TAILIEUCHUNG - Các món ăn khiến bạn... xì hơi

Nhất là khi bạn đang trong một cuộc họp yên tĩnh hay một bữa tiệc sang trọng, chuyện nhạy cảm như. xì hơi có thể phá hỏng bầu không khí và khiến bạn ngượng "chín ngườii". May mắn là bạn hoàn toàn có thể kiếm soát tần suất, mức độ của chuyện "xả ga" không mong muốn nhờ vào việc chọn lựa thức ăn hợp lý. Hãy ghi các món ăn sau vào danh sách và tuyệt đối tránh sử dụng trước những dịp quan trọng: Kẹo gôm và kẹo cao su Hai món này được xếp vào cùng một nhóm bởi. | Các món ăn khiến bạn. xì hơi Nhất là khi bạn đang trong một cuộc họp yên tĩnh hay một bữa tiệc sang trọng chuyện nhạy cảm như. xì hơi có thể phá hỏng bầu không khí và khiến bạn ngượng chín ngườii . May mắn là bạn hoàn toàn có thể kiếm soát tần suất mức độ của chuyện xả ga không mong muốn nhờ vào việc chọn lựa thức ăn hợp lý. Hãy ghi các món ăn sau vào danh sách và tuyệt đối tránh sử dụng trước những dịp quan trọng Kẹo gôm và kẹo cao su Hai món này được xếp vào cùng một nhóm bởi chúng mang đặc điểm chung là luôn đòi hỏi bạn nhai nhiều và phải ở trong miệng một lúc trước khi bạn nuốt vào hoặc bỏ bã. Quá trình nhai khiến không khí vào khoang miệng nhiều hơn dẫn đến hệ tiêu hóa sẽ tích tụ nhiều khí gây ra chứng xì hơi. Các món từ bơ sữa Thường thì người châu Á và người châu Phi ít có thói quen sử dụng thực phẩm từ bơ sữa nhiều như người Âu Mỹ do đó khả năng tiêu hóa lactose của họ cũng kém hơn. Điều này có nghĩa là hệ tiêu hóa của người Á Đông mất nhiều thời gian hơn để xử lý lactose đồng nghĩa với việc lượng khí dư thừa tạo ra trong quá trình này là đáng kể. Các enzyme cần thiết trong quá trình phân giã lactose cũng giảm dần theo tuổi tác. Bởi vậy những người cao tuổi thường cảm thấy thực phẩm bơ sữa khó tiêu và dễ sinh ra chứng đầy bụng xì hơi. Bánh mỳ Bánh mỳ chứa một lượng lớn các loại Carbohydrate phức tạp và khó phân giã. Thường thì lượng bánh mỳ ăn vào vừa phải không gây hiện tượng gì bất thường cho hệ tiêu hóa nhưng với những người sử dụng quá nhiều bánh mỳ cho các bữa trong ngày hiện tượng xì hơi là khó tránh. Đồ uống có ga Sự thật khá hiển nhiên là lượng ga trong các món đồ uống có ga sẽ đi thằng vào hệ tiêu hóa và tích tụ ở đó. Sẽ còn tệ hơn nữa nếu bạn uống bằng .

• Y học thường thức
• nguyên nhân gây xì hơi
• lưu ý khi xì hơi
• điều cần biết khi xì hơi
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở