TAILIEUCHUNG - Tác dụng của su hào đối với sức khỏe

Su hào là món ăn quen thuộc và hiện đang là mùa chính. Tuy là món ăn khá gần gũi với nhiều người, nhưng ít ai biết đến tác dụng của loại thực phẩm này. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe. Theo Đông y, su hào có vị ngọt, tính bình, tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, ít chất béo có lợi cho người thừa cân, béo phì Trong 100g su hào ăn được có: Carbohydrat 6,2g; đường 2,6g; chất xơ thực phẩm 3,6g; chất béo 0,1g; protein 1,7g; nước. | Tác dụng của su hào đối với sức khỏe Su hào là món ăn quen thuộc và hiện đang là mùa chính. Tuy là món ăn khá gần gũi với nhiều người nhưng ít ai biết đến tác dụng của loại thực phẩm này. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của su hào đối với sức khỏe. Theo Đông y su hào có vị ngọt tính bình tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa ít chất béo có lợi cho người thừa cân béo phì. Trong 100g su hào ăn được có Carbohydrat 6 2g đường 2 6g chất xơ thực phẩm 3 6g chất béo 0 1g protein 1 7g nước 91g và các chất như selen axit folic vitamin C kali magiê đồng. Dưới đây là một số tác dụng của su hào. Su hào là thực phẩm ít chất béo hoà tan và cholesterol. Tốt cho người béo phì muốn giảm cân Thành phần của su hào có tới 91 là nước và chứa nhiều chất xơ lại ít chất béo. Vì thế đây là thực phẩm lý tưởng của người béo phì hoặc người muốn giảm cân. Mặt khác chính vì hàm lượng chất béo hòa tan ít không có cholesterol nên rất tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn phòng chống bệnh .

• Y học thường thức
• tác dụng của su hào
• công dụng của su hào
• tìm hiểu về su hào
• y học thường thức
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• bí kíp trẻ lâu
• bí quyết khỏe mạnh
• bí kíp khỏe mạnh
• kiến thức y học
• bí kíp sống
• mẹo sống thọ
• bí kíp sống thọ
• tăng cường khả năng chịu lạnh
• bí kíp chịu lạnh
• bí quyết chịu lạnh
• bí kíp cai thuốc lá
• mẹo cai thuốc lá
• bí quyết cai thuốc lá
• bí kíp ngày tết
• mẹo ngày tết
• bí quyết ngày tết
• bí kíp hạ huyết áp
• kinh nghiệm y học
• y tế
• sức khoẻ
• đông y trị bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh phụ khoa
• bệnh phụ nữ
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• bệnh ở người
• sức khoẻ giới tính
• bí kíp giúp giảm nguy cơ sảy thai
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe giới tính
• 8 bí kíp giữ mắt luôn sáng
• chế độ ăn
• lưu ý khi ăn
• bí kíp khi ăn
• chế độ dưỡng chất
• bí kíp cho chị em
• mẹo hay cho chị em
• lưu ý khi gội đầu
• điều cần biết khi gội đầu
• bí kíp khi gội đầu
• bí kíp xài dao
• lưu ý khi xài dao
• điều cần biết biết khi xài dao
• phương pháp xét nghiệm
• bí kíp xét nghiệm
• lưu ý khi xét nghiệm y học thường thức
• bí kíp tránh mất nước cơ thể
• cơ thể mất nước
• lưu ý cho bạn
• lưu ý khi giảm cân
• mẹo khi giảm cân
• bí kíp giảm cân
• chăm sóc đôi mắt
• bí kíp hay cho mắt
• dinh dưỡng cho mắt
• kinh nghiệm ăn cá
• bí kíp ăn cá
• mẹo ăn cá
• chăm sóc sức khỏe
• bí kíp cho sức khỏe
• cải thiện sức khỏe
• chăm sóc giấc ngủ
• bí kíp cho người già
• mẹo hay cho người già
• tìm hiểu về thức uống
• thông tin về thức uống
• bí kíp cho thức uống
• nguyên nhân gây đau
• giảm cơn đau
• bí kíp cho cơn đau
• bí kíp sử dụng hoa quả
• mẹo lựa chọn hoa quả
• kinh nghiệm chọn hoa quả
• phương pháp trị thương
• bí kíp trị thương
• mẹo trị thương
• mẹo chống tăng cân
• bí kíp chống tăng cân
• đề phòng tăng cân
• tăng cường sức khỏe
• bí kíp tăng cường sức khỏe
• mẹo hay tăng cường