TAILIEUCHUNG - Ăn chuối giúp giảm béo và làm đẹp

Ăn chuối giúp giảm béo và làm đẹp - Chuối vừa dễ ăn, vừa có nhiệt lượng thấp, lại có thể chống đói mà không sợ béo! Salad chuối Đây là món dễ làm nhất. Cắt chuối thành miếng nhỏ, sau đó trộn với tương salad, cho vào tủ lạnh để lạnh một lúc thì đã làm xong món Salad chuối với hương vị cực kỳ hấp dẫn. Nếu cảm thấy chỉ có chuối, hơi đơn điệu thì có thể cho thêm hoa quả khác như dứa. Trước mỗi bữa ăn 1 bát salad, có thể giảm được lượng đồ ăn, thúc. | An chuôi giúp giảm béo và làm đẹp - Chuối vừa dễ ăn vừa có nhiệt lượng thấp lại có thể chống đói mà không sợ béo Salad chuôi Đây là món dễ làm nhất. Cắt chuối thành miếng nhỏ sau đó trộn với tương salad cho vào tủ lạnh để lạnh một lúc thì đã làm xong món Salad chuối với hương vị cực kỳ hấp dẫn. Nếu cảm thấy chỉ có chuối hơi đơn điệu thì có thể cho thêm hoa quả khác như dứa. Trước mỗi bữa ăn 1 bát salad có thể giảm được lượng đồ ăn thúc đẩy giảm béo và bổ sung vitamin. Cháo mạch và chuôi Món này cũng cực kỳ đơn giản. Trước hết thêm lượng nước vừa nấu chín yến mạch sau đó thả chuối đã cắt miếng vào cho thêm ít câu kỷ sau đó ninh nhỏ lửa trong 5 5 phút là được. Nếu thích uống sữa bò thì có thể thêm sữa bò vào nấu cùng cũng rất ngon. Món này có thể làm món ăn cho bạn bất kỳ lúc nào không hạn chế. Sữa chua và chuối ướp lạnh Quết sữa chua lên chuối dày một chút sau đó cho vào tủ lạnh để lạnh sau 3 4 tiếng thì lấy ra. Chiếc kem làm từ sữa chua và chuối đáng hiện ra trước mắt bạn rồi. Chuối chấm mật ong Chuối nhiều chất xơ có thể kích thích nhu động của tràng vị giúp bài tiết tốt nếu không ăn gì chỉ ăn chuối chấm mạt ong thì nhiệt lượng luôn thấp hơn bữa ăn chính do đó sẽ gầy đi. Nhưng làm như vậy thì cơ thể cũng chưa kịp thích hợp thiếu protein khoáng chất. Chú ý Chuối tính hàn người có thể chất thiên về hư hàn như vị hàn hư hàn viên thận sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên ăn chuối Chuối chứa nhiều Magiê nếu ăn khi đói thì hlàm cho hàm lượng Magiê trong máu tăng cao làm mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và Magiê không có lợi cho sức khoẻ Người có Acid vị quá nhiều đau ruột tiêu hoá không tốt tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối Nên bảo quản chuối ở nhiệt độ 12 13 độ C không nên để trong tủ .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Cách làm trắng da mặt
• Phương pháp làm trắng da mặt
• Bí quyết làm trắng da mặt
• Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
• Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
• Cách làm đẹp da
• Cách làm mặt nạ nha đam
• Dưỡng da từ nhã đam
• Công dụng nhã đam
• Làm đẹp da tại nhà
• Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• cách làm mặt nạ
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mặt nạ cà rốt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
• mặt nạ dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp