TAILIEUCHUNG - 4 bí quyết ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc là nỗi lo không của riêng ai. Ai cũng mong muốn mình sở hữu một mái tóc bồng bềnh, đầy sức sống. Bốn bí quyết sau sẽ giúp bạn chăm sóc tóc của mình tốt hơn 1. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ không chỉ có lợi cho làn da mà còn chi phối đến mái tóc của bạn. Nếu bạn ngủ đủ mỗi ngày sẽ hạn chế được vấn đề tóc. Thời gian từ 22 giờ 2h sáng là thời điểm tóc được phục hồi nhiều nhất, chính vì thế trong khoảng thời gian đó, bạn phải chắc chắn. | 4 bí quyết ngăn ngừa rụng tóc Rụng tóc là nỗi lo không của riêng ai. Ai cũng mong muốn mình sở hữu một mái tóc bồng bềnh đầy sức sống. Bốn bí quyết sau sẽ giúp bạn chăm sóc tóc của mình tốt hơn 1. Ngủ đủ giấc Giấc ngủ không chỉ có lợi cho làn da mà còn chi phối đến mái tóc của bạn. Nếu bạn ngủ đủ mỗi ngày sẽ hạn chế được vấn đề tóc. Thời gian từ 22 giờ -2h sáng là thời điểm tóc được phục hồi nhiều nhất chính vì thế trong khoảng thời gian đó bạn phải chắc chắn là đã ngủ sâu giấc. Mỗi ngày bạn ngủ không ít hơn 6 tiếng nên tạo thói quen ngủ buổi trưa từ 10 - 30 phút. 2. Tránh nhiệt độ cao Điều đầu tiên là máy sấy tóc nếu thường xuyên sấy tóc và sấy ở nhiệt độ cao chẳng mấy chốc sẽ khiến mái tóc bạn bị chẻ ngọn gãy rụng. Làm cho cấu trúc của tóc kém bền vững hủy hoại các chất bảo vệ tóc. Ngoài ra nhiệt độ của nắng cũng là nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc các tia bức xạ cực tím sẽ dần dần làm cho tóc vàng khô cháy và rụng. Hay các vấn đề thời tiết như khô hanh độ ẩm nhiều cũng là tác nhân gây ra rụng tóc . Chính vì thế bạn phải bảo vệ mái tóc của mình trước những nguyên nhân có thể khắc phục trên Hạn chế sấy tóc và sấy ở mức có độ nóng thấp nhất để máy sấy cách tóc 15 - 20 cm không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây có thể bôi dầu bảo vệ tóc trước khi sấy. Mùa hè tránh tiếp xúc với ánh nắng bơi lội và tắm nắng phải có dụng cụ bảo vệ tóc. Đặc biệt để bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc nên bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm ăn nhiều rau cải trái cây ăn uống ít chất béo và hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường. 3. Dầu gội và mái .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TAILIEUCHUNG - Chia sẻ tài liệu không giới hạn
Địa chỉ : 444 Hoang Hoa Tham, Hanoi, Viet Nam
Website : tailieuchung.com
Email : tailieuchung20@gmail.com
Tailieuchung.com là thư viện tài liệu trực tuyến, nơi chia sẽ trao đổi hàng triệu tài liệu như luận văn đồ án, sách, giáo trình, đề thi.
Chúng tôi không chịu trách nhiệm liên quan đến các vấn đề bản quyền nội dung tài liệu được thành viên tự nguyện đăng tải lên, nếu phát hiện thấy tài liệu xấu hoặc tài liệu có bản quyền xin hãy email cho chúng tôi.
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.