Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Năm 2010, bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1,5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1/3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót, với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng đánh đu với cơ hội mong manh ấy và bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để nói “Không” với nguy cơ của loại bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ này | Phòng tránh bệnh ung thư vú một bước đơn giản - Phần 1 Năm 2010 bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1 5 triệu người trên toàn thế giới. Chỉ có 1 3 trường hợp mắc bệnh có thể sống sót với điều kiện được phát hiện và điều trị sớm. Đừng đánh đu với cơ hội mong manh ấy và bắt đầu tiến hành những thay đổi rất nhỏ và đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để nói Không với nguy cơ của loại bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ này. Năm 2010 bệnh ung thư vú đã tấn công gần 1 5 triệu người trên toàn thế giới đại đa số là phụ nữ. Ảnh Internet Bí quyết phòng phòng chống ung thư nằm ở 2 chữ thêm và vừa đủ Thêm Vitamin D Vitamin D có tính năng vô cùng quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch và duy trì sự tăng trưởng bình thường của các tế bào trong tuyến vú. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên quan tỉ lệ nghịch giữa nguy cơ ung thư vú và mức độ hấp thu vitamin D của cơ thể. Phần lớn vitamin D trong cơ thể của chúng ta được sản sinh khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trờiChỉ cần 15 phút phơi nắng ngày 3 lần tuần đã có thể cung cấp vượt chỉ tiêu lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể. Theo tính chất bắc cầu chỉ cần 15 phút phơi nắng ngày 3 lần tuần chị em phụ nữ đã được tiêm liều thuốc đề kháng với bệnh ung thư vú.Tuy nhiên Nhiều yếu tố đã hạn chế lượng vitamin D cơ thể có thể hấp thụ từ ánh nắng như thói quen áo khoát khẩu trang của người Việt Nam màu da của từng người khác nhau càng sậm khó bắt nắng và yếu tố địa lý như càng xa đường xích đạo. Vì vậy cần phải bổ sung vitamin D qua đường ăn uống. Không nên phơi nắng lâu hơn để bù vì nếu phơi nắng quá lâu dễ dẫn đến các nguy cơ bị ung thư da . Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D bao gồm Các loại cá Cá hồi Cá trích Các loại cá da trơn Hàu Cá thu Cá mòi Cá hồi đầu .