TAILIEUCHUNG - Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản

Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản Cách tốt nhất để loại bỏ vết nhăn là gì? Có rất nhiều thứ bạn có thể làm nhưng một trong những điều tuyệt vời nhất của kĩ thuật này là phương pháp massage mặt. Các bài massage này không những giúp bạn níu giữ tuổi xuân mà còn khiến tinh thần bạn được thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Bằng việc massage thường xuyên, bạn có thể làm lỏng các cơ trên mặt và do đó kích thích tuần hoàn máu. Cùng với nhau, chúng giúp cho. | TKT w A Ấ 1 w 1 w 1 A À V Ngăn ngừa nếp nhăn băng bài tập massage đơn giản Cách tốt nhất để loại bỏ vết nhăn là gì Có rất nhiều thứ bạn có thể làm nhưng một trong những điều tuyệt vời nhất của kĩ thuật này là phương pháp massage mặt. Các bài massage này không những giúp bạn níu giữ tuổi xuân mà còn khiến tinh thần bạn được thoải mái sau những giờ làm việc căng thẳng. Bằng việc massage thường xuyên bạn có thể làm lỏng các cơ trên mặt và do đó kích thích tuần hoàn máu. Cùng với nhau chúng giúp cho bạn bớt căng thẳng và ngăn ngừa vết nhăn. Mặc dù việc massage ở spa hoặc các salon chuyên nghiệp là một việc rất tốt nhưng không phải lúc nào cũng thực hiện được. May mắn thay bạn có thể dễ dàng massage mặt ngay tại nhà mình bằng cách theo quy trình đơn giản sau đây 1. Bắt đầu rửa mặt toàn bộ bằng loại kem tẩy da chết nhẹ nhàng. 2. Rửa mặt với nước lạnh và vỗ nhẹ cho da mặt khô. 3. Vỗ nhẹ toàn bộ mặt bắt đầu từ phần cổ. 4. Xoay nhẹ nhàng và lên phía trước theo vòng phần ngang má. 5. Ản hơi nhẹ một chút và chà khoảng 2-3 phút. 6. Dùng mu bàn tay và lướt những ngón tay qua má. 7. Tiếp tục làm điều này với phần dưới cằm để ngăn ngừa cằm xệ và mỡ tụ. 8. Để giải toả áp lực ở trán và khu vực xoang hãy dùng lòng tay và ngón giữa ấn mạnh chúng xuống. 9. Tiếp tục lặp lại trong khi di chuyển tay qua mặt phần dưới mắt và qua mũi. 10. Cũng thực hiện quá trình này xuyên phần trung tâm của trán. 11. Thực hiện bài tập này khoảng 2 lần một tuần với 10-15 phút mỗi .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Cách làm trắng da mặt
• Phương pháp làm trắng da mặt
• Bí quyết làm trắng da mặt
• Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
• Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
• Cách làm đẹp da
• Cách làm mặt nạ nha đam
• Dưỡng da từ nhã đam
• Công dụng nhã đam
• Làm đẹp da tại nhà
• Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• cách làm mặt nạ
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mặt nạ cà rốt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
• mặt nạ dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp