TAILIEUCHUNG - Mang bầu là phải ăn gấp đôi?

Mang bầu là phải ăn gấp đôi? Một khuyến cáo y tế mới dành cho các bà bầu tại Anh rằng họ không nên ăn theo suy nghĩ "Ăn cho hai người" Họ không cần thiết phải uống sữa nguyên kem hay thay đổi thói quen ăn uống trong 6 tháng đầu mang thai. Thậm chí, kể cả 3 tháng cuối cũng chỉ cần khoảng 200 calo/ngày tương đương với một chiếc bánh sandwich nhỏ. Hướng dẫn mới nhất về việc kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai này xuất phát từ việc tỉ lệ các bà mẹ béo. | Mang bầu là phải ăn gấp đôi Một khuyến cáo y tế mới dành cho các bà bầu tại Anh rằng họ không nên ăn theo suy nghĩ Ăn cho hai người Họ không cần thiết phải uống sữa nguyên kem hay thay đổi thói quen ăn uống trong 6 tháng đầu mang thai. Thậm chí kể cả 3 tháng cuối cũng chỉ cần khoảng 200 calo ngày -tương đương với một chiếc bánh sandwich nhỏ. Hướng dẫn mới nhất về việc kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai này xuất phát từ việc tỉ lệ các bà mẹ béo phì đang gia tăng tại Anh cứ 4 phụ nữ thì có 1 người bị béo phì . Hướng dẫn này cho thấy việc tăng cân quá nhiều không tốt cho thai nhi nhưng không khuyến nghị giảm cân và việc giảm số cân thừa nên thực hiện trước khi mang thai và sau khi sinh con. GS Mike Kelly Giám đốc viện Sức khoẻ và Y tế NICE cho biết Chị em thường bị dao động bởi những lời khuyên mâu thuẫn về việc ăn thế nào và vận động ra sao trong suốt giai đoạn mang thai và sau sinh bởi nhiều phụ nữ thừa cân vẫn sinh những đứa con khoẻ mạnh. Nhưng nguy cơ liên quan với thai nghén sẽ thực sự nhiều hơn nếu chỉ số BMI của chị em trên 30 . Tuy nhiên GS Kelly cũng khuyên nên chú ý đến đến nhu cầu cơ thể khi chăm sóc con nhỏ và sự mệt mỏi của người mẹ. Ngoài ra chị em cần lưu ý việc giảm cân sau sinh cần có thời gian hoạt động thể lực hợp lý và chế độ giảm cân làm sao ít ảnh hưởng tới quá trình cho con bú. Còn ở một số vùng nơi điều kiện sống chưa tốt và thu nhập chưa cao thì thai phụ cần được bồi bổ nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất đặc biệt là hoa quả tươi và rau .

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu