TAILIEUCHUNG - 5 thực phẩm thường dùng giúp khỏe tóc

Mái tóc chỉ trở nên bóng khỏe khi nào trong cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Chính vì vậy cùng với việc chăm sóc tóc bằng các loại mỹ phẩm hay mặt nạ tự nhiên thì bạn cũng nên chú ý bổ sung những thực phẩm có lợi cho tóc. | 5 thực phâm thường dùng giúp khỏe tóc Để có được một mái tóc đẹp tự nhiên ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thì việc cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất từ bên trong cho tóc cũng không thể nào bỏ qua. Mái tóc chỉ trở nên bóng khỏe khi nào trong cơ thể bạn thực sự khỏe mạnh và đầy đủ dinh dưỡng. Chính vì vậy cùng với việc chăm sóc tóc bằng các loại mỹ phẩm hay mặt nạ tự nhiên thì bạn cũng nên chú ý bổ sung những thực phẩm có lợi cho tóc. Cà chua Chuyên gia Pasquella cho hay Những trái cà chua giàu lycopene này là thực phẩm chống oxy hóa hiệu quả giúp duy trì hàm lượng collagen trong cơ thể do vậy rất tốt cho nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe . Cà chua thực tế có hàm lượng lycopene cao hơn nếu nấu chín do vậy bạn có thể chế biến trong nhiều món ăn như sốt hay pizza. Bơ Bơ từ lâu đã nổi tiếng về khả năng chăm sóc tóc kì diệu của mình. Bơ giàu vitamin B và E kích thích da đầu khỏe và tóc mọc nhanh hơn. Bơ cũng có nhiều chất béo không bão hòa đơn giúp dưỡng ẩm cho nang tóc mang lại mái tóc bóng khỏe. Mật ong nguyên chất Mật ong là một chất giữ độ ẩm rất tốt. Nhưng hiệu quả và an toàn nhất để sử dụng thì nên là mật ong nguyên chất. Bạn có thể cho thêm một thìa mật ong vào cốc sinh tố hoa quả hoặc ăn kèm bánh mỳ để có mái tóc bóng .