TAILIEUCHUNG - 7 bí quyết phòng ngừa sỏi thận

Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước sẽ dễ bị sỏi thận. Để phòng ngừa nguy cơ này, bạn hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây. | 7 bí quyêt phòng ngừa sỏi thận Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước sẽ dễ bị sỏi thận. Để phòng ngừa nguy cơ này bạn hãy áp dụng 7 bí quyết sau đây. Chúng ta thường không nghĩ rằng bệnh sỏi thận có liên quan đên sự tăng lên của nhiệt độ thời tiêt và độ ẩm không khí. Trên thực tê thì tỉ lệ các trường hợp bị sỏi thận tăng lên 40 trong mùa hè do sự gia tăng nhiệt độ. Khí hậu nhiệt độ và độ ẩm là những yêu tố quan trọng góp phần hình thành sỏi thận - theo quan điểm của Tiên sĩ Abhinandan Sadlalge Trưởng khoa Tiêt niệu bệnh viện RG Stone Urology and Laparoscopy Ản Độ . Những người làm việc trong môi trường nóng hoặc có một thói quen không uống đủ nước sẽ dễ bị sỏi thận. Đặc biệt nhiệt độ tăng lên 5-7 độ sẽ làm tăng 30 các vấn đề liên quan đên bệnh sỏi thận. Khi một người di chuyển từ các vùng có nhiệt độ trung bình đên sinh sống tại khu vực có khí hậu ấm áp hơn thì sự hình thành sỏi thận càng rõ hơn. Chính vì vậy tỉ lệ mắc bệnh sỏi thận đặc biệt cao ở những vùng có khí hậu khô nóng. Sỏi thận hình thành do cơ thể bị mất nước mà sự gia tăng nhiệt độ là một nguyên nhân dẫn đên mất nước. Mất nước cuối cùng dẫn đên nước tiểu đặc hơn do đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. 1. Uống nhiều nước trong ngày và vào ban đêm trước khi đi ngủ để cơ thể của bạn vẫn giữ đủ nước trong cả 24 giờ Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể thông qua nước tiểu mồ hôi. . Cơ thể đủ nước cũng giúp thận gan lọc các chất độc tốt hơn giảm thiểu tình trạng tích tụ chất độc trong gan thận dẫn đến sỏi. Tuy nhiên uống quá nhiều nước cũng không tốt vì nó có thể gây ra tình trạng thừa nước và phù các tế bào trong cơ thể. 2. Uống nước chanh Sỏi thận hình thành khi các thành phần của nước tiểu là khoáng sản chất lỏng và axit bị mất cân bằng. Tức là lúc này hàm lượng các chất như canxi oxalat và axit uric trong nước tiểu rất nhiều. Bình thường các chất này có thể được hòa tan bởi các chất lỏng hoặc chất citrate. Khi không .

• Y học thường thức
• chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• bệnh sỏi thận
• dấu hiệu bệnh sỏi thận
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Xã hội học
• Hệ thống chăm sóc sức khỏe
• Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Cách chăm sóc sức khỏe
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Dự án sức khỏe sinh sản
• Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tình hình sức khỏe sinh sản
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
• Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc bà mẹ
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
• Chính sách sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
• Chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Tiêm thuốc tại nhà
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ