TAILIEUCHUNG - Rối loạn giấc ngủ tuổi xế chiều

Khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại. RLGN lâu ngày làm cho NCT mệt mỏi, buồn phiền, trí nhớ giảm sút. Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi (NCT) bị rối loạn giấc ngủ (RLGN) ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại. RLGN lâu ngày làm. | Khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm khó khăn để tiếp tục ngủ lại. RLGN lâu ngày làm cho NCT mệt mỏi buồn phiền trí nhớ giảm sút. Hiện nay tỉ lệ người cao tuổi NCT bị rối loạn giấc ngủ RLGN ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị RLGN với các biểu hiện ngủ không ngon giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm khó khăn để tiếp tục ngủ lại. RLGN lâu ngày làm cho NCT mệt mỏi buồn phiền trí nhớ giảm sút và còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp rối loạn nhịp tim. Nguyên nhân gây RLGN ở NCT Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Khi tuổi cao các chức năng sinh lý bị suy giảm một cách đáng kể. Tế bào thần kinh trung ương của con người kể từ lúc phôi thai phát triển cho đến khoảng tuổi 25 là hoàn chỉnh. Sau lứa tuổi này thì mỗi ngày có khoảng tế bào thần kinh bị hủy hoại và như vậy ngoài ảnh hưởng đến các chức năng khác thì giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. Mất ngủ do bệnh tật Hay gặp nhất là đau nhức xương khớp nhiều khi đau nhức không thể ngủ được nhất là khi trái gió trở trời. Những người mắc các bệnh về tim mạch nhất là tăng huyết áp thiếu máu cơ tim gây đau nhói vùng ngực trái rất khó chịu làm họ lo lắng không ngủ được hoặc khó ngủ. Người mắc các bệnh giãn phế quản hen phế quản viêm phế quản mạn tính gây ho nhiều gây khó thở dữ dội thiếu ôxy trầm trọng làm cho người bệnh lo lắng hốt hoảng không thể ngủ được thậm chí mất ngủ nhiều đêm liền ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. NCT cũng rất dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa đặc biệt là bệnh dạ dày viêm đại tràng mạn viêm đại tràng co thắt .

• Sức khỏe người cao tuổi
• bệnh cho người già
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• Răng miệng người già
• nhũng điều người già cần
• lưu ý cho người già
• điều cần biết cho người già
• bí quyết cho người già
• bí kíp cho người già
• mẹo cho người già
• bệnh người già
• lưu ý khi tuổi già
• cấm kỵ với người già
• sức khỏe người già
• dinh dưỡng cho người già
• Phòng bệnh cho người già
• bệnh tim mạch
• bệnh người cao tuổi
• Nấu ăn cho người già
• Nhu cầu dinh dưỡng người già
• Món ăn cho người bệnh tim
• Món ăn cho người bệnh tiểu đường
• Món ăn cho người bệnh viêm khớp
• sữa tốt cho người già
• vấn đề ở người già
• chữa bệnh ở người già
• sữa tốt cho người lớn tuổi
• Thuốc cho người cao tuổi
• thuốc kháng sinh cho người già
• bệnh thường gặp
• Bệnh ho ở người già
• bệnh alzheimer là gì
• nguyên nhân gây bệnh alzheimer
• điều trị bệnh alzkeimer
• Bệnh già