TAILIEUCHUNG - Nguyên nhân và cách điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi

Hiện nay, tỉ lệ người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn, khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm, khó khăn để tiếp tục ngủ lại | Nguyên nhân và cách điều trị bệnh rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi Hiện nay tỉ lệ người cao tuổi bị rối loạn giấc ngủ ngày càng cao. Ước tính khoảng một nửa số người trên 50 tuổi bị rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện ngủ không ngon giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào buổi sớm khó khăn để tiếp tục ngủ lại. Rối loạn giấc ngủ lâu ngày làm cho người cao tuổi mệt mỏi buồn phiền trí nhớ giảm sút và còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp rối loạn nhịp tim. Nguyên nhân gây rối loạn giác ngủ ở người cao tuổi Mất ngủ do chức năng của cơ thể bị suy giảm Khi tuổi cao các chức năng sinh lý bị suy giảm một cách đáng kể. Tế bào thần kinh trung ương của con người kể từ lúc phôi thai phát triển cho đến khoảng tuổi 25 là hoàn chỉnh. Sau lứa tuổi này thì mỗi ngày có khoảng tế bào thần kinh bị hủy hoại và như vậy ngoài ảnh hưởng đến các chức năng khác thì giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. Mất ngủ do bệnh tật Hay gặp nhất là đau nhức xương khớp nhiều khi đau nhức không thể ngủ được nhất là khi trái gió trở trời. Những người mắc các bệnh về tim mạch nhất là tăng huyết áp thiếu máu cơ tim gây đau nhói vùng ngực trái rất khó chịu làm họ lo lắng không ngủ được hoặc khó ngủ. Người mắc các bệnh giãn phế quản hen phế quản viêm phế quản mạn tính gây ho nhiều gây khó thở dữ dội thiếu ôxy trầm trọng làm cho người bệnh lo lắng hốt hoảng không thể ngủ được thậm chí mất ngủ nhiều đêm liền ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Người cao tuổi cũng rất dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa đặc biệt là bệnh dạ dày viêm đại tràng mạn viêm đại tràng co thắt gây đau bụng âm ỉ đầy hơi trướng bụng rối loạn tiêu hóa làm cho giấc ngủ không yên. Ngoài ra người cao tuổi còn hay mắc các bệnh về tiết niệu tiền liệt tuyến đái tháo đường căng thẳng thần kinh stress cũng là một trong các tác nhân gây mất ngủ cho người cao tuổi do đi tiểu đêm nhiều lần. Người cao tuổi nên sống trong bầu không khí trong lành vui vẻ sinh hoạt và ăn uống hợp lý để có giấc

• Sức khỏe người cao tuổi
• sức khỏe người già
• chăm sóc người cao tuổi
• chăm sóc người già
• rối loạn giấc ngủ ở người già
• bệnh rối loạn giấc ngủ
• bảo vệ sức khỏe
• chăm sóc sức khỏe
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già
• lưu ý cho người già
• điều cần biết cho người già
• người già ăn tết
• duy trì sức khỏe
• sức khỏe người lớn tuổi