TAILIEUCHUNG - Dinh dưỡng cho con những sai lầm thường gặp

Quan sát tại Phòng Khám thuộc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, số trẻ được bố mẹ đưa đến khám, tư vấn do rối loạn dinh dưỡng (suy dinh dưỡng, béo phì, thừa cân ) chiếm tỉ lệ khá lớn. Nguyên nhân chính thường xuất phát từ những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng của các bậc cha mẹ hoặc | Dinh dưỡng cho con những sai lầm thường gặp Quan sát tại Phòng Khám thuộc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM số trẻ được bố mẹ đưa đến khám tư vấn do rối loạn dinh dưỡng suy dinh dưỡng béo phì thừa cân. chiếm tỉ lệ khá lớn. Nguyên nhân chính thường xuất phát từ những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng của các bậc cha mẹ hoặc những người chăm sóc trẻ. Cho bé ăn dặm càng sớm càng tốt Sai. Cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn tới rối loạn hấp thu tiêu chảy vì lúc này men tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện không thể hấp thu tinh bột. Ngược lại ăn dặm quá trễ sẽ làm bé bị suy dinh dưỡng sẽ không chịu ăn gì khác ngoài sữa trong khi sữa vào giai đoạn này không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bé. Độ tuổi phù hợp để bắt đầu ăn dặm là từ 6 tháng tuổi và chỉ cho ăn vài muỗng bột mỗi ngày để bé tập quen dần. Bà mẹ cần lưu ý sữa vẫn luôn là thức ăn chính trong giai đoạn này. Thấy bé ăn bột mau lên cân nhiều bà mẹ hay có xu hướng cho bé ăn toàn bột chẳng bao lâu sau sẽ sinh ra nhiều thứ bệnh rắc rối. Chế độ ăn dặm đúng cách cho bé phải gồm bốn nhóm thức ăn bột - đạm - dầu - rau. Khi tập ăn một loại thức ăn mới nên tập từ ít một khoảng 3-5 ngày cho bé quen dần sau đó mới tập thức ăn khác. Nếu lúc đầu tập thức ăn mới bé tỏ vẻ không thích mẹ cần kiên nhẫn tập dần cho bé để bữa ăn được đa dạng. Không cho trẻ ăn dầu mỡ để tránh béo phì Sai. Các bé cần khoảng 30-40 lượng calo từ chất béo hàng ngày để đáp ứng bộ não và cơ thể đang phát triển nhanh chóng bởi não bộ có những yêu cầu đặc biệt từ axit béo và các thành phần khác của chất béo. Lượng chất béo phù hợp cho trẻ ăn dặm dưới 1 tuổi là 3 5g kg mỗi ngày. Tốt nhất là cho trẻ ăn chất béo từ dầu thực vật mỡ cá có chứa hàm lượng Omega 3 cao giúp tăng sức đề kháng giảm thiểu các căn bệnh viêm nhiễm hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn. . Cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn tới rối loạn hấp thu tiêu chảy vì lúc này men tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện không thể hấp thu tinh bột. Ngược lại ăn dặm quá trễ sẽ làm bé bị suy dinh dưỡng sẽ không .

• Nghệ thuật sống
• Bí quyết sống
• hạnh phúc gia đình
• giữ tình bạn
• tâm lý bạn trai
• tâm lý trẻ thơ
• tâm lý sống
• nghệ thuât sống
• tâm lý bạn gái
• văn hóa văn phòng
• kỹ năng sống
• nguyên tắc sống
• ứng xử công sử
• mẹo văn phòng
• Mẹo công sở
• quản lý nhân viên
• Nghệ thuật dung hòa
• bí quyết hạnh phúc
• bí quyết sống lạc quan
• kinh nghiệm sống
• giá trị sống
• lãnh đạo nhóm
• giáo dục thanh niên
• giáo dục ngoại khóa
• Châm ngôn cuộc sống
• Triết lý cuộc sống
• Nghệ thuật sống
• Kinh nghiệm cuộc sống
• Bí quyết sống đẹp
• Bài học cuộc sống
• kinh nghiệm yêu thương
• bí quyết yêu thương
• bí quyết sống lâu
• bí quyết sống thọ
• chăm sóc sức khoẻ
• bí quyết kéo dài tuổi thọ
• nguyên tắc sống lâu
• bí quyết đơn giản
• hạt gống tâm hồn
• sống khỏe
• để sống hạnh phúc
• bí quyết sống khỏe
• bí quyết sống vui
• giảm lo âu
• sống thật với chính mình
• Sống thọ
• cơ hội trong cuộc sống
• sống nông nổi
• sống tốt hơn
• sống có niềm tin
• bí quyết sống tốt
• chia sẻ bí quyết sống
• sống tích cực
• kỹ năng mềm
• bí quyết tự tin
• bí quyết thành công tại công sở
• kỹ năng nơi công sở
• kinh nghiệm làm việc
• bí quyết lãnh đạo thành công
• bí quyết tự tin trong cuộc sống
• mẹo sống vui khỏe năm mới
• cách sống tốt
• phương châm sống
• bí quyết để sống vui khỏe
• ứng xử công sở