TAILIEUCHUNG - Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao

Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao Khi bị chấn thương phần mềm, bệnh nhân không được chườm nóng hay kéo, nắn trong 2 ngày đầu. Chườm nóng làm máu chảy nhiều hơn; kéo nắn làm tổn thương bị nặng thêm, thậm chí có thể gây đứt cơ hoàn toàn và bầm dập mô xung quanh. | Xử lý những chấn thương thông thường trong thể thao Khi bị chấn thương phần mềm bệnh nhân không được chườm nóng hay kéo nắn trong 2 ngày đầu. Chườm nóng làm máu chảy nhiều hơn kéo nắn làm tổn thương bị nặng thêm thậm chí có thể gây đứt cơ hoàn toàn và bầm dập mô xung quanh. Kết quả là tổn thương viêm tăng lên vết thương lâu lành và sẹo bị xấu. Trong sinh hoạt thể dục thể thao có thể xảy ra các chấn thương ở cơ gân và dây chằng. Do mức độ tổn thương nhẹ nên bệnh nhân có thể tự chăm sóc vết thương tại nhà. Bác sĩ Vương Huy Đồng Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình TP HCM cho biết chấn thương cơ bắp có thể chia làm 3 mức độ 1. Giãn cơ Là tổn thương cơ dạng nhẹ do dây chằng gân cơ bị kéo giãn. Số lượng bó sợi cơ bị đứt là dưới 25 . Ngay lúc bị chấn thương người bệnh thấy đau nhói ở vùng gân cơ. Sau ít phút cảm giác đau giảm và vùng bị tổn thương sẽ sưng nhẹ. Khi này dây chằng bị tổn thương buộc bệnh nhân phải ngừng hoạt động nếu tiếp tục vận động máu sẽ tụ lại nhiều không có lợi cho việc điều trị sau đó. 2. Rách cơ Số cơ bị rách chiếm 25-75 bó sợi. Xuất hiện vết bầm do các sợi cơ bị đứt nhiều hơn. Bệnh nhân có thể nghe tiếng bựt hay rắc tại chỗ bị thương có cảm giác đau dữ dội và phải ngưng hoạt động hoàn toàn. Khớp có thể bị mất độ vững. 3. Đứt cơ Số cơ bị rách chiếm trên 75 bó sợi có khi đứt hoàn toàn làm máu bầm tụ nhiều ngày sau đó khớp sưng nhiều và trở nên lỏng lẻo. Bệnh nhân có thể bị trật khớp và hoàn toàn không hoạt động được. Với chấn thương phần mềm việc xử lý ban đầu đúng cách là rất cần thiết giúp chỗ tổn thương ổn định và mau lành. Việc sơ cứu gồm 4 bước

• Y học thường thức
• bài thuốc dân gian
• phương thuốc chữa bệnh
• đông y học
• tài liệu đông y
• kiến thức đông y
• tìm hiểu bài thuốc dân gian
• sử dụng bài thuốc dân gian
• nghiên cứu bài thuốc dân gian
• các bài thuốc dân gian
• Kinh nghiệm trị bệnh dân gian
• Bài thuốc đông y
• Chữa bệnh dân gian
• Đông y trị bệnh
• Tài liệu thuốc dân gian
• Cách trị nám
• Bài thuốc dân gian trị nám da mặt
• Các bài thuốc dân gian trị nám
• Hướng dẫn trị nám da mặt
• Những bài thuốc trị nám da
• Thuốc dân gian trị nám da mặt
• Thuốc gia truyền
• những bài thuốc hay
• thuốc dân gian
• y học dân gian
• bài thuốc gia truyền
• Những bài thuốc dân gian thường dùng
• Bài thuốc dân gian
• Y học cổ truyền
• Bài thuốc dưỡng da làm đẹp
• Bài thuốc chữa bệnh ung bướu
• Bài thuốc chữa bệnh ngũ quan
• Những bài thuốc dân gian
• Những bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Những bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh về tâm thần
• Bài thuốc dành cho nam giới
• Bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp
• Cháo dưỡng sinh
• Bài cháo thuốc dân gian chữa bệnh
• Bài cháo thuốc dân gian
• Cháo thuốc chữa bệnh trẻ em
• Cháo thuốc chữa bệnh phụ khoa
• Cháo thuốc chữa các bệnh ngũ quan
• Bệnh trong khoang miệng
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả
• Thuốc quý vườn nhà
• Bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh huyết áp
• Bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 1
• 999 bài thuốc dân gian gia truyền
• Bài thuốc phòng và chữa bệnh
• Bài thuốc kéo dài tuổi thọ
• Ẩm thực liệu pháp
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 2
• Điều dưỡng liệu pháp