TAILIEUCHUNG - Giảm huyết áp với đỗ tương, dầu ăn

Giảm huyết áp với đỗ tương, dầu ăn "Một nửa tách đỗ tương mỗi ngày có giá trị tương đương như 1 liều thuốc đặc trị chứng tăng huyết áp", một nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã chỉ rõ. “Những phụ nữ bị bệnh huyết áp cao sẽ giảm được huyết áp sau 8 tuần liên tục ăn hạt đỗ tương”, TS Francine K. Welty, TT Y tế Beth Israel (Boston) và các cộng sự của bà nhấn mạnh. Chúng tôi biết rằng nhóm bệnh nhân huyết áp cao cũng thường có nguy cơ cao bị bệnh về mạch vành | 1 r r _ -4 J 1 Ầ w Giảm huyêt áp với đỗ tương dâu ăn Một nửa tách đỗ tương mỗi ngày có giá trị tương đương như 1 liều thuốc đặc trị chứng tăng huyết áp một nghiên cứu mới đây tại Mỹ đã chỉ rõ. Những phụ nữ bị bệnh huyết áp cao sẽ giảm được huyết áp sau 8 tuần liên tục ăn hạt đỗ tương TS Francine K. Welty TT Y tế Beth Israel Boston và các cộng sự của bà nhấn mạnh. Chúng tôi biết rằng nhóm bệnh nhân huyết áp cao cũng thường có nguy cơ cao bị bệnh về mạch vành. Nghiên cứu này đã cung cấp 1 cách điều trị bằng chế độ dinh dưỡng giúp giảm huyết áp trong trường hợp huyết áp tăng lên. Cụ thể huyết áp tâm trương sẽ giảm tới 9 9 và mức huyết áp tâm thu giảm 6 8 sau 8 tuần ăn đỗ tương liên tục. Ở các trường hợp có nguy cơ tăng huyết áp huyết áp tâm trương dao động ớc mức 120 - 139mmHg thì hạt đỗ tương sẽ giúp giảm 5 5 huyết áp tâm trương và 2 7 huyết áp tâm thu. Trong khi đó một nghiên cứu tương tự về tác động của chế độ ăn với mức huyết áp cho thấy những người khoái các món ăn giàu carbohydrate có nhiều trong ngũ cốc sẽ cao hơn những người có chế độ ăn giàu chất béo 1 nối đôi dầu thực vật tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ công bố. Tuy nhiên sự khác biệt này không đủ để đưa ra khuyến nghị về việc nên thay chế độ ăn nhiều tinh bột bằng chế độ ăn nhiều chất béo 1 nối đôi để kiểm soát huyết áp. Trước đó quan điểm cho rằng carbohydrate chất béo có 9 calo gr trong khi carbohydrate và protein chỉ có 4calo gr mới chính là thức ăn dinh dưỡng hợp lý. đã vấp phải sự phản đối của nhiều nhà nghiên cứu về dinh dưỡng bởi carbohydrate ảnh hưởng tới lượng đường trong máu và insulin. Bởi vai trò chính của insulin là điều hòa lượng đường trong máu. Sau khi vào bụng carbohydrate bị phân rã thành các phân tử đường rồi đi vào máu. Lúc đó tuyến tụy sẽ tiết insulin để chuyển đường vào cơ bắp và gan như một dạng nhiên liệu. Như vậy carbohydrate tác động đáng kể đến insulin mà cơ thể không thể tích trữ chất béo mà không có .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bệnh phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• giảm huyết áp
• đỗ tương
• dầu ăn
• tài liệu Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• hướng dẫn Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bài giảng Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• đề cương Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• giáo trình Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe sinh sản phụ nữ
• sức khỏe phụ nữ
• kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Ebook Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Giải phẫu sinh lý
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Giáo dục sức khỏe phụ nữ
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• phương pháp điều trị bệnh
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Sa sinh dục
• Nhiễm khuẩn đường sinh sản
• Bệnh lây truyền qua đường tình dục
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ khoa
• Giáo trình chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe gia đình
• Chẩn đoán thai nghén
• Chẩn đoán ngôi
• Tiền sản giật
• Nhiễm khuẩn hậu sản
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Cẩm nang phụ nữ
• Cơ thể người phụ nữ lành mạnh
• Chăm sóc cơ thể phụ nữ
• Chăm sóc da
• Sức khỏe sinh sản