngơi buổi sáng cơ bắp thường khá lỏng lẽo . Trẻ dậy sớm vận động sẽ giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu cơ bắp vận động sẽ thêm khỏe mạnh. Nếu dậy muộn vào buổi sáng không vận động cơ bắp lỏng lẻo kém hồi phục trao đổi chất bị ảnh hưởng. khiến chân tay đau nhức mệt mỏi rã rời lưng eo cũng thấy đau mỏi khi thức dậy. Ảnh hưởng đến trí nhớ Bố mẹ nên tập cho trẻ có thói quen sinh hoạt dậy sớm chào bình mình kể cả là ngày nghỉ cũng phải duy trì nếp sống sinh hoạt thường ngày nên cho trẻ ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ như thế mới có thể làm cho trẻ duy trì được tinh thần phấn chấn cơ thể mạnh khoẻ tăng cường trí .

• Sức khỏe trẻ em
• cách dạy bé
• nghệ thuật dạy con
• thực đơn cho bé
• dinh dưỡng cho bé
• sức khỏe của bé
• bệnh trẻ em
• cách chăm sóc bé
• mẹo chữa bệnh cho bé
• cách chữa bệnh cho bé