TAILIEUCHUNG - Những thói quen uống nước không đúng “chuẩn”

Uống nước là điều mà ai cũng phải làm hằng ngày nhưng chưa chắc cách bạn uống nước đã hoàn toàn khoa học. Các chuyên gia đã đưa ra các lời khuyên dưới đây. | Những thói quen uống nước không đúng chuẩn Uống nước là điều mà ai cũng phải làm hằng ngày nhưng chưa chắc cách bạn uống nước đã hoàn toàn khoa học. Các chuyên gia đã đưa ra các lời khuyên dưới đây. Nhìn bề ngoài nước uống dường như rất sạch sẽ nhưng thực tế trong chúng có chứa rất nhiều loài vi sinh vật và vật chất có hại vì vậy nên lưu ý 4 thói quen khi uống nước dưới bất kì hình thức nào sau đây 1. Không thường xuyên rửa bình máy đựng nước Những chiếc máy bình đựng nước được sử dụng hằng ngày và phổ biến tại văn phòng ở nhà. nhưng bạn có từ nghĩ rằng chưa từng có ai mang ra tắm rửa cho chúng. Thứ nước sạch ấy thực chất đang bị ô nhiễm nghiêm trọng. Mỗi khi mở nắng bình có tiếng ting tong phát ra cùng với vệt bong bóng cũng là lúc không khí cùng bụi vi sinh vật được mang theo vào trong bình. Một chiếc bình máy đựng nước cứ 3 tháng không được rửa sạch sẽ sinh ra một lượng vi khuẩn đáng kể như khuẩn tụ cầu vi khuẩn đại tràng. Vì vậy bình và máy đựng nước tốt nhất nên được rửa 1 tháng 1-2 lần. 2. Nước máy có thể an toàn sử dụng ngay sau khi được đun sôi Thói quen uống nước thường xuyên là rất tốt nhưng nước máy tuyệt nhiên không nên sử dụng ngay sau khi được đun sôi bởi nước máy xử lý bằng clo clo kết hợp với chất hữu cơ trong nước sinh ra hydrocarbon halogen chloroform và các chất gây ung thư khác. Chuyên gia kiến nghị có thể an toàn sử dụng nguồn nước máy theo các bước sau nước máy sau khi lấy khỏi vòi nên được để một lúc rồi mới đun khi sôi nên mở vung và đun sôi trong 3 phút. 3. Nước đóng chai Nước đóng chai thường sử dụng PE polyester có thể gây ngộ độc mãn tính cho cơ thể đặc biệt khi ở môi trường nóng nhiệt độ cao và uống ngay sau khi mở nắp chai cất có hại sẽ xâm nhập vào trong nước và gây hại cho sức khỏe. Vì vậy không nên uống nước đóng chai bị phơi nắng hoặc để trong nhiệt độ cao. Một số người có thói quen để nước trong thùng xe điều này hoàn toàn không tốt. Nhiệt độ ở thùng xe trong mùa hè thường rất cao là cơ hội để chất cóa hại xâm nhập vào nước. 4. .

• Y học thường thức
• tài liệu chăm sóc sức khỏe
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe
• bí quyết chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• Giáo trình Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Biện pháp chăm sóc sức khỏe ban đầu
• Quy trình chăm sóc sức khỏe ban đầu
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Xã hội học
• Hệ thống chăm sóc sức khỏe
• Hiện trạng chăm sóc sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• Chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Dự án sức khỏe sinh sản
• Chất lượng chăm sóc sức khoẻ sinh sản
• Kế quả chất lượng chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chiến lược cải thiện chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Tình hình sức khỏe sinh sản
• tài liệu về sức khỏe
• chăm sóc bàn tay
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản
• Quản lý chương trình sức khỏe sinh sản
• Thống kê chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Chăm sóc bà mẹ
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam
• Chính sách sức khỏe
• Nhu cầu chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Sức khỏe bệnh nhân sau ra viện
• Chăm sóc sức khỏe tại nhà
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Tiêm thuốc tại nhà
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ