Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ngủ là trạng thái đặc biệt của cơ thể, khi cơ thể tạm thời gián đoạn tất cả các liên lạc với môi trường xung quanh. Giấc ngủ là một quá trình ức chế lan tỏa có tác dụng bảo vệ vỏ não, giúp cho cơ thể phục hồi sức lực, tăng cường thu nạp các chất dinh dưỡng, khôi phục lại sức khỏe bị tổn hao trong lúc thức. Giấc ngủ và nguyên nhân gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ThS.BS Phan Hữu Phước, chuyên Khoa Lão học TP.HCM, cho biết, giấc ngủ thực sự trải qua 2 giai đoạn: -. | Ngủ là trạng thái đặc biệt của cơ thể khi cơ thể tạm thời gián đoạn tất cả các liên lạc với môi trường xung quanh. Giấc ngủ là một quá trình ức chế lan tỏa có tác dụng bảo vệ vỏ não giúp cho cơ thể phục hồi sức lực tăng cường thu nạp các chất dinh dưỡng khôi phục lại sức khỏe bị tổn hao trong lúc thức. Giấc ngủ và nguyên nhân gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ThS.BS Phan Hữu Phước chuyên Khoa Lão học TP.HCM cho biết giấc ngủ thực sự trải qua 2 giai đoạn - Giai đoạn trạng thái giấc ngủ chậm kéo dài khoảng 90 phút. Trong giai đoạn này các tế bào não và cơ thể được nghỉ ngơi tuyệt đối. - Giai đoạn trạng thái giấc ngủ nhanh kéo dài trong 30 phút. Trong giấc ngủ nhanh cơ thể xuất hiện giấc mơ mộng du nói mớ cử động tay chân. Ở bệnh nhân rối loạn giấc ngủ kéo dài quá trình khôi phục giấc ngủ không được đầy đủ làm cho người bệnh thường xuyên mệt nhọc yếu đuối và bị một số triệu chứng khác như bần thần chóng mặt hay quên buồn bã bi quan chán ăn. Trong trường hợp nặng hơn có thể gây ra tình trạng suy nhược cơ thể thậm chí suy nhược thần .