TAILIEUCHUNG - Sắt - cần thiết để tạo máu & trí thông minh

Sắt là một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu và một phần cấu trúc của bộ não. Sắt trong các Hemoglobin (Hb) và myoglobin có thể gắn với oxy phân tử rồi Chất sắt có nhiều trong thịt chuyển chúng vào trong bò máu và dự trữ ở trong cơ. Hb có trong tế bào hồng cầu và làm hồng cầu có màu đỏ. Myoglobin chỉ có ở cơ vân, có tác dụng như là nơi dự trữ oxy, chúng kết hợp với các chất dinh dưỡng để giải phóng năng lượng cho hoạt động. | Sắt - cần thiết để tạo máu trí thông minh Sắt là một vi chất quan trọng tham gia trong quá trình tạo máu và một phần cấu trúc của bộ não. Sắt trong các Hemoglobin Hb và myoglobin có thể gắn với oxy phân tử rồi Chất sắt có nhiều trong thịt chuyển chúng vào trong bò máu và dự trữ ở trong cơ. Hb có trong tế bào hồng cầu và làm hồng cầu có màu đỏ. Myoglobin chỉ có ở cơ vân có tác dụng như là nơi dự trữ oxy chúng kết hợp với các chất dinh dưỡng để giải phóng năng lượng cho hoạt động cơ bắp. Vì vậy thiếu sắt sẽ dẫn đến giảm phát triển về trí tuệ và khả năng lao động. Chất sắt thường được dự trữ trong một cái kho gọi là gan để khi cơ thể thiếu thì lấy ra sử dụng. Nếu kho dự trữ này cũng cạn kiệt thì người ta sẽ bị thiếu máu. Một nghiên cứu ở Mỹ cho thấy đối với các em học sinh chỉ mới thiếu dự trữ sắt trong kho mà chưa có biểu hiện thiếu máu nghĩa là chỉ mới thiếu nguyên liệu tạo máu nhưng chưa có thiếu máu thì khả năng toán học cũng đã thấp hơn các em học sinh có dự trữ sắt đầy đủ. Mà đã đến mức thiếu máu thì sự phát triển thể chất của các em sẽ chậm lại các em sẽ rất dễ oải lười hoạt động học kém tập trung và còn dễ ngủ gật trong lớp. Ảnh hưởng của sắt đến hoạt động trí não không chỉ vì sắt cung cấp oxy cho não mà còn vì sắt cũng tham gia trực tiếp vào phát triển chức năng não bộ. Nhiều cấu trúc trong não có hàm lượng sắt cao như ở gan. Do đó sắt cần được cung cấp cho tế bào não trong giai đoạn sớm của quá trình phát triển não bộ. Nếu thiếu sắt xảy ra sớm từ giai đoạn hình thành phát triển não có thể dẫn đến tổn thương tế bào não không hồi phục. Lúc sinh sắt ở não chỉ có khoảng 10 đến 10 tuổi não chỉ đạt 50 lượng sắt bình thường và sắt chỉ đạt tối ưu trong não ở độ tuổi 2030. Thiếu hụt sắt lâu dài làm giảm khả năng hoạt động thể lực đặc biệt là các hoạt động đòi hỏi sức bền chạy điền kinh bơi lội bóng đá đua xe đạp. . Tuy nhiên khi bổ sung đủ sắt thì khả năng này sẽ được hồi phục. Thiếu sắt còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với nhiễm trùng. Mặc dù khả năng miễn .

• Y học thường thức
• chất sắt
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• Sắt và các hợp chất của sắt
• Hợp kim của sắt
• Bài tập về sắt
• Phản ứng của sắt
• Tính oxi hóa khử của sắt
• Cấu hình electron của sắt
• Sắt và hợp chất của sắt
• Cấu tạo của sắt
• Lý tính và hóa tính của sắt
• Cách điều chế sắt
• Hợp chất của sắt
• Bài giảng Hợp chất của sắt
• Hợp chất sắt
• Hợp chất sắt 2
• Hợp chất sắt 3
• Tìm hiểu về kim loại sắt
• Bài tập Hóa học
• Sắt và hỗn hợp oxit sắt
• Đặc điểm nguyên tử sắt
• Cấu tạo của nguyên tử sắt
• Phản ứng đặc trưng của sắt
• Tính chất hợp chất của sắt
• Lí thuyết về sắt và hợp chất
• Tính chất của sắt
• Vị trí của sắt
• Trạng thái tự nhiên của sắt
• Bài tập về sắt của hợp chất
• Chuyên đề sắt
• Tính chất hóa học của sắt
• Nguyên tắc sản xuất gang
• Nguyên tắc sản xuất thép
• Chuyên đề Sắt và hợp chất của sắt
• Định luật bảo toàn khối lượng
• Bảo toàn electron
• Bài toán muối sắt
• Phản ứng khử oxit sắt
• Xác định công thức chất
• Bài toán về sắt
• Sắt tác dụng với HNO3
• Sắt tác dụng với H2SO4 đặc
• Hỗn hợp sắt
• Oxi hóa hợp chất sắt
• Oxit sắt tác dụng với HNO3
• Bài tập về sắt và hợp chất
• Trắc nghiệm về sắt và hợp chất
• Câu hỏi về sắt và hợp chất
• Ôn tập về sắt và hợp chất
• Luyện thi Đại học Cao đẳng môn Hóa
• Tài liệu Hóa học 12
• kim loại sắt
• tác dụng với phi kim
• sắt tác dụng với axit
• sắt tác dụng với muối
• Phương pháp xử lý sắt
• Trạng thái tồn tại tự nhiên của sắt
• Khử sắt bằng làm thoáng
• Khử sắt bằng phương pháp dùng hóa chất
• Tính chất của nước khi khử sắt
• chu trình sắt
• sắt phân tử
• bài tập sắt đồng
• bài tập sắt
• tài liệu hoá học đồng
• Luyện thi đại học môn Hóa
• Ôn tập môn Hóa 12
• Bài giảng Hóa học
• Tài liệu bài giảng môn Hóa
• Bài giảng Hóa học 12
• Hợp chất sắt II
• Hợp chất sắt III
• Tính chất vật lí
• Tính chất hóa học
• Phương trình ion
• Tính chất của Đồng
• Hợp chất của sắt và crom
• Giáo án Hóa học 12 bài 39
• Giáo án điện tử Hóa học 12
• Giáo án điện tử lớp 12
• Giáo án điện tử
• Giáo án Hóa học 12
• Hóa học 12
• Giáo án Hóa học 12 Bài 37
• Tính chất hóa học hợp chất của sắt
• Tính chất hóa học của đồng
• giáo trình hóa học
• tính chất sắt
• hóa trị sắt
• tài liệu hóa học
• Thông tư số 63 2015 TT BGTVT
• Phương tiện giao thông đường sắt
• An toàn kỹ thuật giao thông đường sắt
• Chất lượng giao thông đường sắt
• Quy định chất lượng giao thông đường sắt
• Luật Đường sắt
• Ôn thi đại học môn Hóa học
• 115 câu hỏi trắc nghiệp Hóa
• Ôn thi đại học Hóa
• Câu hỏi về sắt
• Sắt tác dụng với axit có tính oxi hóa
• Bài tập Hóa học về sẳt
• bổ sung chất sắt
• công dụng của chất sắt
• tác dụng của chất sắt
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• Tính chất oxit sắt
• Tính chất của Hiđroxit sắt
• Giáo án Hóa học 12 bài 32