TAILIEUCHUNG - Những loại thực phẩm khiến trí nhớ của chúng ta bị giảm sút

Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ lâu dài, chúng ta cần cẩn thận và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây. Đồ ăn có vị chua | Những loại thực phẩm khiến trí nhớ của chúng ta bị giảm sút Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ lâu dài chúng ta cần cẩn thận và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây. Đồ ăn có vị chua Ăn quá nhiều thực phẩm có vị chua chức nhiều vitamin C như chanh dưa muối. làm mất cân bằng độ pH trong cơ thể từ đó ảnh hưởng tới chức năng của não bộ gây mất tập trung và suy giảm trí nhớ. Đồ ăn chứa nhiều cholesterol Cholesterol có thể hạn chế oxy lên não Khẩu phần ắn chứa chất béo và cholesterol cao có liên quan chặt chẽ đến tổn thương của hệ thần kinh trung ương. Do lượng mỡ tích tụ dần vào thành mạch những khẩu phần ăn chứa cholesterol có thể hạn chế oxy lên não lâu dài sẽ gây tổn thương các nơ-ron thần kinh làm giảm trí nhớ. Đồ ăn nhiều muối Muối không thể thiếu cho các món ăn cũng như sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên lạm dụng quá nhiều muối trong các món ăn lại là cách nhanh nhất làm tổn thương não bộ. Đồ uống có cồn Chất kích thích trong bia rượu có thể làm tê liệt hoạt động của các tế bào .

• Y học thường thức
• dinh dưỡng người già
• y học cơ sở
• kiến thức ý học
• sức khỏe người cao tuổi
• bài học y tế
• thực phẩm tốt cho trí nhớ
• lưu ý cho trí nhớ
• người già béo phì
• lưu ý cho người già
• dinh dưỡng cho người già
• chăm sóc người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• chăm sóc dinh dưỡng
• chế độ dinh dưỡng
• sự khó tính của người già
• thông tin cho người già
• điều cần biết cho người già
• chuyện người già
• thông tin về người già
• điêu cần biết cho người già
• nguyên nhân người già tự tử
• người già tự tử
• lý do người già tự tử
• nhũng điều người già cần
• người già ăn tết
• Răng miệng người già
• vấn đề dinh dưỡng
• dinh dưỡng người cao tuổi
• c suy dinh dưỡng
• nguyên nhân gây suy dinh dưỡng
• điều trị suy dinh dưỡng
• hăm sóc người già
• bí quyết cho người già
• bí kíp cho người già
• mẹo cho người già
• người già ăn mứt
• bệnh người già
• lưu ý khi tuổi già
• cấm kỵ với người già
• sức khỏe người già
• suy dinh dưỡng
• lưu ý khi ăn chay
• bí kíp cho tuổi già
• mẹo hay cho tuổi già
• điều tuổi già cần biết
• điều cần biết khi tuổi già
• nhận biết tuổi già
• sự già hóa
• sự già hóa là gì
• tìm hiểu về sự già hóa