TAILIEUCHUNG - Phòng viêm họng mãn tính cho dân công sở

Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. hường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí .Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối, sau. | Phòng viêm họng mãn tính cho dân công sở Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. hường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối sau đó uống 1 ly nước muối nhạt để làm sạch và bôi trơn cho cổ họng phòng tránh các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra. Chú ý giữ ấm phòng bệnh mũi họng Viêm họng mãn tính có quan hệ với việc giữ ấm mũi họng và toàn thân. Do đó không nên để nhiệt độ trong phòng quá lạnh khi ngủ sau khi tắm gội cần lập tức sấy hoặc lau khô. Ngày lạnh sáng sớm khi ra ngoài cần mang khẩu trang để tránh mũi họng không phải chịu kích thích của không khí khô lạnh. Điều chỉnh chế độ ăn uống - Chủ yếu ăn các thực phẩm thanh đạm dễ tiêu hoá cùng các thực phẩm chứa nhiều nước mềm có tác dụng thanh nhiệt. - Nên ăn nhiều các loại rau quả có chứa vitamin C và các thực phẩm giàu collagen vàelastin như móng lợn các sữa các loại đậu gan động vật thịt nạc. - Uống nhiều nước không nên uống các thức uống quá đặc. - Kỵ hút thuốc uống rượu tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như gừng tỏi .

• Sức khỏe phụ nữ
• viêm họng mãn tính
• nguyên nhân gây viêm họng
• điều trị viêm họng
• sức khỏe phụ nữ
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• đề phòng viêm họng
• kinh nghiệm trị viêm họng
• Bệnh tai mũi họng
• Cách phòng bệnh tai mũi họng
• Cách trị bệnh tai mũi họng
• Chứng bệnh về tai
• Bệnh ề tai ở trẻ em
• Viêm tai giữa mãn tính
• Bài kiểm tra Tai mũi họng
• Tai mũi họng
• Sơ cứu dị vật thường thở
• Cấp cứu chảy máu mũi
• giáo trình y học
• tài liệu y học
• nhi khoa tai mũi họng
• viêm xoang mãn tính
• phẫu thuật tai mũi họng