Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
.Chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất thiết yếu như DHA, Cholin, kẽm, Iốt. đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nền tảng cho sự phát triển trí não và sức khỏe miễn dịch của trẻ. Do đó, cha mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ với những dưỡng chất thiết yếu trong hệ dưỡng chất thông minh như: DHA, Cholin, kẽm, I-ốt, Axit Folic, các Vitamin và Beta Glucan. Trong đó, DHA được tìm thấy trong não khá lớn, chiếm 25% trọng lượng khô của não. Nhiều nghiên cứu khoa. | Các chât dinh dưỡng tôt cho não trẻ K K K K K K K K K I I Ĩ Chế độ dinh dưỡng đủ dưỡng chất thiết yếu như DHA Cholin kẽm Iốt. đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nền tảng cho sự phát triển trí não và sức khỏe miễn dịch của trẻ. Do đó cha mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý đầy đủ với những dưỡng chất thiết yếu trong hệ dưỡng chất thông minh như DHA Cholin kẽm I-ốt Axit Folic các Vitamin và Beta -Glucan. Trong đó DHA được tìm thấy trong não khá lớn chiếm 25 trọng lượng khô của não. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy nếu trẻ được bổ sung DHA với hàm lượng đạt mức khuyến cáo thị lực lẫn trí óc sẽ nhanh nhạy làm tăng chỉ số trí tuệ chậm sự lão hóa trí não ở người trưởng thành. Nghiên cứu khoa học tại Canada và Mỹ cho thấy bên cạnh chức năng hỗ trợ phát triển trí não và thị lực việc cung cấp DHA vào chế độ ăn của trẻ còn có tác dụng hỗ trợ khả năng cân bằng đáp ứng miễn dịch từ đó giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh trong 3 năm đầu đời. Do đó chế độ ăn có bổ sung chất này sẽ đảm bảo trẻ nhận được đủ lượng DHA cần thiết để phát triển não bộ không làm giới hạn khả năng học hỏi của trẻ sau này dù cơ thể có thể tổng hợp DHA từ axít alpha-linolenic tiền chất của DHA nhưng với số lượng rất ít. Cá hồi cá mòi trứng tim gan sữa được xem là những thực phâm giàu DHA. Cũng như DHA Cholin hỗ trợ trí nhớ và tăng khả năng học hỏi của trẻ. Những loại thức ăn giàu Cholin bao gồm thịt bò trứng nước cam chuối sữa. Ba mẹ có thể bổ sung Cholin cho trẻ bằng cách cho con ăn các loại thực phâm trên hoặc uống sữa có bổ sung chất này. Việc thiếu kẽm gây ảnh hưởng tới khả năng nhận biết của trẻ và làm giảm sản xuất một số men tiêu hóa có thể gây ra biếng ăn. Hải sản và thịt sữa được xem là nguồn cung cấp kẽm rất lớn cho cơ thể trẻ. Iốt được tìm thấy nhiều nhất trong hải sản trứng sữa rau xanh. lốt giúp tuyến giáp tổng hợp các hóc môn điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương và các bộ phận khách của cơ thể như tiêu hóa tim. Thiếu chất này trẻ sẽ kém thông minh. .
